長春治療頸椎病專科醫(yī)院 現在大部分人上班時8小時對著電腦，下班在家里、聚會等刷手機。隨著“低頭人生”的蔓延，頸椎病越來越年輕化了。在生活習慣的轉變下，頸椎病已經發(fā)展成為臨床常見、高發(fā)性疾患。研究證實，該病的發(fā)生和發(fā)展與年齡、外傷、勞損以及日常姿勢等多因素密切相關。看到越來越多關于頸椎病的報道，許多人產生了害怕的心理。 如何預防頸椎病的發(fā)生： 1.要預防頸椎病的發(fā)生首先要從“不低頭”做起，長時間的低頭會引起頸椎動脈供血不足，導致頸部神經、頸髓長時間遭受壓迫。所以我們在日常伏案工作的時候，一定要控制好低頭時間，最多不要超過半個小時，然后通過一些頸部運動來緩解一下。天氣寒冷的時候一定要做好頸部保暖，出門時不要忘了圍巾或高領毛衣，這是避免頸部、背部遭受風寒襲擊的最有效措施。 2.對于工作比較繁重的中青年人來說，為了有效防止頸椎病的發(fā)生還可以適當地使用熱水袋熱敷頸部，有效改善頸部血液循環(huán)的同時防止頸椎病發(fā)生。但是一定要注意一點，在使用熱水袋對頸部進行熱敷的時候必須控制好熱水袋的溫度，避免燙傷頸部。 3.要預防頸椎病的發(fā)生還可以借助有氧鍛煉，在工作空閑時間可以打打羽毛球和乒乓球，天氣比較暖和的時候還可以展開游泳鍛煉。打羽毛球、游泳等這些動作會對頸部的血液循環(huán)進行顯著改善，進而有效對頸部肌肉的痙攣狀態(tài)進行緩解。同時在夜間睡覺的時候一定要選擇高度適當的枕頭，盡量確保枕頭的高低和頸椎彎曲度一致。 長春頸椎腰間盤醫(yī)院采用“可視定位-無創(chuàng)椎間盤還納治療”的診治過程共分為四步。 第一步是診斷：就是通過影像學技術手段，明確頸椎病和腰間盤突出的病灶和病因； 第二步是解除：就是通過探頭直達頸椎病和腰間盤突出病灶處，解除突出髓核對脊髓、神經根、血管的壓迫。 第三步叫激活，是通過權威專業(yè)技術，恢復因為受壓迫而受損的頸椎和腰椎脊髓、神經及血管的功能。 第四步叫修復，就是修復因頸椎病和腰間盤突出而破裂的纖維環(huán)，讓頸椎和腰椎恢復成健康狀態(tài)。 長春頸椎腰間盤醫(yī)院匯集了很多臨床經驗豐富的脊椎科診療醫(yī)生，根據對腰間盤突出豐富的臨床診療經驗和的技術水平，深入開展腰椎間盤學科的研究和臨床應用，為患者提供一對一的診療，提供有效的診療方案讓苦于疾病的患者盡快恢復健康。如果您還有問題，請點擊在線咨詢，進行一對一的咨詢和溝通。