? ? ? ?隨著時代的發(fā)展，人們的生活娛樂方式越來越多，大部分人都認(rèn)為自己身體強(qiáng)壯，通宵游戲，徹夜不眠沒有什么事情。但是這種作息對身體已經(jīng)有了影響，每一次熬夜都會引起疾病發(fā)作的風(fēng)險。

　　甲狀腺是人體內(nèi)最 大的內(nèi)分泌腺體，它分泌的甲狀腺激素維持著你身體的基本需求。通宵熬夜會引起內(nèi)分泌失調(diào)，人體的免疫力紊亂，長期不受到重視會引發(fā)各種甲狀腺問題。

　　近幾年，甲狀腺癌的發(fā)病率逐年上升，而且女性發(fā)病率高于男性。甲狀腺癌不僅頸部會出現(xiàn)腫塊、聲音嘶啞、呼吸不順、吞咽困難等癥狀，嚴(yán)重的會威脅到生命。

　　甲狀腺癌的誘因有哪些?

　　第一，家族遺傳。甲狀腺癌出現(xiàn)的原因有可能是遺傳因素引起，據(jù)了解，臨床上有接近5%-10%的甲狀腺癌具有明顯的家族遺傳史，呈現(xiàn)常染色體顯性遺傳。如家族中有多人出現(xiàn)了甲狀腺部位的癌變，其他人應(yīng)該警惕起來，有可能是存在家族遺傳傾向。如果沒有，提前做好預(yù)防措施。

　　第二，飲食不合理。甲狀腺癌的引發(fā)原因多種多樣，碘元素是人體需要的微量元素，在身體缺乏碘元素供應(yīng)時甲狀腺激素合成量會減少，從而出現(xiàn)促甲狀腺激素水平明顯升高的情況。促甲狀腺激素分泌量增，容易刺激甲狀腺濾泡增生肥大，出現(xiàn)甲狀腺癌的概率會明顯增高。

　　第三，放射線影響。甲狀腺癌的出現(xiàn)原因比較復(fù)雜，例如放射線的損傷也會導(dǎo)致甲狀腺癌發(fā)病率增高。有部分人工作的環(huán)境、生存的環(huán)境存在放射線，而這些放射線持續(xù)損傷身體的情況下容易導(dǎo)致細(xì)胞核變形，甲狀腺素合成量減少容易導(dǎo)致癌變的出現(xiàn)。在放射線損傷下甲狀腺受到破壞，內(nèi)分泌素?zé)o法正常產(chǎn)生，也會導(dǎo)致促甲狀腺激素大量分泌，出現(xiàn)甲狀腺癌的概率會非常高，這是引發(fā)甲狀腺癌的原因之一。

　　第四，情緒干擾。情緒方面的波動情況，情緒的影響下容易導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動。甲狀腺作為內(nèi)分泌腺的一部分，總是情緒波動容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，容易受到情緒的影響導(dǎo)致甲狀腺激素合成量變化，甲狀腺部位發(fā)生病變的概率會比較高。因此平時應(yīng)該注意情緒的合理控制，不要總是存在情緒波動情況。

　　關(guān)愛甲狀腺，遠(yuǎn)離甲狀腺疾病除了減少熬夜還要做到以下幾點：

　　一、保持良好的心情、注意勞逸結(jié)合

　　我們要學(xué)會合理的調(diào)節(jié)情緒，避免情緒大起大落。情緒起伏不定會嚴(yán)重影響甲狀腺激素的分泌，進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺疾病。

　　現(xiàn)在人們的工作壓力和生活壓力都很大，容易疲累，要注意適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，注重勞逸結(jié)合。過度勞累會加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，降低人體的免疫力。

　　二、日常的飲食要注意碘的攝入量

　　預(yù)防甲狀腺疾病最重要的就是要注意飲食中的碘攝入量，高碘和缺碘都會導(dǎo)致甲狀腺疾病。高碘會導(dǎo)致甲亢，缺碘會引發(fā)甲減。所以飲食中合理安排碘攝入量。

　　三、生活環(huán)境健康

　　我們要保持生活環(huán)境舒適健康，環(huán)境中如果有刺激的有害化學(xué)物質(zhì)也會導(dǎo)致甲狀腺疾病。

　　四、增強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力

　　增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫系統(tǒng)的抵抗能力，平時注意體育鍛煉，多喝牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　五、定期體檢

　　定期體檢是一種重要有效的預(yù)防手段，一般來說半年或一年進(jìn)行一次體檢，但是如果感到身體有明顯的不適癥狀應(yīng)該立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　甲狀腺癌已經(jīng)是國人高發(fā)癌癥之一，如有脖子腫大等癥狀，確實應(yīng)該引起警惕。但多數(shù)脖子腫大并非是甲狀腺癌，還可能是其他問題，而就算是不幸罹患甲狀腺癌，如今的醫(yī)學(xué)技術(shù)可以很好的針對這一疾病，因此在提高警惕，及時就診的同時，也不需要過于擔(dān)心。