專注力是孩子學(xué)習(xí)和生活中不可或缺的重要素養(yǎng)，孩子注意力不集中是讓許多家長(zhǎng)相當(dāng)頭疼的問題。專注力的培養(yǎng)成了家長(zhǎng)們都比較關(guān)注的一個(gè)方面。

　　下面給大家分享一下如何培養(yǎng)孩子的注意力、提高孩子的專注力。

　　1.養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于培養(yǎng)孩子的專注力有非常大的幫助。讓孩子每天按時(shí)按點(diǎn)睡覺，規(guī)律的作息時(shí)間，保持充足的睡眠，健康的飲食等。這些都能夠讓孩子的身體得到充分的休息和滋養(yǎng)，增強(qiáng)孩子抗壓能力，提高孩子的注意力和專注力。

　　2.激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣是培養(yǎng)孩子專注力的重要手段之一。家長(zhǎng)應(yīng)該多了解孩子的興趣愛好，為孩子提供多種學(xué)習(xí)方式和途徑。比如，家長(zhǎng)可以通過親子閱讀、親子游戲等方式培養(yǎng)孩子的興趣和情感認(rèn)知，引導(dǎo)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)，從而提高孩子的專注力。

　　3.勞逸結(jié)合，科學(xué)規(guī)劃時(shí)間。專注力在一定時(shí)間后會(huì)逐漸下降，因此及時(shí)休息對(duì)于保持專注力十分重要。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子采用小課間、小活動(dòng)的方式進(jìn)行適時(shí)休息。同時(shí)，合理規(guī)劃時(shí)間，讓孩子安排好自己的學(xué)習(xí)、休息、娛樂等時(shí)間，避免過度使用電子產(chǎn)品和過度沉迷游戲等情況出現(xiàn)，從而提高孩子的專注力。

　　以上就是幫孩子提高注意力和專注力的幾個(gè)方法，家長(zhǎng)可以通過養(yǎng)成良好習(xí)慣，利用多種方法去激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，適時(shí) 的休息和合理規(guī)劃時(shí)間來培養(yǎng)孩子的專注力。相信孩子在家長(zhǎng)的指引下，未來的學(xué)習(xí)和生活中會(huì)變得更加的出色。