大家好，我是劉醫(yī)生。到了冬天，你是不是開始進(jìn)補(bǔ)了？古人認(rèn)為，冬天天氣寒冷，人在戶外活動的時間減少，消耗也變少，這時候可以對身體進(jìn)行滋補(bǔ)營養(yǎng)，相當(dāng)于給自己儲存能量，以便來年有力量生發(fā)，但是很多人發(fā)現(xiàn)自己越補(bǔ)越虛了，這是因?yàn)槲赋鰡栴}了，一直進(jìn)補(bǔ)反而會引起一些疾病，今天劉醫(yī)生就教大家一個絕招改善這種癥狀。

首先我們要知道為什么越補(bǔ)越虛？現(xiàn)在人的生活水平提高了，吃的太多太好了，體內(nèi)營養(yǎng)過剩，食物一直積攢在胃里，沒有一絲空隙，而且現(xiàn)在人進(jìn)補(bǔ)大魚大肉已經(jīng)不算什么了，現(xiàn)在流行的是吃膏方，膏方里的藥物一般都是鹿茸、人參、靈芝、蟲草等，現(xiàn)代人的體質(zhì)已經(jīng)不適合大量進(jìn)補(bǔ)了，肚子里還一直積攢著大量的食物，就像一個被臟水裝滿的瓶子，繼續(xù)向里面加凈水是沒辦法讓水變干凈的，想要瓶子里的水變干凈首先要把臟水倒掉。

在中醫(yī)里，六腑以通為補(bǔ)，六腑的生理特性是“實(shí)而不能滿，以通為順”，胃是負(fù)責(zé)受納食物的，但是也要有一個度，食物消化吸收完了以后才能繼續(xù)接受新的食物，否則淤積在胃里不僅會加重脾胃負(fù)擔(dān)，還會產(chǎn)生濕熱影響到其他五臟六腑。

所以想要進(jìn)補(bǔ)到位首先要讓六腑通暢，情況嚴(yán)重的，當(dāng)然要吃藥，如果還沒有明顯不舒服的，就可以用白蘿卜來通腑，在中醫(yī)里，白蘿卜辛涼，味甘，有降逆通氣的作用，白蘿卜榨汁后還可以通腸道，這樣大便一通，堵在胃里的食物就能夠排出體外。總之，冬季要想進(jìn)補(bǔ)，前提一定是在六腑通暢的情況下才能補(bǔ)，否則越補(bǔ)越弱，越補(bǔ)越堵。

今天的分享到這里就結(jié)束了，白蘿卜可以通六腑，但是如果你已經(jīng)感覺到身體有明顯不適了，一定要去醫(yī)院找醫(yī)生看病拿藥，否則會造成更嚴(yán)重的后果。