雖然說(shuō)已經(jīng)步入了7月，但是天氣依舊變幻多端，上午還陽(yáng)光明媚的，下午卻是陰沉沉的，好似隨時(shí)都會(huì)下雨，就是因?yàn)檫@樣子的天氣變幻，所以人們很容易感冒，小編以自身經(jīng)歷告訴大家家中可以常備著白云山感冒靈，預(yù)防感冒，除了這個(gè)，小編也分享一些實(shí)用的建議，幫助大家預(yù)防感冒，度過(guò)美好的夏天。

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感冒是怎么回事呢？那我們要如何預(yù)防感冒呢？

感冒：俗稱(chēng)傷風(fēng)，是由病毒引起的上呼吸道感染性炎癥，是一種自限性疾病?？傮w上分為普通感冒和流行性感冒。

1.什么是普通感冒？

普通感冒也稱(chēng)“傷風(fēng)”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病。

2.什么是流行性感冒？

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

我們?cè)撊绾晤A(yù)防感冒？

1. 注意隔離。家里有人感冒，立即隔離。家里有人感冒，應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸，特別是不能面對(duì)面坐著，也不可同床睡覺(jué)。

感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出。不要帶孩子到公共場(chǎng)所去，也不要到別人家串門(mén)，以防止傳染。

2. 做好防護(hù)。衣著要適當(dāng)。衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過(guò)厚過(guò)多，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。飯前、吃東西前一定要洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。

3. 注意鍛煉身體。增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)的人患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶(hù)外活動(dòng)少的人。做好預(yù)防接種，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防各種疾病的侵襲。

4. 中藥治療。借助中藥調(diào)理身體，提高身體免疫力。比如喝白云山感冒靈，其主要成分是三叉苦、金盞銀盤(pán)、野菊花、崗梅等，可以有效緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱、流涕、咽痛等癥狀，并提高身體免疫力。以上這些方法都有助于預(yù)防換季引起的感冒、咳嗽、流涕等身體不適癥狀。