“明明每天都認認真真做好防曬了，為什么還是一直在被曬黑呢？”

你知不知道你可能犯了一個錯誤，那就是防曬沒涂夠！

很多人總在應(yīng)付式涂抹防曬，三下五下一通涂抹操作就完事，然而，須不知這樣涂抹的量有可能遠遠不夠抵御來自太陽紫外線的惡意。

So，今天我們就好好來說一說關(guān)于涂抹防曬霜，到底要涂多少？用量多少比較合適？

首先，你需要知道防曬沒涂抹，帶來的后果是很嚴重的！

你的皮膚會被曬黑、曬傷、還會加快皮膚變老的速度，所以當(dāng)你只是三五下就涂好防曬霜，其實等于白涂！

防曬霜的涂抹用量

方法一：硬幣法

涂抹一枚硬幣≈1ml防曬霜的量

防曬劑人體試驗國際標(biāo)準，正確的使用量大概是?2 mg/cm2，涂在人臉上，以常見的面膜尺寸24cm x 20cm作為參考，每次需要涂1g防曬霜（一枚硬幣大?。┳笥摇?/p>

方法二：手指法

涂抹2指的量≈1ml防曬霜的量

通常，如果只是上班通勤，一瓶50毫升的防曬霜，一個月也該用完了。

另外，當(dāng)持續(xù)長時間暴露在陽光下需要進行補涂，游泳、流汗等過后建議每隔兩小時補涂一次。

關(guān)于涂抹防曬，還有這幾件事也是需要知曉的哦~

防曬霜的SPF、PA值選擇

在選擇防曬霜時，很多人都會以為防曬系數(shù)越高越好。其實不然。

防曬霜系數(shù)是防曬霜抵御紫外線能力的一個評價指標(biāo)，但防曬系數(shù)不是越高越好，系數(shù)越高表示防曬霜中添加的成分越多，對皮膚的負擔(dān)也越大，要根據(jù)實際需求來選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。日常出行SPF30，PA+++足夠了。

物理防曬和化學(xué)防曬的區(qū)別？

物理防曬劑：通過反射、散射紫外線來發(fā)揮作用，相對光穩(wěn)定，不容易致敏，較為溫和，但可能存在膚感不佳、容易搓泥、假白等問題。

化學(xué)防曬劑：通過選擇性吸收紫外線發(fā)揮作用，質(zhì)地輕薄、膚感比較好，但有的化學(xué)防曬劑不太穩(wěn)定，對敏感性皮膚可能會產(chǎn)生刺激。

（佰花方美畫防曬乳）

室內(nèi)需要涂抹防曬嗎？

一般玻璃窗戶能夠抵擋的是陽光中的UVB，而UVA則不能被抵擋。所以室內(nèi)也要防曬，不能因為沒有照射到太陽，而覺得不需要防曬，這樣變黑變老的就是你！

陰天需要防曬嗎？

陰雨天，紫外線強度同樣可以達到太陽的70%左右，紫外線指數(shù)大于3，無論什么天氣都應(yīng)該要做好防曬工作！

化妝如何補涂防曬？

雖說防曬噴霧單用效果不好，但卻在補涂時感動人心，方便快捷不花妝。

最佳的方式噴完防曬噴霧再用粉餅壓一遍，既遮蓋了防曬噴霧帶來的油光，又能增強防護能力，兩者的結(jié)合持妝效果也可以更久。

（安耐曬銀鉆保濕防曬噴霧）

防曬霜搓泥？該怎么涂？

涂防曬霜時，不需要打圈或揉，易搓泥，堵塞毛孔！

正確的手法是輕輕暈開后拍開，拍勻即可。

好了，今天關(guān)于防曬的話題就聊到這里，日常護膚記得做好防曬，希望這個夏天你我都可以不被曬黑！