大部分人上班時不是站著就是坐著，時間久了腰部酸脹疼痛，勞累的時候癥狀更為嚴(yán)重，甚至早上彎腰洗臉時都會感到不適。相信大部分人的第一反應(yīng)是腰肌勞損，可是腰痛真的這么簡單嗎？當(dāng)然不可能了！今天為大家總結(jié)了引起腰痛的疾病

1.?腰肌勞損

久坐久站或經(jīng)常抬重物等會使腰部肌肉疲勞過度，致使腰部肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)性牽拉，肌肉內(nèi)壓增加，供血受阻，引起肌纖維在收縮時消耗的能源不能及時補充，局部產(chǎn)生積聚過多的乳酸，抑制腰部正常的代謝，這些產(chǎn)物不能及時清除，引發(fā)炎癥、粘連，如此反復(fù)，導(dǎo)致組織變性，引起慢性腰痛。

2.?急性腰扭傷

腰部疼痛，可呈現(xiàn)刺痛、脹痛、或牽扯樣痛，常牽掣臀部及下肢。有時損傷當(dāng)時疼痛不明顯，過幾小時或第二天晨起后感到明顯疼痛。腰部功能障礙，俯仰轉(zhuǎn)側(cè)均感困難，甚至不能翻身起床、站立或行走，咳嗽或深呼吸時疼痛加重，動作受限。

3.?腰間盤突出

腰椎間盤突出自腰骶部起，沿坐骨神經(jīng)走行向下肢放射性疼痛，嚴(yán)重的還伴有肢體麻木感和間歇性跛行，疼痛位置無明確節(jié)段分布，不放射到踝、足部。腰4-5、腰5-骶1椎間盤承擔(dān)體重大，活躍度也大，所以腰椎間盤突出也多發(fā)生在這兩節(jié)上。

4.?腰椎關(guān)節(jié)

退行性腰椎關(guān)節(jié)炎，又稱為退行性腰椎骨關(guān)節(jié)病，常發(fā)病于中老年人群中，主要表現(xiàn)腰椎關(guān)節(jié)的退行性變化，指隨著年齡的增長正常組織結(jié)構(gòu)及功能出現(xiàn)丟失，組織結(jié)構(gòu)發(fā)化累積性變化，這種變化是漸進性的，但過度負重、過度使用及急性創(chuàng)傷都可加速腰椎關(guān)節(jié)的退化。

日常如何預(yù)防腰部疾病

01保暖第一位

冷空氣的刺激會造成腰部血液循環(huán)不流暢，從而有可能造成肌肉痙攣，長期處于這種狀態(tài)，會使腰部肌肉組織的功能下降。肌肉狀態(tài)不佳還會影響關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊等腰椎結(jié)構(gòu)，因此冬季護腰保暖很重要。

02坐姿要端正

平時要選擇高矮合適的椅子，讓脊柱保持正常的生理曲度，避免長時間坐沙發(fā)和小板凳，杜絕二郎腿、葛優(yōu)癱、盤腿坐這些錯誤姿勢。

03使用趙俊峰痛可貼

趙俊峰痛可貼選取烏梢蛇、蜈蚣、全蝎、僵蠶、羌活、沒藥、白芷、赤芍、防風(fēng)、荊芥、黃芩、梔子、金銀花、赤石脂、獨活、連翹、蟬蛻、乳香、兒茶等三十多種名貴中草藥為原料，傳統(tǒng)香油純手工熬制的黑膏藥，不添加任何刺激性物質(zhì)。具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、消炎鎮(zhèn)痛、舒緩身心的作用。外敷于患處，能夠緩解頸腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、風(fēng)濕、椎管狹窄引起的疼痛不適等癥狀，促進健康。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標(biāo)識，可用火烤辨別真?zhèn)?，?jǐn)防受騙。