今天收到一位家長(zhǎng)發(fā)來(lái)的短信，咨詢：“暑假又要來(lái)了，該不該幫孩子約一下心理咨詢？因?yàn)樵谏蟼€(gè)學(xué)期的過(guò)程中間，孩子在學(xué)校里遭到了一些心理上的創(chuàng)傷——既有校園霸凌，也有同學(xué)之間的一些糾紛。不知道這個(gè)暑假，該不該帶他做心理咨詢？”

大家好，今天我有幸請(qǐng)到了“”新概念（長(zhǎng)沙）行為心理研究院”的榮新奇醫(yī)生來(lái)談一談這個(gè)話題！

今天家長(zhǎng)發(fā)來(lái)短信咨詢說(shuō)：“孩子在上一個(gè)學(xué)期的過(guò)程中，遭受了好幾次心理上的創(chuàng)傷——校園霸凌、同學(xué)之間的斗毆等等，不知道這個(gè)暑假該不該給孩子約一下心理咨詢？”如果你覺(jué)得這個(gè)話題有意思，或者對(duì)你有所幫助的話，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們。

毫無(wú)疑問(wèn)，孩子在上個(gè)學(xué)期的過(guò)程中間有了心理上的創(chuàng)傷，比如說(shuō)校園霸凌、同學(xué)之間的不和睦，和老師之間的糾葛，或者是和家長(zhǎng)之間的不和諧等等。無(wú)論這些心理障礙是否已經(jīng)經(jīng)過(guò)自我消化，受過(guò)家長(zhǎng)的疏導(dǎo)，或者經(jīng)過(guò)老師的疏導(dǎo)，已經(jīng)達(dá)到了孩子暫時(shí)可以平穩(wěn)地過(guò)度學(xué)習(xí)，還是這些問(wèn)題繼續(xù)存在。我想，我們都應(yīng)該幫孩子做一次正規(guī)的心理咨詢！

現(xiàn)在，我想講三個(gè)觀點(diǎn)：

第一個(gè)觀點(diǎn)，就是家長(zhǎng)和孩子都要正確理解放假的目的和用意。

學(xué)校之所以放暑假或者放寒假，其實(shí)都有三層用意：第一是孩子經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的緊張的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在需要一個(gè)“休生養(yǎng)息”的時(shí)間；第二是在一個(gè)學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)的過(guò)程中間，孩子的知識(shí)并不一定被完全地消化吸收，現(xiàn)在需要一段時(shí)間去查漏補(bǔ)缺；第三是對(duì)下一個(gè)學(xué)期即將學(xué)習(xí)的新知識(shí)，希望孩子們有一個(gè)預(yù)習(xí)，有利于在未來(lái)的學(xué)習(xí)中間獲得更好的學(xué)習(xí)效果。

所以，從這個(gè)放假（包括寒假和暑假）的目的來(lái)講，我們就可以看到一個(gè)很重要的要求就是——希望孩子在假期有一個(gè)“休生養(yǎng)息”的時(shí)間段，其中“休生養(yǎng)息”不僅僅是身體上的休養(yǎng)，還包括心理上的休養(yǎng)。所以說(shuō)，在放假的時(shí)候，我們?cè)趺礃油瓿煞偶俚摹叭齻€(gè)目標(biāo)”，這對(duì)我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很重要的考驗(yàn)。

第二個(gè)觀點(diǎn)，就是假期是做心理咨詢的最佳時(shí)期。

實(shí)話實(shí)說(shuō)，我有一種很遺憾的感覺(jué)，因?yàn)檫@么多年以來(lái)，不僅僅是我們家長(zhǎng)自己，還有許許多多的學(xué)生，從來(lái)或者很少考慮放假還有一個(gè)“休生養(yǎng)息”的要求，所以大部分時(shí)間都是在想自己怎么樣放松，怎么樣去旅游，怎么樣去彌補(bǔ)自己想玩的事情。當(dāng)然，孩子和學(xué)校以及家長(zhǎng)都知道在這個(gè)假期里面要好好地消化上一個(gè)學(xué)期所學(xué)的知識(shí)，查漏補(bǔ)缺，提高自己的學(xué)習(xí)效果；也有些家長(zhǎng)知道，對(duì)孩子進(jìn)行下一個(gè)學(xué)期新課的一些輔導(dǎo)。

但是，如果上一個(gè)學(xué)期積累下來(lái)的心理的負(fù)能量，心理上的創(chuàng)傷沒(méi)有處理好的話，很難說(shuō)這些創(chuàng)傷不會(huì)延續(xù)到下一個(gè)學(xué)期，甚至影響到孩子的一生。在我們既往的臨床經(jīng)驗(yàn)過(guò)程中間，我們看到很多的這樣的現(xiàn)象——孩子的心理的負(fù)能量積壓到一定的程度之后，終究會(huì)像火山一樣的爆發(fā)，而這樣的火山一旦爆發(fā)以后，不僅會(huì)影響到孩子的心身健康，也會(huì)影響到孩子的學(xué)業(yè)。在這個(gè)時(shí)候，我們家長(zhǎng)才想起以前很多問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)的處理，包括我們的老師才想起孩子以前的心理上的創(chuàng)傷沒(méi)有被徹底的療愈。在這個(gè)時(shí)候，孩子的心理障礙到了比較嚴(yán)重的時(shí)候，已經(jīng)無(wú)法堅(jiān)持學(xué)習(xí)了，才想到要帶孩子去看心理醫(yī)生，看心理咨詢等等，其實(shí)這個(gè)時(shí)候有一點(diǎn)“為時(shí)已晚”的感覺(jué)。

當(dāng)然，無(wú)論到了什么時(shí)候，無(wú)論到了什么樣的程度，我們都要去努力地去糾正曾經(jīng)的過(guò)失，努力地去彌補(bǔ)。有時(shí)候，我們說(shuō)“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚”，有時(shí)候我們即使想“亡羊補(bǔ)牢”，也要花費(fèi)很多的精力和時(shí)間。所以，我建議家長(zhǎng)和孩子們要記住這樣的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，別讓我們浪費(fèi)了假期這個(gè)最寶貴的時(shí)間。

所以在這里，我建議每個(gè)家長(zhǎng)在安排孩子的假期活動(dòng)的時(shí)候，一定要把孩子的心理咨詢考慮進(jìn)去——是否需要做心理咨詢？。不管曾經(jīng)是否有心理上的創(chuàng)傷，有心理的負(fù)面能量沒(méi)有釋放，我建議去看看心理咨詢師，談一談，說(shuō)一說(shuō)，總是有好處的。因?yàn)槊恳粋€(gè)人在自己的成長(zhǎng)過(guò)程中間，幾乎很少有人不需要心理咨詢師的幫助。過(guò)去，我們的成長(zhǎng)變成了一種自然式的，或者說(shuō)是自生自滅式的成長(zhǎng)，其實(shí)這是不對(duì)的。我們都知道假期中孩子有大量的時(shí)間做自由安排，心理咨詢也需要時(shí)間，它不與其他需要有沖突。所以，我特別地建議家長(zhǎng)在假期安排中間考慮一下，安排孩子去見(jiàn)見(jiàn)心理咨詢師，特別是那些已經(jīng)有過(guò)、遭遇過(guò)心理創(chuàng)傷的孩子，那去看心理咨詢師的必要性就是毫無(wú)疑問(wèn)的了。

第三個(gè)觀點(diǎn)，就是做心理咨詢要找合適的心理咨詢師，尤其是催眠心理咨詢師。

其實(shí)每個(gè)孩子和家長(zhǎng)都需要做心理咨詢，都需要補(bǔ)課心理學(xué)，這是我們當(dāng)下學(xué)校教育所缺的。但與什么樣的心理咨詢師匹配，這需要選擇，需要在實(shí)踐中尋找。這個(gè)話題不便展開(kāi)來(lái)講。

好，今天的話題就講到這里，謝謝大家！