大慶和胃醫(yī)院是一家專病專治的肛腸、胃腸專科醫(yī)院，為眾多患者解決了"看病難、看病貴"的難題，按照臨床研究的規(guī)范要求，誠心誠意的服務(wù)著每一位肛腸患者。大慶哪個醫(yī)院看腸胃比較好的醫(yī)院？醫(yī)院堅持遵循"依法執(zhí)業(yè)，以德行醫(yī)，患者至上，誠信為本"的宗旨，打造平價誠信醫(yī)院，以"病人的需求就是我們的追求"為服務(wù)目標，以"病人滿不滿意，高不高興，放不放心"為檢驗我們服務(wù)好壞的標準。

? ? 　你是不是也有這樣的困惑，明明是“便意滿滿”地跑到廁所，但便到一半時，怎么都排不出來后面的一半了，有一種排不干凈、排不盡的感覺，或者是剛剛結(jié)束了排便，總覺得“意猶未盡”？

　　首先，我們先來說說我們?yōu)槭裁磿肜昔危?/p>

　　這就需要足夠量的便便，因為只有足夠量的便便，才能刺激腸壁神經(jīng)壓力感受器產(chǎn)生感覺，這種感覺會傳輸?shù)酱竽X，然后大腦則發(fā)出命令，讓相關(guān)的信號輸出了“排便”的反應(yīng)。

　　但有時候，一些其他因素刺激了腸壁也可產(chǎn)生便意，這也是你在排便的時候總感覺排不干凈的原因。

　　大便排不凈的幕后黑手有哪些？

　　1、腸胃功能紊亂

　　胃腸功能紊亂多表現(xiàn)為：反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則癥狀加重。

　　腸神經(jīng)官能癥又稱腸易激綜合征，為胃腸道常見的功能性疾病。以腸道癥狀為主，患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘，腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數(shù)增加、便不凈，糞便可稀可干。

　　2、腸息肉

　　多數(shù)腸息肉患者起病隱匿，無任何癥狀，少數(shù)可有排便習(xí)慣改變、便次增多、黏液便或黏液血便。腸息肉會導(dǎo)致腸道管堵塞，給患者帶來不適感，讓患者有一種想大便卻便不出的感覺。

　　3、慢性腸炎

　　如果發(fā)現(xiàn)有便不凈、排便不暢感、排便次數(shù)增多、身體日漸消瘦等癥狀，就要排查是否患有慢性腸炎了。

　　4、肛周炎性刺激

　　肛周出現(xiàn)急性慢性腸炎、肛乳頭肥大、肛門周圍膿腫等，引起直腸粘膜充血，使排便后有殘便感。

　　5、出口梗阻性便秘

　　若出現(xiàn)直腸前突，直腸粘膜內(nèi)脫，患者每天排便次數(shù)增多，也會有殘便感。

　　6、肛門、直腸腫瘤

　　在出現(xiàn)便血癥狀之前很難早期發(fā)現(xiàn)，但是可能有肛門下墜、排便次數(shù)增多、排便不凈感，一定要提高警惕，及時檢查，及時治療。

　　怎樣才能排便干凈且順暢？

　　1、養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣

　　一般來說，早上是結(jié)腸活躍時刻。因此，起床后就排便，或吃完早餐20分鐘后是較好的排便時間。

　　如果沒有想排便的感覺，也可以去蹲一蹲，時間長了就會養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。但是就不要再帶手機進廁所啦，畢竟一帶手機蹲坑深似海，看著看著就蹲了大半個小時。

　　2、正確姿勢

　　一般坐姿的肛腸角大約是80-90°，而蹲姿時肛腸角可以達到100°左右。理論上來說，肛腸角越大，排便時所費的力氣較小。所以，坐不如蹲。

　　3、提肛運動

　　提肛運動既能夠增強盆底肌肉力量，緩解直腸粘膜松弛，還可以預(yù)防痔瘡等肛周疾病。具體的鍛煉方法：收緊肛門2～6秒，放松，重復(fù)10～15次為一組，每天做3～8組。

　　4、積極就醫(yī)

　　“便便沒排干凈”的感覺，對于每個人來說，可能原因都不一樣。偶爾一次的便不凈多跟飲食有關(guān)，如果長期出現(xiàn)此類癥狀，建議及時就醫(yī)。