春天來了，很多醫(yī)生都告訴大家春季要疏肝、要養(yǎng)肝，但是我要告訴你，疏肝忽略了這兩點，你怎么做效果都不會好，那這兩點是什么呢？就是宣肺和利大腸，你可能會覺得奇怪，疏肝和肺、大腸有什么關(guān)系？今天崔醫(yī)生教你倪海廈大師的疏肝秘訣。

為什么說春季疏肝正當(dāng)時，中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)自然，春季在人體對應(yīng)肝臟，春天陽氣升發(fā)，萬物生長的時候，肝氣也有升發(fā)的特點，應(yīng)該保持情緒樂觀，肝氣條達(dá)，這樣氣血才能順暢，人的身體狀態(tài)才會好。如果人的情緒不好，會影響肝的疏泄和陽氣的升發(fā)，人就容易生病，這時候就要疏肝了。

那倪海廈老師是如何看待疏肝的呢？他認(rèn)為要想疏肝，就要先宣肺和利大腸，肝氣才好疏。為什么這么說呢？有兩點原因，首先從他們的解剖位置上來看，肺在上面，下面是橫隔，肝在橫隔下面，再往下呢，就是大腸。而橫隔會隨著呼吸上下運(yùn)動，在這個過程中呢，就會擠壓到肝臟，如果這時候呢，大腸再排便不利，比較脹滿，就會形成一個上下都擠壓肝臟的情況。

另外從五行上來說肺和大腸都屬于金，而肝屬于木，金能克木，肺和大腸上下兩個金，來牽制中間肝這個木。如果肺氣不宣，大腸排便不利，就會克到肝木，影響肝氣的升發(fā)。所以說要疏肝，就要先宣肺、利大腸。

那怎么宣肺利大腸呢？這個就要分情況來看了。首先是肺氣不宣，如果是外感導(dǎo)致的肺氣失宣，有感冒、咳嗽癥狀的，風(fēng)寒可以參考個感冒疏風(fēng)顆粒，風(fēng)熱可以參考個桑菊感冒顆粒；如果是肺氣虛導(dǎo)致的肺氣失宣，可以參考一個補(bǔ)肺丸。

利大腸也要分情況來看，如果是實熱引起的大便干硬、難排，可以參考一個潤腸丸，如果是津虧腸燥引起的，就可以參考一個麻子仁丸。肺和大腸的問題解決了以后，再來疏肝，就事半功倍了。這時候呢，你就可以參考一個逍遙丸或者是柴胡舒肝丸來舒肝解郁，肝郁不嚴(yán)重的，也可以用一些有疏肝作用的藥物來泡水喝，比如菊花、玫瑰花、佛手等。

上面提到的中成藥啊，只是給大家做一個思路上的參考，臨床證型千變?nèi)f化，兼夾癥狀也多，很多朋友就會覺得我好像這個也有，那個也有，還是不知道如何判斷自己的情況，這時候呢，可以讓專業(yè)醫(yī)生來幫你辨證。

那我們今天的內(nèi)容就到這里，下期再見吧！