嗨咯~大家中午好呀！現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展豐富了我們的娛樂方式，但也因為這樣，有越來越多的人沉迷于手機的世界，一般人很少有定力，讓自己靜下來，而是喜歡在手機的世界里逃避現(xiàn)實；有一部分同學其實拿著手機也不知道自己要做點什么，但就是不想學習；還有的是喜歡打游戲、看小說等，隨后就如同吃了炫邁一般，根本停不下來！一般來說住校生是交了手機的，平時周末可以玩玩，但是這到了假期，可就更難控制咯！有的同學不知道怎么控制住玩手機的頻率，拒絕不了外界的娛樂，明知道自己深陷其中卻無法抽出自己，接下來就為大家分享幾個小方法！大家也可以在評論區(qū)留言哦~分享自己的小妙招吧！
規(guī)定法
正所謂“無規(guī)矩不成方圓?！币虼?，當自己拿著手機的那一刻就要想想我與手機有著怎樣的規(guī)定。有的同學是學習累了就想著放松一會，結(jié)果一個晚上可能就過去了，永遠不要太相信自己了！

那要怎么定下這個規(guī)矩呢？比如說你在學習完之后，確實想要放松看一下手機的話，你可以先給自己定一個鬧鐘，只要鬧鐘一響，你就把手機關(guān)掉，將其放入一個盒子或者是袋子里，然后將其放得遠遠地，坐回到自己的位置上，給自己30秒的時間忘記手機的事情，回歸到學習上。

當然你覺得自己不行的話，可以叫上你的同學監(jiān)督你，甚至可以讓她將手機拿得遠遠地。小歷的一個朋友，為了不讓自己回家玩手機，把手機鎖在了樓下的信箱里。大家可以試試這招哦~特別是冬天的時候，那么冷的天氣，你可巴不得把自己綁在床上，怎么還想出門呢？這招特別適合懶且怕冷的人。

隱藏關(guān)閉法
有的時候，可能我們一拿到手機就是各種消息的推送，今天誰誰誰又官宣了，昨天又誰誰誰離婚了等等，像這些娛樂類的消息推送就可以設(shè)置成關(guān)閉，或者是開啟個人模式等，屏蔽這些推送，免得到時候自己就被那該死的標題給吸引了，等后悔的時候已經(jīng)來不及咯！

另外可以把娛樂類的APP統(tǒng)統(tǒng)關(guān)進小黑屋！將他們趕出桌面的主頁面，讓他們消失，這樣的話可以降低你的欲望，從而阻止自己的想法，其實有的時候你未必真的想要玩，只不過剛好看到了，點進去看看，就一發(fā)不可收拾了。所以眼不見心不想，這個辦法挺有效的，大家可以試試哦~
直播記錄法
大家對騰訊會議肯定相當熟悉了，除了用來上課外，為什么不自己開個會議進行學習呢？你將攝像頭打開，放在一旁，就開始學習，有沒有覺得有人監(jiān)督你的感覺呢？而且學習完之后還可以看自己的學習時長，如果堅持下來之后就是一件很有意義的事情！也是記錄你學習過程的好幫手！
借助APP

并不是所有的APP都會將我們引入一個深淵，有的軟件能監(jiān)督你學習，讓你找到狀態(tài)，像番茄To do、Forest專注森林等APP，具體的內(nèi)容可以點擊下方鏈接觀看哦~

拯救不自律的你！好用APP分享

其實現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多好的學習資源，只要你需要，隨時都可以去觀看，關(guān)鍵在于你是如何利用的。像公眾號、B站、抖音等平臺都是有定哥課程視頻，如果你有知識點哪里不太明白、歷史概念哪些不清楚、歷年高考題不太懂等問題，別怕，定哥來幫你，有的視頻課程是可以解決你的疑問的，我們有新舊教材的一輪一本課，有秒懂概念、有歷史1000題等，定哥也在構(gòu)建全方位的知識體系框架，力求幫助到每一位學子。點擊下方圖片即可跳轉(zhuǎn)到定哥課程目錄哦~

大家現(xiàn)在也在準備一模復習，更需要好好準備，第一場戰(zhàn)爭若是贏了，必然能增強信心，那么短時間內(nèi)高效復習的秘訣是什么？是簡潔！用最精煉的語言記住知識點，并且擁有自己的知識體系，不再讓歷史知識點都是散亂的！

說了那么多，小歷認為最重要的還是想清楚自己想要什么，你的努力和付出又究竟是為了什么？荒廢自己只會讓自己更心慌，與其自我焦慮、自我內(nèi)耗，那不如從源頭掐滅這些東西，想要休息并不是只能通過玩手機解決，你也可以選擇出去散散步，和小伙伴打打球，聊聊天，堅定地走好自己選擇的路，不論結(jié)果如何，這個堅持的過程本身就很了不起啦！再說了，過程都如此了，那結(jié)果又能差到那里去呢？

-END-

好啦，今天的內(nèi)容就到這里啦~如果大家有什么疑問，也歡迎留言區(qū)告訴我們。你們的意見，能夠幫助我們更好地成長~

想刷【精選好題】選定哥《小題精練》、掌握【基礎(chǔ)知識】選《定哥筆記》、構(gòu)建【知識體系】選《定哥腦圖》、記憶【歷史時間】選《記憶卡牌》、【輕巧便攜】選《小黃書》、【押題猜題】選《紅寶書》 更多好物還在定哥熊貓屋等著仔仔們(?˙ー˙?)? ? ? ? ?

????關(guān)注：微信公眾號：歷史老師定哥，更多干貨等你來拿~?