血糖高了就吃降糖藥，血糖越低就說(shuō)明糖尿病控制得越好，這聽(tīng)起來(lái)好像是沒(méi)什么問(wèn)題。但是兒童糖尿病的好壞可不僅僅僅是血糖高低決定的，還有一個(gè)重要的指標(biāo)，那就是血糖波動(dòng)。

研究表明，血糖波動(dòng)對(duì)兒童糖尿病人的危害可能比持續(xù)性的高血糖還要嚴(yán)重，所以降血糖不求快，但求穩(wěn)。

下面就分享六個(gè)穩(wěn)定血糖波動(dòng)的方法，幫糖尿病兒童更好地控制血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。

一、控制飲食。升糖很快的甜食、飲料不能多吃。日常的飲食也要嚴(yán)格控制主食的量，保證兒童糖尿病患者能量所需的基礎(chǔ)上，不多吃主食。升糖慢的蔬菜和優(yōu)質(zhì)肉類(lèi)要多吃，不過(guò)總的熱量要固定。吃的時(shí)候注意次序，先喝湯，再吃蔬菜和肉，最后吃主食。這樣能很好地控制餐后血糖，使血糖波動(dòng)幅度不會(huì)過(guò)大。

二、制定合理的治療方案。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行全面的檢查，全方位的對(duì)孩子的身體情況進(jìn)行評(píng)估。針對(duì)孩子的實(shí)時(shí)狀態(tài)，進(jìn)行合理的治療，規(guī)劃孩子的生活方式，進(jìn)行科學(xué)控糖，一旦血糖波動(dòng)過(guò)大，就及時(shí)調(diào)整。

三、改變生活方式。定時(shí)定量用餐、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、不熬夜、不暴飲暴食，這樣的生活方式能提升孩子的免疫力，使升糖激素和降糖激素的分泌逐漸正常，逐漸讓血糖平穩(wěn)。

四、學(xué)習(xí)并理解兒童糖尿病知識(shí)。在治療過(guò)程中，既要按照醫(yī)生的方案進(jìn)行，同時(shí)對(duì)于兒童糖尿病這一種慢性病來(lái)說(shuō)，還需要孩子結(jié)合自身的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行自治。

學(xué)習(xí)的目的就是飲食上該吃什么、不該吃什么，以及用餐時(shí)間、進(jìn)食的分量、運(yùn)動(dòng)上什么運(yùn)動(dòng)更合適、什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間多久等等都要進(jìn)行一個(gè)科學(xué)的調(diào)控與把關(guān)，孩子和家長(zhǎng)都要做到心中有數(shù)。畢竟實(shí)際執(zhí)行的人還是孩子，只有自己了解才能更好地實(shí)現(xiàn)。

五、要擺正心態(tài)。兒童糖尿病既可怕又不可怕，可怕的是兒童糖尿病屬于終身疾病，需要長(zhǎng)期的治療。如果不積極的治療確實(shí)引起很多的并發(fā)癥，會(huì)影響到孩子的生活質(zhì)量和一個(gè)正常的壽命。

但是反過(guò)來(lái)說(shuō)，只要孩子控制好飲食，保持一個(gè)良好的健康的心態(tài)，在那賦予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，完全可以把血糖控制好。

六、注意監(jiān)測(cè)血糖。血糖的監(jiān)測(cè)不僅要治高，還要防低。血糖高了，尤其是居高不下，容易發(fā)生并發(fā)癥，非常的危險(xiǎn)。而避免出現(xiàn)不應(yīng)該出現(xiàn)的低血糖，同樣要切忌用藥過(guò)多或者是進(jìn)食過(guò)少、過(guò)遲。