對于膽結石這種非常常見的疾病，大部分都是“吃”出來的，尤其是對于經(jīng)常不吃早飯的人，就容易患上膽結石，但其實除了這個常識原因，誘發(fā)膽結石的生活原因有很多

醫(yī)學界常用“6F”來形容膽囊結石高發(fā)人群，具體指Fat（肥胖）、Forty（40歲左右）、Female（女性）、Fertility（多次生育）、Family（家族史）、Free（生活飲食不規(guī)律）。

01.零食當主食

不規(guī)律的飲食既打亂了胃腸道消化吸收功能，又影響膽囊的收縮和膽汁排出，膽汁黏稠度增加，易引發(fā)膽石癥。

愛吃糕點甜食、精米細面，不吃粗糧蔬菜，這就易使血液中膽固醇濃度增高，膽汁中的膽固醇濃度也隨之上升，從而促發(fā)膽結石形成。

所以，一日三餐，按時吃飯！

02.愛吃甜食

糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者比例失調，而過多的膽固醇又會形成膽固醇結石。

吃甜食一定別過量，解解饞就好。

03.不吃早飯

人在早晨空腹時，膽汁貯存了一夜，膽固醇飽和度較高。如果正常吃早餐，膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出。

如果不吃早餐，膽汁中的膽固醇排不出來，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。

04.吃得太油

長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂過高。作為血脂的一部分，膽固醇也隨之升高，膽汁中的膽固醇濃度過于飽和，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。

盡量控制自己，少吃一些（動物油脂，如豬油、羊油、牛油等，奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子和豬腦、羊腦等）。

05.吃得太素

長期低脂肪飲食會影響機體對營養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營養(yǎng)不良，引起膽結石。

所以說啊，過猶不及，不管吃啥，適度就好。

06.不愛喝水

平時不太愛喝水，或者飲用含鈣、鎂離子較多的硬水，膽汁濃縮也容易生結石。

每天應保證飲水達1500~2000毫升（約7~8杯）以稀釋膽汁。還可適量吃些米湯、稀粥等。

07.體重超標

肥胖易導致代謝綜合征，影響膽黃素的代謝，從而生成結石。除了易得膽結石，肥胖還是高血壓、高血脂等的危險因素。

一般來說，減肥應該控制在每月減掉３~４斤為宜。

Tips

胡院長提醒:

膽結石可長期無癥狀或終身無癥狀，這種膽結石對人體的危害不大，但是膽結石一旦發(fā)作，會產(chǎn)生上腹疼痛并放射到肩和背部，并伴有低燒、惡心、嘔吐、寒戰(zhàn)、大汗淋漓甚至伴有黃疸，對患者的正常工作和生活長生很嚴重的影響。

膽囊不可輕易言“切”

膽囊切除后，膽道內(nèi)膽汁的逆流現(xiàn)象增多，因而膽道感染的機會也增加，空腹時膽汁也會連續(xù)進入腸道，沒有食物和胃酸中和，膽汁在十二指腸蓄積，達到一定壓力后逆流入胃，膽汁中的卵磷脂對胃黏膜的損害很大，會引起膽汁反流性胃炎，嚴重時患者會現(xiàn)出現(xiàn)劍突下燒心樣疼痛，嘔吐膽汁和出現(xiàn)體重明顯減輕的癥狀。

微創(chuàng)保膽取石“六大”優(yōu)勢：

1、微創(chuàng)口：微創(chuàng)保膽取石術僅需在患者腹壁開3個幾毫米大小的微創(chuàng)口，創(chuàng)面小，痛苦少，手術安全，而且不影響美容。

2、手術視野清晰：微創(chuàng)保膽取石術借助高科技產(chǎn)品腹腔鏡和纖維膽道鏡，在纖維膽道鏡直視下取凈膽囊內(nèi)結石。

3、取石徹底：微創(chuàng)保膽取石術采用纖維膽道鏡，取石運用最新特制的專用取石網(wǎng)而不是過去的取石鉗，能夠避免手術中因取石鉗夾碎結石造成細小結石遺留在膽囊內(nèi)或腹腔內(nèi)，取石徹底，不留后遺癥。

4、恢復快：由于患者所受創(chuàng)傷極小，術后1天即可下地活動、進食，住院3-5天就能出院，不影響正常的工作、生活，同時也能降低治療費用。

5、不易復發(fā)：取石完成后，膽道鏡可以清楚地觀察膽囊管是否通暢，這是避免結石復發(fā)的關鍵。

6、如果不適合保膽，也不需要多開創(chuàng)口，在原先的3個微創(chuàng)口上就可以進行切除膽囊，方便、安全。