拖延癥雖然是比較常見的，但是對我們每個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)和工作都是非常有影響的，所以逐漸改善自己的拖延癥是變成一個(gè)自律的人必不可少的。我的閨蜜徐麗大學(xué)畢業(yè)后在幾家互聯(lián)網(wǎng)公司分別工作了一段時(shí)間，她感覺在私企工作太不穩(wěn)定了，于是想要成為一名教師，以后為教育事業(yè)發(fā)光發(fā)熱。

但是想要成為一名教師，首先需要考相關(guān)專業(yè)的教師資格證，徐麗提前買了教材準(zhǔn)備，但是看到教師資格證考試的公告后，發(fā)現(xiàn)報(bào)名時(shí)間有好幾天呢，于是她的拖延癥就又犯了，她想再過幾天報(bào)名也不遲，但是再過幾天徐麗就忘記這回事了。很明顯，拖延癥導(dǎo)致她錯(cuò)過了教師資格證考試報(bào)名。

徐麗痛定思痛，決定要好好治一下自己的拖延癥，要不然日積月累拖延癥真的會(huì)拖累自己的人生。但是徐麗卻不知道拖延癥怎么改善，于是來向我取經(jīng)。我向徐麗介紹了幾種簡單有效的改善拖延方法：把對自己比較重要的待辦事項(xiàng)列出清單，這是必須要準(zhǔn)時(shí)按時(shí)完成的；如果按時(shí)完成了一些任務(wù)，可以給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，提升一下改善拖延癥的動(dòng)力。

此外能夠做到待辦事項(xiàng)提醒也是非常有效果的，這樣可以起到督促的作用，所以我向徐麗推薦了一款可以通過提醒督促大家按時(shí)完成待辦事項(xiàng)的云便簽軟件，敬業(yè)簽。敬業(yè)簽是一款多功能提醒便簽軟件，我們可以把每日要完成的待辦事項(xiàng)一一添加到便簽中，然后設(shè)置定時(shí)提醒。

到指定時(shí)間后，我們就可以收到提醒并去執(zhí)行相關(guān)任務(wù)了。完成待辦事項(xiàng)后，還可以在對應(yīng)的便簽上標(biāo)記完成，所有標(biāo)記完成的便簽會(huì)在已完成列表中保留記錄，更加方便進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤。敬業(yè)簽不僅支持自身便簽APP觸發(fā)提醒，還可以綁定維信、釘釘提醒，開啟短信、語音來電提醒，多種方式提醒讓大家不再錯(cuò)過任何一條待辦事項(xiàng)。