春季蜂蜜“貴如油”?成都明日制藥帶您了解蜂蜜的最佳吃法
成都明日制藥有限公司具有五十余年的制藥歷史,于2004年8月4日整體通過國家GMP認證。2009年4月22日通過了5年期滿國家GMP再認證。公司下設口服藥制劑車間、外用藥制劑車間、化學原料藥合成車間及中藥前處理提取車間;廠房設施及生產(chǎn)、質(zhì)檢設備先進完善,具有很強的藥品研發(fā)和生產(chǎn)能力。公司有較強的新藥開發(fā)能力,自主研究開發(fā)成功了兩個國家二類口服新藥。并于2009年1月,獨家獲得國家“濃過氧化氫溶液”藥品批準文號,填補了我國該品種的空白。

春季萬物復蘇,百花齊放,蜜蜂紛紛來采蜜,所以春季蜂蜜最好,具有清熱、補中、解毒和潤燥作用。蜂蜜營養(yǎng)價值極高,不僅含有多種維生素和礦物質(zhì),而且也含有大量有機酸,適合每個年齡段的人群,但一定要掌握正確的吃法,最大程度發(fā)揮其功效。
如何正確吃蜂蜜?
1、最佳時間
吃蜂蜜的時間可安排在飯前一小時,或是飯后兩小時。但早晨空腹時不能喝蜂蜜水,尤其是腸胃不好者,以免出現(xiàn)腹瀉。

2、選對容器
盡量用玻璃或陶瓷容器儲存蜂蜜,蓋子必須擰緊。不能用金屬容器儲存蜂蜜,也不能用非不銹鋼的金屬勺子,以免影響身體健康。
3、把握好食用量
兒童每天吃蜂蜜不能超過10克,成年人應控制在20克以內(nèi)。
4、注意溫度
沖蜂蜜的水溫不能超過60℃,以免水溫太高而破壞蜂蜜營養(yǎng)價值。最好用40℃左右的溫開水,滋養(yǎng)效果顯著;涼白開水沖服蜂蜜,能起到潤腸通便功效。同時需把蜂蜜放在陰涼環(huán)境中儲存。
蜂蜜和什么搭配在一起好?
1、綠茶
把3克綠茶和20克蜂蜜放在杯子中,用開水沖泡后調(diào)拌均勻,能起到清咽利喉效果,適合長期用嗓者、喉嚨不適者。
2、白蘿卜
100克白蘿卜切成薄片且放在鍋中燉煮,煮熟后晾干且加入極少蜂蜜調(diào)拌均勻食用,能起到潤腸通便和潤肺止咳效果,緩解咳喘和便秘等問題。
3、牛奶
喝牛奶時不妨加入一小勺蜂蜜,能調(diào)節(jié)免疫力,利于鈣吸收,改善睡眠質(zhì)量。
如何挑選一罐好蜂蜜?
1、看光澤
質(zhì)量好的蜂蜜呈現(xiàn)膠裝液體,有光澤,透光性良好,不能選擇黯淡無光澤的。不同的蜂蜜顏色有差異,百花蜜呈現(xiàn)黃紅色,槐花蜜呈現(xiàn)淺琥珀色,棗花蜜顏色稍微深一點。

2、聞一聞氣味
質(zhì)量好的蜂蜜散發(fā)出清淡且持續(xù)的甜香味。質(zhì)量差的蜂蜜香味太濃或無香味。
3、用手觸摸
蜂蜜放在4~14℃環(huán)境中會慢慢轉(zhuǎn)化成固體,結(jié)晶后質(zhì)地松軟,透明度較低,搓碎后質(zhì)地細膩,說明蜂蜜質(zhì)量好。
4、看黏稠度
由于蜂蜜黏稠度跟含水量有關,因此越濃稠越好。挑選蜂蜜時盡量把瓶子倒過來,流動的速度越慢,質(zhì)地就越黏稠。
雖然蜂蜜營養(yǎng)價值高,但并不適合每一個人群。小于一周歲的寶寶、患有肝硬化、糖尿病和糖尿病前期、處于妊娠期的女性、剛剛做完手術后都不能食用蜂蜜。
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