哈哈嘍~北師MAP的準(zhǔn)研究生er們~

我是蘇凡一。

大部分時候，我跟大家都是通過聲音的形式見面，和比鄰的同學(xué)們還是第一次用文字的形式交流?？赡艽蠹也恢赖氖?，我其實非常喜歡文字，有的時候文字能夠傳達(dá)的力量和信息，是要比聲音形式高得多的，只不過我們很多時候，都不太想在文字上投入一些時間和感情。

所以這次可能是一個機會，跟大家用文字的形式聊一聊我對北師大大綱變化的理解和我的建議，可能有一些內(nèi)容是上課的時候，我們已經(jīng)說過的，不過希望文字可以帶給我們一些新的梳理和感受。

01.大綱變化后的《人格心理學(xué)》

北師MAP考研新大綱《人格心理學(xué)》

我們必須承認(rèn)的是，任何變動都會帶來一些影響。所以從伯格的人格改成許燕的人格對同學(xué)們的情緒狀態(tài)和復(fù)習(xí)節(jié)奏會造成一些波動在我看來是非常正常的事情。我們要允許自己有波動，這是我們身上的感受的部分，它對我們很重要。

但同時，我們身上也會有一部分被叫做理性，當(dāng)然最好的一種狀態(tài)是理性的我們和感性的我們可以整合到一起，去應(yīng)對生活中出現(xiàn)的各種問題（這不就是人格的統(tǒng)合性嗎？回憶一下知識點啊同學(xué)們）。

如果你可以做到這一點，那你真的非常棒，如果我們有的時候會受到感受或者是理性的支配，忽略掉另外的那個我們自己的話，這也非常正常，誰還能沒點困擾呢？不過，我們學(xué)習(xí)到的知識告訴了我們，災(zāi)難其實在大部分時候只會發(fā)生在我們的幻想里，我們需要做的，是適應(yīng)，并且解決問題。

?要解決問題的基礎(chǔ)，就是知道問題是什么？

?①伯格的《人格心理學(xué)》為什么要變成許燕的《人格心理學(xué)》呢？

從我的角度上看，有很多原因，比如國內(nèi)的大學(xué)會更看重答題思路和系統(tǒng)性，許燕的書上的相關(guān)知識點的邏輯和解釋要比伯格更強，這一點是毋庸置疑的。但同時，許燕的書也會涉及到更多心理學(xué)家，我知道這一點應(yīng)該是同學(xué)們覺得焦慮的最主要的原因，你會覺得有可能有一些人的理論你在之前根本不了解，沒看過，所以你會很擔(dān)心這些人的理論一旦出現(xiàn)在試卷上，會發(fā)生什么。但，我想要說的一點是，重點內(nèi)容永遠(yuǎn)是重點內(nèi)容，不管換到哪本書，重點內(nèi)容都依然會是重點內(nèi)容。就像我預(yù)測認(rèn)知流派會是一個比較重要的考點，你考伯格，它會是，換成許燕，它也依然會是。

而那些比較少考到的內(nèi)容，比如說沙利文啊、弗洛姆啊之類的，那你換到誰的書，他們考的也不多，就哪怕大家可能更不熟悉的郭永玉的《人格心理學(xué)》或者是《人格研究》，也是一樣的結(jié)果。

所以我們擔(dān)心的事情，確實不能說沒有發(fā)生的概率，但是概率不大。并且，在我們考伯格的教材的時候，也出現(xiàn)過一次超綱題目，考到了疾病傾向人格，從那一年開始，每一年大家都會擔(dān)心是否會出現(xiàn)超綱的題。

所以不換教材，你也有可能有題不會做。

?②那么伯格版和許燕版《人格心理學(xué)》有啥區(qū)別嗎？

答案就是，除了可能某一些關(guān)鍵詞因為翻譯的問題，會需要我們注意一下，新增加的內(nèi)容，比如說新精神分析的一些代表人物、行為主義、存在主義的內(nèi)容需要被添加到我們的知識框架里之外，我覺得并沒有任何區(qū)別。

02.接下來該如何復(fù)習(xí)？劃重點！

北師MAP考研新大綱《人格心理學(xué)》

新的大綱其實就是許燕的《人格心理學(xué)》，大綱里沒有提到非常詳細(xì)的哪些知識更可能會出題，所以我們依然可以根據(jù)過去幾年，除了北師大之外的其他學(xué)校的考試方向。

那我們就總結(jié)一下《人格》的重點內(nèi)容：

（1）人格的特性

（2）弗洛伊德的理論當(dāng)中的人格結(jié)構(gòu)、人格發(fā)展和三種焦慮以及心理防御機制

（3）榮格的理論當(dāng)中的集體潛意識和原型

（4）阿德勒的人格動力、人格結(jié)構(gòu)的相關(guān)概念（這個比較適合使用在案例分析當(dāng)中）

（5）霍妮的神經(jīng)癥理論

（6）埃里克森的人格發(fā)展理論

（7）斯金納的強化的四種類型、強化的程序（這部分內(nèi)容是之前的大綱中沒有的）

（8）多拉德和米勒的學(xué)習(xí)四要素以及和沖突相關(guān)的一些觀點（這部分內(nèi)容之前也沒有）

（9）奧爾波特、卡特爾和大五人格對人格特質(zhì)的分類（奧爾波特的機能自主也需要看一下，防止出簡答題）

（10）艾森克的人格層次模型、人格特質(zhì)的分類，以及三個特質(zhì)和生物學(xué)之間的關(guān)系

（11）馬斯洛的需要層次理論

（12）羅杰斯對人格結(jié)構(gòu)、人格發(fā)展、人格適應(yīng)的看法以及以來訪者為中心療法

（13）凱利的個人建構(gòu)理論當(dāng)中對于建構(gòu)、個人建構(gòu)系統(tǒng)、焦慮和威脅等問題的看法

（14）羅特的行為潛能預(yù)測公式

（15）班杜拉的自我效能感、觀察學(xué)習(xí)

當(dāng)然，這些內(nèi)容是之前考試當(dāng)中比較容易出現(xiàn)的內(nèi)容，不代表其他的心理學(xué)家的理論考到的概率是0%，我的建議是，大家的重點需要放到對這些內(nèi)容的掌握上，但其他人的理論你也需要形成一些認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

03.直通車如何帶大家學(xué)習(xí)？

北師MAP考研新大綱《人格心理學(xué)》

一般來說，我們會在每年的春夏階段，跟大家用比較多的課時，比較長的時間，比較細(xì)（我的排比句用的是真的還行）的講解知識點。也就是說，希望大家在剛開始的階段，能了解知識，形成基本的知識結(jié)構(gòu)，也就是我們經(jīng)常說的框架。

我很希望通過這樣的精講課，能讓大家更清楚的知道，《人格心理學(xué)》到底是什么，在說什么，為什么要說這些，和其他的科目的聯(lián)系和區(qū)別是什么，以及會包含哪些內(nèi)容，這些內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)是什么。

在暑期階段的課程，希望能幫大家在開始長時間的背書之前，找到一些比較重點的知識，比如說，我們會告訴大家精神分析的重要程度確實是要高于其他的流派的，所以你要多花一些時間來學(xué)習(xí)精神分析，尤其這又是一個跟我們過去的學(xué)習(xí)和思考形式不太一樣的一個流派。

那么到了后期，會包含對于過去幾年的真題的講解和分析，幫大家形成做題思路，畢竟，不管我們背了多少書，到最后都需要把自己腦子里的知識落到卷子上。我們很多同學(xué)在這個部分會有困難，所以我們會幫大家形成一些系統(tǒng)的做題思路，提升你對自己做題能力的效能感（看到這里的話，試著想一想效能感是誰的理論，他還有什么其他的理論）。

最后呢，就是沖刺階段了，我們會一起來背書！

04.一些常見問題答疑：

北師MAP考研新大綱《人格心理學(xué)》

最后，想回答一下大家的一些比較常見的問題：

NO.1：8月份怎么學(xué)習(xí)人格？

八月份按道理來說，大家應(yīng)該要考試背書了。

針對人格心理學(xué)來說，我不建議大家真的用非常長的時間來背書，要找到自己的背書技巧和方法。

有同學(xué)比較糾結(jié)的是，人格是不是也需要被框架圖，肯定是這樣的，不過我覺得人格的框架和普心應(yīng)該有一些在結(jié)構(gòu)上的區(qū)別，我希望大家背誦四級內(nèi)容：

流派——心理學(xué)家——人格主題——重點專業(yè)名詞。

??簡單舉個例子：

比如說，在八月份，希望大家能達(dá)到的狀態(tài)是當(dāng)我說到羅杰斯的時候，你能想到人本主義（流派），這是“羅杰斯”這個概念的上位概念，還有就是另外一些下位概念，我說的“人格主題”“重點專業(yè)名詞”這就是下位概念了。

比如，你需要想到“人格結(jié)構(gòu)”，同時要想到羅杰斯的人格結(jié)構(gòu)當(dāng)中提到的一些重點名次，理想自我和真實自我，那么順帶著你需要想到這兩個自我之間可能存在不一致，這就是“自我不一致”，屬于“人格適應(yīng)”。

那么為什么會有自我不一致呢？是因為有發(fā)展過程中的困難（人格發(fā)展），人格發(fā)展包含什么呢？也就是是什么導(dǎo)致了人格發(fā)展中的問題呢？有三個專業(yè)名次：積極關(guān)注的需要、價值條件和無條件積極關(guān)注。

如果你對于羅杰斯的的內(nèi)容掌握到這個程度，我會覺得你就做好準(zhǔn)備去回答一些和羅杰斯的以來訪者為中心療法的具體工作方式無關(guān)的問題了（因為以來訪者為中心療法是羅杰斯的內(nèi)容當(dāng)中，和自我理論平行的另外一個體系）。

NO.2：可不可以只背關(guān)鍵詞，答題用自己的話來寫？

當(dāng)然可以，這也是我的建議，建議大家背誦關(guān)鍵詞，而不是用很多時間背課本，一方面是我們自己沒有太多時間，另外一方面是因為老師也不會對著課本去看你的題目寫的到底相似度是多少，給分點一般就是一些關(guān)鍵詞，以及你對關(guān)鍵詞的理解是否是準(zhǔn)確的。

不過我必須要提醒大家的是，很多同學(xué)一聽說可以不背書，就以為可以完全按照自己的理解寫題，但是這是大忌，你依然需要關(guān)鍵詞，比如“心理性欲發(fā)展觀”“強化”“力比多”“個人建構(gòu)系統(tǒng)”這些詞你不可以用你自己的話寫，你要是用自己的語言描述了，那就不是課本上的心理學(xué)家的理論了，那就變成你自己的理論了。

咱們就是在成為比較厲害的人之前，還是需要尊重之前的心理學(xué)家對于概念的命名的，等你很厲害之后，你隨便怎么寫都可以。

好了，本來要寫一千字，一不小心又三千多字了...這就是說明一個問題，話多的人，不管用什么形式，都是話多的...

最后，我們擺好心態(tài)，人格多有意思，不要怕它，其實只要我們能真的理解了人格，你就會覺得這個學(xué)科真的非常好玩（要不然我也不會講這么多年...）。