我是親子療愈師·中級(jí)301期學(xué)員，小夢(mèng)。

四天三夜的學(xué)習(xí)，從傾聽、交流到指導(dǎo)技能的練習(xí)和實(shí)踐。我才明白什么是真正的聽和理解，從死亡的經(jīng)歷，到生活中的一點(diǎn)一滴的釋放和改變。從一開始的默默哭泣到抽泣，再到最后的哭泣，再到咯咯笑，就像一個(gè)世紀(jì)過去了一樣。在這個(gè)教室里，我受益匪淺。我感到悲傷和快樂，我感受到了靈魂的洗禮。我開始對(duì)父母和自己有了新的認(rèn)識(shí)。

自我的喚醒生命的鮮活再次重現(xiàn)。我再次愛上了他們和自己。

催眠（hypnosis）：是以人為誘導(dǎo)(如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識(shí)恍惚心理狀態(tài)。

催眠進(jìn)入潛意識(shí)后，我揭開心里隱藏著的傷疤，看見心里的人，事，物。雖然通往心靈的道路如此艱難，但是我的心靈歸所圣地如此舒適，當(dāng)我愛上內(nèi)心的自己，召喚他，給他力量時(shí)，殘缺的自己不斷變得有血有肉，最終融入我自己。我死而復(fù)生，發(fā)現(xiàn)如果從一開始就放下，我們應(yīng)該過上輕松愉快的生活。

我也看見爸爸媽媽，他們非常關(guān)心我；支持我；非常愛我，我也非常愛他們。

然后我看到了藍(lán)天白云，享受了微風(fēng)，海灘。

這是我成長(zhǎng)的第一步。

再次釋放和改變生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

我重新看到了父母

我心存感激，感謝身邊的這些人，感謝父母把我們生來就是人。

我們有什么權(quán)利和資格要求、控制甚至試圖掌握他們的生活？要求我們的父母如何對(duì)待我們？他們是他們，我是我。當(dāng)我真正接受一切的時(shí)候，我開始真正改變。每個(gè)人都會(huì)輕松做自己。每個(gè)人都會(huì)輕松地做自己。當(dāng)我學(xué)會(huì)放下，當(dāng)我不再關(guān)注那些不需要我負(fù)責(zé)的，把父母的責(zé)任，歸還給他們。我們發(fā)現(xiàn)父母變得更加慈祥有愛。家真正的變成了一個(gè)愛的港灣。

我學(xué)會(huì)了對(duì)孩子放手

孩子應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任應(yīng)該由孩子承擔(dān)，父母可以傾聽，并提前達(dá)成協(xié)議。孩子應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任。考試不及格，上學(xué)遲到，這是孩子自己的責(zé)任。父母關(guān)心、愛護(hù)、幫助和引導(dǎo)。

為什么孩子長(zhǎng)大了我仍舊不忍心放手？我認(rèn)識(shí)到，讓孩子去承擔(dān)，讓他去體驗(yàn)這些經(jīng)歷，這是我們能給予的最好的愛和力量。什么時(shí)候負(fù)責(zé)，怎么負(fù)責(zé)，是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。

學(xué)會(huì)溝通

溝通是先情緒，后事情。溝通的時(shí)候通過深呼吸緩解情緒和感受，讓別人人暢所欲言。溝通忌煩躁，通過照鏡子觀察煩躁的自己，成為了魔鬼。為了更好地處理事情和情緒，可以通過購買禮物或轉(zhuǎn)化同情心。

學(xué)會(huì)傾聽

傾聽、共情。理解孩子背后真正的情緒和感受，然后發(fā)自內(nèi)心地接納孩子。用問題引導(dǎo)引導(dǎo)孩子想辦法，肯定孩子的每一個(gè)想法，陪伴和鼓勵(lì)孩子去執(zhí)行。

學(xué)會(huì)鼓勵(lì)

鼓勵(lì)，來源于我們對(duì)自己的信任，因?yàn)槲覀儫o法給予別人我們沒有的東西。我們真正的相信自己，那一刻開始，我們也對(duì)孩子充滿著信任，發(fā)現(xiàn)孩子的特長(zhǎng)，能夠給予具體可見的表揚(yáng)。

我們是人不是神，人都會(huì)有優(yōu)缺點(diǎn)，接納我和孩子的缺點(diǎn)，不斷自我鼓勵(lì)，逐漸建立真正的自信。

一點(diǎn)一滴的回憶，一幕又一幕的場(chǎng)景，就像一顆又一顆的種子，埋在我們的心里，給他們陽光、雨露和水分。在我們心中的土壤里，等待她發(fā)芽開花。結(jié)果，當(dāng)我們的生命在我們心中蓬勃發(fā)展，繁榮燦爛，果實(shí)豐富時(shí)，我們會(huì)快樂起來，從現(xiàn)在開始！感謝鮮老師！感謝蜀三和！