? ? ? ? 夜色已深，我癱在床上卻無法入睡。伸手摸索著身邊的手機，拿過來瞄了一眼。熟悉的數(shù)字12映入眼眸，果然又拖到了這個時候，早睡的計劃再次破滅。

? ? ? ? 無法早睡的情況已經(jīng)持續(xù)了多久了呢，粗略的想了想，約摸著有八年多九年了吧。印象里高二開始的睡不著熬夜，一直到大學(xué)，到工作，熬夜已經(jīng)成了習(xí)慣。都分不清是失眠還是被動熬夜了。哪怕知道熬夜對身體不好，哪怕第二天白天精神狀態(tài)不佳，哪怕體檢報告的數(shù)據(jù)難看，但是每當(dāng)我早早上床，最后都是輾轉(zhuǎn)反側(cè)、胡思亂想最后不知不覺回到熟悉的十二點。

? ? ? ? 我試過睡前熱水、熱牛奶，也試過數(shù)數(shù)、放空精神，甚至試過催眠向的視頻。前者基本都不起作用，而后者，在十二點之后我是睡著了，換來的是第二天手機沒電的debuff和bilibili年終盤點的時候某個視頻成了多刷次數(shù)第一污染了我的盤點。

? ? ? ? 后來，我無意中在報紙上看到一行標(biāo)題“新青年報復(fù)性熬夜的狀況調(diào)查”。掃了掃之后，我也懷疑我這個狀況也是類似的情況。報復(fù)性熬夜，顧名思義就是白天的時候承受了各種學(xué)習(xí)、工作、環(huán)境的壓力，而晚上的放松時間不夠，所以在心理上有一種想法。夜晚才是屬于我自己的時間，怎么能這么早去睡覺。久而久之就成了習(xí)慣性熬夜或者說失眠。

? ? ? ? 但是道理懂了也只是道理，實際上的問題還是沒有解決。不知道將來有沒有辦法能順利的早早入睡。而現(xiàn)在，只能盡量躺平，爭取改正了。