產(chǎn)后十三天啦??來分享下我的順產(chǎn)生產(chǎn)體驗

??10.18 1pm????

40w?3下午一點多自然破水 相信我真正破水的時候感覺是很強烈的??！下面提示一下待產(chǎn)的媽媽們孕期運動是非常重要的?。?！

孕期運動不能停的前提是你孕前就要有運動的習慣哦，不要為了孕期不長肉刻意加大運動量，這樣身體一下調節(jié)不過來對寶寶也有害，孕期運動主要以凱格爾運動為主，每餐后散步分20分鐘到1小時不等，吃的越多走的越多，因為要測血糖，凱格爾運動是助產(chǎn)運動，有助于增強盆底肌肌力，初期建議在手機上下G動做凱格爾運動，按照匹配的方案堅持打卡，加速分娩過程，還預防產(chǎn)后便秘漏尿的現(xiàn)象。

??10.18 3pm

一到醫(yī)院就被老公推著輪椅走啦 哈哈哈哈整個感覺特別起飛！然后辦住院手續(xù) ?過程中只有偶爾肚子疼

??之后就到病房啦！我們定的是家庭一體化套房?? 產(chǎn)病一體 病床旁邊就是產(chǎn)床 不用再被拉去產(chǎn)房 客廳有家人可以在外陪產(chǎn)（疫情期間人數(shù)有控制）

不得不說LDR是真的香 有條件一定要選！

??10.18 8pm-10.19 6am????

晚上八點開始規(guī)律宮縮了 基本五分鐘一次一次一分鐘

疼痛感??但在我忍受范圍內 到凌晨3點已經(jīng)疼到開始抽著腰和屁股 絞痛更嚴重 每次疼起來 會發(fā)冷汗 自己感覺不太對勁 想叫醫(yī)生來內檢 但又覺得能忍 一直迷迷糊糊忍到6點 撐不住了 內檢已開三指

??10.19 7am

打上無痛*打無痛針完全不會疼哦 還弱弱問了麻醉師會不會有后遺癥（問完就后悔 顯得自己很蠢的樣子）想打的可以完全消除這方面多余的顧慮?

無痛打完的感覺????整個下半身到腳趾頭 都是麻的?。。?！非常非常木！肚子倒是不疼了 但下半身是真的巨麻無比 走路像踩在云上??就還挺怪異的感覺 木到我后來都叫麻醉師來給我關小了….也不知道是不是就我一個人這樣…

??10.19 9am-12pm

這期間愉快的干了好多事喲～～～特別輕松歡樂

先是我可愛的導樂給我安排了頭部按摩哈哈哈哈 因為考慮到很久不能洗頭 生前當然要安排一個 洗完整個人神清氣爽 我婆婆來陪產(chǎn)也在一旁幫忙哈哈哈

然后我的助產(chǎn)士也很鼓勵我畫個美美的妝再生 就讓我媽給我來送化妝品哈哈哈哈 就有你們看到的開五指在洗頭化妝的照片

然后就一起去了導樂室～做了些小運動 還幫我拍了好多照片～感覺像來旅游參觀的完全忘了等下就要生產(chǎn)的事情??

??10.19 1pm 準備生了…??