hi，大家好歡迎收看御艾小課文章，今天來和大家聊一聊女性痛經艾灸穴位方面的知識，讓大家知道痛經艾灸有用嗎以及艾灸痛經哪里效果最好這方面的知識吧。

痛經的話一般就是女性常見的婦科問題之一，通常是指月經期前或者經期的時候出現(xiàn)腹部脹痛、墜脹等感覺，有些人會覺得渾身無力等癥狀。

而痛經的話一般分為兩種的一種是原發(fā)性痛經，另外一種的話就是繼發(fā)性痛經了。所謂原發(fā)性痛經就是功能性痛經，這種一般是指月經期疼痛，有些人疼的比較厲害會引起痙攣等，甚至有些人會有頭暈、干嘔等情況出現(xiàn)。

而引起原發(fā)性痛經的原因一般和遺傳還有體質甚至精神因素有關系。

而繼發(fā)性痛經的話一般就是另外一個概念了，原發(fā)性痛經可能是剛開始就痛經，但是繼發(fā)性的是剛開始不痛，然后身體有其他問題了，然后引起的痛經，這就是繼發(fā)性的。

舉個例子來講盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位等都可能引起痛經的！像盆腔炎導致血液流通不暢，導致充血，引起痛經。子宮肌瘤的話有些比較大，引起子宮收縮不規(guī)律，然后引起痛經。而子宮內膜異位的話會讓女性出現(xiàn)強烈的痛經感覺。

很多女性有痛經的問題，基本上就是靠熱敷或者藥物甚至紅糖水之類的緩解，還有一些人痛經比較厲害的會影響生活導致不能正常工作等。

而中醫(yī)認為引起女性痛經的原因有幾種情況，例如氣血虛弱、氣滯血瘀、體內寒濕大、腎氣不足等幾種情況。

氣血虛弱不僅會引起痛經，也會引起其他問題例如皮膚不好，膚色暗沉而且可能會長斑之類的

氣滯血瘀這個就更不用學了，氣虛加上血瘀，這類人一般可能渾身四肢無力，不想講話等，氣血運行不暢，也會引起痛經的。

而體內寒濕大或者腎氣不足，也非常容易引起痛經的!!

所以如果女性朋友有痛經的問題，那么建議艾灸八髎穴、神闕、足三里、三陰交！另外有些人如果容易生氣的話，那么建議艾灸一下太沖穴!!在加上關元穴吧，有些人還會加上氣海和命門穴，這些穴位都是可以調理痛經的。附送穴位圖：

八髎穴：

神闕穴：

足三里：

三陰交：

太沖穴：

關元穴：

氣海穴：

命門穴：

其實說實話無論什么樣的痛經都是可以用艾灸來調理的，但是也是需要一些時間的。如果你剛開始艾灸的話，不太懂穴位的話，最簡單的方法就是艾灸肚臍，肚臍也是人體一大要穴，調理腸胃補陽氣等等都很不錯的，很多人只艾灸肚臍調理痛經效果很好的。

當然如果你想調理痛經全面一些的話，那么就艾灸御艾小課上面說的穴位，這是全方位艾灸調理的，效果會非常好的。

足三里在外膝眼下三寸的位置，可以活氣血調理腹痛、失眠、腸胃問題等很不錯的。

三陰交這個就不用說了，又被稱之為婦科三陰交，健脾益胃、調肝補腎、調理婦科問題效果很好的。

太沖穴的話主要是散肝氣郁結的，讓人心情好，不容易生氣!!人要是生氣了也會引起身體各種問題，包含痛經等。

至于八髎穴這里就不用講了，婦科問題都要加上的，因為臨近胞宮調理婦科問題效果很好的。

至于艾灸的方法大家可以選擇手持艾灸或者說配合艾灸器具都可以的，因為艾灸穴位比較多，艾灸器具是比較方便的，大家艾灸的時候盡量要灸透，就是艾灸一定要灸到自己感覺很舒服，這樣子身體才有感覺的，不建議大家急急忙忙地去艾灸，這樣艾灸效果會大打折扣而且艾條一定要用好的才可以的！

如果你不喜歡灸盒的話，那么就手持艾灸、重點熏肚臍，半個小時以上，足三里、以及三陰交大概各20分鐘，另外太沖穴，可以艾灸二三十分鐘這樣子。

好了，本篇文章就和大家講解到這里吧，如果你喜歡艾灸，如果你想學習艾灸知識以及艾條選購技巧，歡迎關注御艾小課哦，我會天天更新一些艾灸治病的文章以及附送穴位，我在B站和知乎上發(fā)的也有很多艾灸治療各種病癥的視頻哦，歡迎學習。當然大家也可以在文章下面留言，我看到后會回復的。