我覺得“尊重你的感覺”這個(gè)講法不夠清晰，因?yàn)楫?dāng)別人的愛進(jìn)不來的時(shí)候，不被愛和缺愛的感覺是很真實(shí)的，這個(gè)時(shí)候講“尊重你的感覺”，可能理解成“相信你不被愛的感覺是現(xiàn)實(shí)”，同樣還有其它與現(xiàn)實(shí)有誤差的感覺，比如以為自己真實(shí)的想法就是想去討好對方、自己就是不夠好等等，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候感覺已經(jīng)是被扭曲、被塑造過的，對于自我覺察不夠好的人來說，“尊重你的感覺”這個(gè)講法不夠有建設(shè)性，其實(shí)自我覺察恰恰就是去覺察哪些感覺是扭曲過的，哪些感覺是真實(shí)的自我，TA們更需要的，可能是知道自己的潛意識是如何被塑造的，過往的經(jīng)歷是如何塑造了對自己不利的信念，我覺得從解釋如何改變潛意識的繆誤的機(jī)制和原理的角度講更好一些