前列腺炎是常見的泌尿外科疾病，發(fā)病多與男性不良的生活習慣有關(guān)(如抽煙、酗酒等)。那么，前列腺炎最青睞哪種男人呢?生活中如何做才有助于保養(yǎng)前列腺，預防前列腺炎?

　　4種男人最易得前列腺炎 如何保養(yǎng)前列腺?

　　4種男人最易得前列腺炎

　　1、酗酒的男人易得前列腺炎

　　大量喝酒，容易引起血管擴張，從而導致臟器充血，前列腺長期反復充血是引起慢性前列腺炎的主要原因之一。如果前列腺炎癥患者酗酒無度，那么出現(xiàn)炎癥的前列腺頻繁大量充血，最終會使疾病變得更加糟糕。

　　2、抽煙的男人易得前列腺

　　香煙中含有的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等毒素，除了會對男人的前列腺組織產(chǎn)生不良影響外，而且還會影響前列腺的血液循環(huán)，導致前列腺充血，久而久之就容易誘發(fā)前列腺炎。

　　3、無辣不歡的男人易得前列腺

　　許多患有前列腺炎的男人都有吃辛辣食物的習慣，人體在食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物后，容易刺激前列腺和尿道，進而引起充血、擴張、水腫等現(xiàn)象，還會使前列腺的抵抗力下降，為細菌的生長與繁殖創(chuàng)造條件，最終造成感染。

　　4、久坐不動的男人易得前列腺

　　懶得動也是男人得前列腺炎的重要原因，這主要是因為久坐不動會直接壓迫前列腺，導致前列腺充血，長期以往就會誘發(fā)前列腺炎。

　　如何預防前列腺炎?需掌握6大前列腺保養(yǎng)方法

　　1、多飲水。濃度高的尿液易對前列腺產(chǎn)生刺激，平時多喝水有助于稀釋尿液，降低高濃度尿液對前列腺的影響。

　　2、不憋尿。長期憋尿雖然不會直接導致前列腺炎的發(fā)生，但對前列腺炎的發(fā)生卻起著“推進”作用。經(jīng)常憋尿容易使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎癥，由于膀胱與前列腺相近，因此炎癥或會逐漸蔓延至前列腺。因此，我們一旦膀胱有尿意，就應(yīng)該及時小便。

　　3、控制性生活次數(shù)。性生活頻繁、縱欲過度容易使前列腺長期處于充血狀態(tài)，為避免前列腺反復充血，建議性生活要適度。

　　4、洗溫水澡。常用溫水洗澡不但有助于去除疲勞，而且還可以舒緩前列腺的緊張，減輕不適癥狀。

　　5、講究衛(wèi)生。由于陰部痛風性較差，有害病毒、細菌容易“趁虛而入”，誘發(fā)炎癥。因此，平時堅持清洗陰部是預防前列腺炎的重要手段。

6、多運動。由于長時間騎自行車等騎跨運動會對前列腺造成壓迫感，因此騎車等運動我們應(yīng)盡量避免。?