測一測！給自己的情緒穩(wěn)定性打分

第七章 重建你的情緒穩(wěn)定性

《性格的重建》

【美國】加里·斯摩爾

【美國】吉吉·沃甘

????為了更好地了解自己的情緒穩(wěn)定性，請(qǐng)?jiān)谙旅娣献约呵闆r的描述前面打鉤：?

⒈我非常善于處理壓力。?

⒉我甚少精神緊繃。?

⒊我基本不感到憂郁或壓抑。?

⒋在大部分人眼中，我并不是一個(gè)憂慮者。?

⒌我并不會(huì)輕易感到心煩意亂。?

⒍對(duì)于我來說，做決定并不難。?

⒎我不是一個(gè)喜怒無常的人。?

⒏即使情況危急，我通常也能保持冷靜。?

⒐我甚少緊張不安。?

⒑我很少對(duì)別人發(fā)脾氣。?

????如果你至少在五個(gè)描述前打了鉤，那么你在情緒穩(wěn)定性方面的得分就會(huì)比較高。你打鉤的陳述越少，證明你的人格越靠近神經(jīng)質(zhì)一邊。?