哈爾濱治療痛風(fēng)哪里有效痛風(fēng)患者的日常保健工作是什么？痛風(fēng)患者一直都在飽受痛風(fēng)的折磨。除了正規(guī)的治療外，在我們的日常生活中也可以也有一些關(guān)于痛風(fēng)的保健的方法。這是都是我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢詫ν达L(fēng)起保健的作用。從一些小事也可以對痛風(fēng)起到一定的控制作用。1.痛風(fēng)是由于血液中嘌呤濃度增加，血尿酸增高所引起關(guān)節(jié)病和腎病。2.絕對禁酒，包括白酒、啤酒和藥酒。酒精可促進(jìn)尿酸合成，阻礙尿酸排泄。3.禁食嘌呤含量極高的食物如動物內(nèi)臟、各種肉湯和某些魚類、例如沙丁魚、鳳尾魚、鯉魚等。4.但是又不要忌口太多，要保證營養(yǎng)。因為人體內(nèi)嘌呤成份只有20%是從食物中來,大部分來自體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解。所以普通飲食、特別是那些嘌呤含量較少或極少的食物對體內(nèi)嘌呤濃度的影響不是太大。嘌呤含量較少的食物有:花菜、蘑菇、芹菜、水果及堅果類、膳魚、白魚、鏈魚、肉松及河蝦等。嘌呤含量極少的食物有:牛奶、雞蛋、面包、餅干、上等白米及精白面粉及某些蔬菜如黃瓜、茄子、西紅柿、蘿卜、卷心萊、大白菜、海帶、山藥等。要注意烹調(diào)方法，如把魚或肉煮湯，僅吃肉不喝湯，亦可減少嘌呤進(jìn)入體內(nèi)。5.堅持低脂肪、低蛋白的清淡飲食，多吃素、少吃葷。適當(dāng)運動，預(yù)防肥胖。6.多飲水,以達(dá)到每天尿量在2000毫升以上為宜，這樣可避免尿中的尿酸濃度過高而沉積下來，形成腎結(jié)石。7.堿化尿液，適當(dāng)服用小蘇打或枸櫞酸合劑，保持尿pH在6～6.5之間，可減少尿酸結(jié)晶在腎臟沉積。8.防止疲累、受涼感冒、關(guān)節(jié)外傷、走路過多等可能的發(fā)病誘因。要戒煙，少飲咖啡和濃茶