血小板減少性紫癜的發(fā)生會給患者的生活帶來很大的困擾，尤其是病情反復發(fā)生的患者。血小板減少的輕重程度不同，患者也會伴有不同程度的出血傾向。因此，生活中做好護理措施，預防出血，緩解癥狀非常重要。那么我們在生活中，怎么做才能有效預防血小板減少性紫癜呢?

1、提高身體免疫力，減少感染的發(fā)生

對于血小板數(shù)值高于30的患者來說，可以在身體條件允許的情況下，適當參與運動，加強身體素質。同時，要注意防護呼吸道感染、麻疹、水痘、風疹及肝炎等疾病，不要與這類病人接觸。也要根據(jù)天氣適時增減衣物，預防感冒。

2、避免外傷，預防出血

血小板減少患者在生活中要注意避免創(chuàng)傷，避免磕碰摔倒，在急性期或出血量多期間要臥床休息，限制活動。當血小板計數(shù)低于20的時候，要緊密觀察病情變化，防止各種創(chuàng)傷與內臟出血。

3、飲食注意

血小板減少患者的飲食要清淡富于營養(yǎng)，有利于消化。若是患者有嘔血、便血情況，應進半流飲食，同時不要吃硬食及粗纖維食物，以及辛辣刺激的食物。但患者可以多吃帶衣花生仁、紅棗等食物。

4、做好化學毒物和輻射的防護

在急性血小板減少性紫癜的防護工作中，還要避免接觸化學毒物及放射性物質，如果必要接觸的時候，要加強各種防護，在采取放射診斷診療的時候，要做好防護措施更要減少次數(shù)，防止過多照射進一步損傷身體健康。

5、保持健康規(guī)律的生活作息

能夠保證足夠的睡眠并且作息規(guī)律，可以在一定程度上增強免疫力。而不健康的生活方式及飲食習慣，不但可能加重病情，也可能損傷免疫力，導致病情反反復復。同時，患者還要保持心情舒暢以及勞逸結合，對于疾病的康復也有幫助。

綜上所述，血小板減少患者生活中需要遠離可能加重病情的因素，如：物理、化學因素、有毒有害物質;藥物因素;病毒感染等等。還要保持健康的生活習慣及飲食，適當進行體育鍛煉、預防感冒感染等等。