戒斷反應(abstinence reaction)指當有機體停止使用某種藥物，或減少使用劑量后，所出現(xiàn)的一種特殊心理癥候群。

戒斷反應的機制是由于人在長期用藥后，突然停藥引起的適應性反彈。生物和醫(yī)藥學上來講，不同的藥物所致的戒斷癥狀，會因藥理特性的不同而不同。這通常表現(xiàn)為與所使用的藥物作用呈現(xiàn)出相反的癥狀。比如酒精戒斷后，人就會出現(xiàn)興奮、失眠，甚至癲癇發(fā)作等癥狀。

失戀其實沒那么痛

舉個最簡單的，生活中與戒斷反應相關的情緒：失戀。人失戀后，就會出現(xiàn)多巴胺分泌減弱，快樂感減弱，人的精神意志陷入松弛、低落等狀態(tài)，從而導致情緒不佳，甚至想要自殺等惡性情緒。

戒斷反應的治療方式，通常是緩慢撤除成癮藥，同時有針對性的預防戒斷綜合征，做到對癥處理。所以，大家通常以為失戀是情緒反應，是戀人離開自己被拋棄所導致的種種缺憾心理。其實是因此而帶來的，體內(nèi)多巴胺濃度的突然降低，且低到了無法自持的低谷里，從而讓人體感覺非常不舒服。

因此，客觀而言，一段戀情的結束，也許并沒有你想象中那樣讓你痛苦，實際上有可能是多巴胺分泌減少在作怪而已。而一旦失戀或被分手，多巴胺分泌機制被打破，人就會如同戒毒一般痛苦。所以，生物體機制決定了一個事實，那就是，即使人能夠很冷靜地分手，也架不住身體產(chǎn)生種種激烈反應和不適應。

理性人通常會強迫自己去放手，并接受感情已結束的事實，以此來抑制情緒的起伏。所以，如果一個人的理性足夠強大，理智足夠強壯，那么情緒與失戀創(chuàng)傷會很快被瓦加。

但感性人則完全相反，感性人會不斷假設結果、不斷分析緣由、不斷乞求對方再給一次機會，以便維持自己的多巴胺分泌常態(tài)。實際上，這些行為只是你的大腦在給你希望和要求，讓你為了維系多巴胺分泌常態(tài)去努力，本能地想要避免毒癮發(fā)作的可怕后果而已。

回憶你的戀愛過程，你會發(fā)現(xiàn)，與戀人親密互動，如交流信息、相互擁抱等，都會引發(fā)自己多巴胺的分泌，久而久之，這種化學物質的分泌，就與親密愛人之間的親密互動，建立起了條件反射的連接。而失戀后，就注定這一刺激源不再會接收到正常的反饋愉悅信息，人體的多巴胺水平就會持續(xù)處在一個較低的狀態(tài)。

但是我們的大腦長期以來都習慣了之前多巴胺帶來的快感，突然中斷，就會帶來如同戒毒一般的戒斷癥狀，而明顯表現(xiàn)出的狀態(tài)，就是精神萎靡、情緒不穩(wěn)、感覺不開心等。這也是一種心理上戒斷反應的過程。

心理戒斷反應的治療是一個相對復雜的過程。首先，個體需要對自己的成癮行為或物質有清醒的認識，并且有強烈的戒癮意愿。其次，個體需要接受專業(yè)的心理治療和藥物治療。心理治療可以幫助個體解決心理問題和戒除成癮行為或物質的依賴性，而藥物治療可以緩解心理戒斷反應的癥狀。最后，個體需要接受家庭、社會等多方面的支持和幫助。

綜上所述，心理戒斷反應是成癮行為或物質戒除過程中的一個重要現(xiàn)象。了解心理戒斷反應的原因和影響，對于個體戒除成癮行為或物質具有重要的意義。希望通過專業(yè)治療和社會整合，能夠幫助更多的人擺脫成癮行為或物質的困擾，重獲健康和幸福。