自制力就是大腦對身體的掌控力。 如果你對身體的指令多次傷害到了身體，或者過于疲勞，你的身體就會罷工，表現(xiàn)為你一想到什么事情，哪怕還沒有開始做就已經(jīng)感覺到無比疲憊。 治理你的身體和治理一個國家一樣。 如果大腦對于身體徹底喪失指揮能力會怎樣呢？那就會變成瘋子，神經(jīng)系統(tǒng)被下克上了，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，讓大腦產(chǎn)生種種幻覺，大腦感知不到外界的真實情況，只能相信自己身體提供的幻覺。