才做完飯端著吃上，滿世界消息刷屏，一代著名歌星李玟今日因抑郁癥輕生，終因搶救無效離世。

我自己也是重度焦慮，中度抑郁的患者，治療七年了，目前仍然還在治療中。前段時間總是找各種的AI資訊。停更不發(fā)也是因為近期又開始難受在求醫(yī)問藥，或者在家調(diào)整中。每年都有一些飽受折磨的患者選擇輕生，留給家人和這個世界遺憾。聽到故事的人也經(jīng)常會說，想開點，開心就好。

其實飽受折磨一定是有嚴(yán)重的軀體癥狀，比如陣發(fā)性的心動過速，長期胸悶壓抑，不明原因的疼痛但又沒有檢查指標(biāo)的異常，睡眠顛倒或者直接無法入睡等等等等一系列綜合因素，每一條經(jīng)過長年累月的發(fā)展，都會消磨人的意志，打垮精神。不是害怕失敗，不是懦弱沒有勇氣面對，每個人都曾經(jīng)是反復(fù)振作重整旗鼓的堅強人。只是，折磨的頻率太高，人不總是堅強。

今天不想說太多，明天一早還要去空腹檢查，回來以后我把經(jīng)歷的，內(nèi)心想講的，以及一些如何放松調(diào)整的方式做出來，這是我一直想做但是沒有精力去做的，希望能帶給所有真正飽受折磨的人，一些幫助。（圖片來源：新京報，如侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

#李玟##歌手李玟輕生去世##抑郁癥##焦慮癥#