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筋膜槍在最近這幾年的熱度一直非常高，市場中也出現(xiàn)五花八門的品牌，質(zhì)量更是參差不齊。很多想要入手的朋友為此特別擔(dān)心，害怕買到的筋膜槍出現(xiàn)損傷肌肉的情況。作為專業(yè)健身教練，告訴大家很多網(wǎng)紅或者明星代言產(chǎn)品普遍存在震頻不穩(wěn)定、擊打精準(zhǔn)度不高，動(dòng)力不夠的問題，所以這樣的產(chǎn)品更易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。那么如何來挑選筋膜槍呢？下面我將會(huì)簡單介紹選擇技巧

，并且詳細(xì)點(diǎn)評(píng)入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品。（下圖是我測評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

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筋膜槍之所以在市場中火爆發(fā)展，主要是因?yàn)樗陌茨Ψ潘勺饔梅浅?qiáng)大，特別是對(duì)久坐的上班族、學(xué)生黨來說，使用筋膜槍可以很好的對(duì)深層筋膜進(jìn)行有效按摩，可以很好的緩解肌肉酸痛不適，更是可以起到防止肌肉纖維化、肌肉萎縮等作用；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效刺激血液循環(huán)，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

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對(duì)筋膜槍有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要體驗(yàn)更好的按摩效果，自然是需要使用專業(yè)筋膜槍，但市場中筋膜槍類型五花八門，想要規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購技巧可要好好學(xué)習(xí)。

1、不要盲目追求帶有冷敷、熱敷的筋膜槍。很多筋膜槍有許多疊加功能，如冷敷、熱敷等，但其實(shí)這些功能對(duì)按摩效果沒有太大的作用，而且這類品牌不注重產(chǎn)品核心性能的優(yōu)化。甚至，這些功能的存在還會(huì)降低機(jī)子使用壽命，盲目進(jìn)行熱敷還可能對(duì)肌肉造成傷害。

2、選擇專業(yè)實(shí)力過硬的品牌，要選購專業(yè)技術(shù)實(shí)力出色的品牌，這類品牌會(huì)對(duì)產(chǎn)品的核心技術(shù)進(jìn)行大量的調(diào)校和優(yōu)化等工作，確保產(chǎn)品使用期間不易損傷肌肉。

3、區(qū)分mini槍或大槍的不同。迷你槍和大槍的區(qū)別在體積和專業(yè)度，迷你槍體積略勝一籌，但專業(yè)度比較有限，大槍相對(duì)更為專業(yè)，建議專業(yè)人士選用。

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4、筋膜槍推力在10-20kg更合適。推力是筋膜槍選購時(shí)最重要的指標(biāo)之一，很多人覺得越大越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，普通人建議選擇在10kg-20kg之間已經(jīng)足夠，如果推力已經(jīng)超過20kg的話，就會(huì)導(dǎo)致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

5、選擇精準(zhǔn)度更高的產(chǎn)品。筋膜槍的擊打精準(zhǔn)度也是十分重要的，精準(zhǔn)度高的筋膜槍帶給我們的使用體驗(yàn)感更好，對(duì)于肌肉的按摩效果也非常理想。

6、震幅的選擇不易過大。震幅深度在10-13mm比較適合健身和專業(yè)人士，而普通人群建議選擇8-10mm，低于8mm的產(chǎn)品很難按摩到深層肌肉。這里還要提醒大家，震幅的選擇要以符合自身肌肉特征為前提，如果不合適可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷。

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以上是我總結(jié)的六項(xiàng)筋膜槍選購技巧，建議大家詳細(xì)閱讀下，在購買的時(shí)候可以參考下，不過市場中筋膜槍的品牌五花八門，有些用戶也擔(dān)心對(duì)參數(shù)選擇上也有困擾。接下來我將會(huì)介紹十款各有特色的產(chǎn)品，也是本期能夠有實(shí)力入選筋膜槍品牌前十名，大家可參考選擇：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

推薦亮點(diǎn)：性能強(qiáng)悍降低93.8%肌肉損傷率！

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本期首推入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野熱度高，它是極限運(yùn)動(dòng)品牌，他們家對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王。最大的優(yōu)勢在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉。做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的追捧：

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?為了完美性能，為了提高品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號(hào)，一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉。未野還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)。還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見。

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測試讓產(chǎn)品足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：Keep G1 筋膜槍

售價(jià)：399元

推薦亮點(diǎn)：整機(jī)做工不錯(cuò)

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同樣入圍筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品也有Keep G1 筋膜槍 。Keep主要是做社區(qū)軟件的，近兩年才入行開始生產(chǎn)筋膜槍。這款G1的整體做工不錯(cuò)，手柄處采用了防滑設(shè)計(jì)和防刮工藝，外觀比較有質(zhì)感。

在產(chǎn)品性能方面，它的振幅大約5.5mm，推力大約13KG，所以在擊打力度和深度上都比較柔和，明顯偏弱，比較女性用戶使用?？赡懿皇呛苓m合運(yùn)動(dòng)達(dá)人、健身人群等的使用。這也是迷你槍的通病，性能上不太給力。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動(dòng)電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，可以一線多用。

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第三款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

推薦亮點(diǎn)：產(chǎn)品設(shè)計(jì)簡約

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同樣給大家推薦的產(chǎn)品中，Artsmith?AS500也有自身特色可入選筋膜槍品牌前十名，Artsmith是美國的品牌，但其實(shí)市場知名度不算太高，這款A(yù)S500整體機(jī)型的設(shè)計(jì)干練，沒有花里胡哨的各種不同元素，外觀僅印上了簡潔的品牌logo。

它有四個(gè)檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，作為一款大槍，同時(shí)也出身歐美，不能實(shí)現(xiàn)對(duì)國人肌肉的較高兼容性，所以有損傷肌肉的隱患。

這款機(jī)子的電池續(xù)航能力屬于中等情況，充滿電后可持續(xù)使用4個(gè)小時(shí)左右，不過產(chǎn)品的噪音控制比較好，在43到60分貝，使用期間不會(huì)覺得太吵鬧。

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第四款：SKG F7?

售價(jià)：999元

推薦亮點(diǎn)：真正的國產(chǎn)品牌

我覺得有實(shí)力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品也應(yīng)該加上SKG F7。SKG是國產(chǎn)品牌， 是近兩年才開始研發(fā)筋膜槍的，產(chǎn)品的外觀選用韌性外殼材料，入手后質(zhì)感很強(qiáng)，手感細(xì)膩。

它內(nèi)置無刷電機(jī)，提供有五檔不同調(diào)節(jié)力度可選，但機(jī)子的性能和擊打力度都有點(diǎn)偏弱，對(duì)于性能要求較高的運(yùn)動(dòng)健身愛好者沒辦法滿足需求。

它有熱敷功能，熱敷的溫度是三擋可調(diào)節(jié)，而且三秒就可以加熱，冬天使用的話，可以選擇第三檔進(jìn)行熱敷，夏天使用的話，選擇一二檔就可以了。

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第五款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

推薦亮點(diǎn)：加拿大品牌，產(chǎn)品做工不錯(cuò)

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Nurtria是來自加拿大的新晉品牌，整機(jī)外觀設(shè)計(jì)硬朗，品質(zhì)做工也不錯(cuò)，使用體驗(yàn)也還行。

它提供的可調(diào)節(jié)檔位不多，一共有3種，大家可按照自己需求選擇。產(chǎn)品可達(dá)到12mm的按摩深度，最大推力是25kg，不過在實(shí)測中看出，它的擊打穩(wěn)定性存在不足，作為來自國外的品牌，所以對(duì)于國人肌肉特點(diǎn)的匹配度并不高，產(chǎn)品會(huì)存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)在內(nèi)。

N3的性能還可以，以空氣動(dòng)力學(xué)技術(shù)為基準(zhǔn)，可以快速散熱，延長機(jī)器的使用壽命。

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第六款：倍益康HL2

售價(jià)：599元

推薦亮點(diǎn)：產(chǎn)品有多個(gè)不同配色可供選擇

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作為一款主打迷你機(jī)型的產(chǎn)品，倍益康的機(jī)身總重僅有360g，對(duì)女生使用非常友好，它手柄部分選用的是橡膠材質(zhì)，握持手感舒服，多種不同配色，用戶有多個(gè)選擇。

它在實(shí)測中，明顯發(fā)現(xiàn)擊打力度存在欠缺，擊打深度也僅7mm，雖然是搭配了五檔位+四按摩頭，但可匹配的人群不多，且適合使用的場景也非常有限，適合對(duì)性能體驗(yàn)要求不高的女性，或年齡大的人群使用。

配件方面，它隨機(jī)附送了小平頭、小圓頭、標(biāo)準(zhǔn)球形頭和U型頭等5種按摩頭。續(xù)航方面，大概在60天左右，這一點(diǎn)還是不錯(cuò)的。

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第七款：榮泰G36?

售價(jià)：469元

推薦亮點(diǎn)：產(chǎn)品顏值較高

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榮泰G36筋膜槍也被列為入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品。它的外觀美觀，整體設(shè)計(jì)不錯(cuò)，硅膠握把防滑。圓柱形手柄直徑47毫米，機(jī)身重量約830克。手柄上還有鴻蒙的標(biāo)志，顯示出它對(duì)華為鴻蒙智聯(lián)的支持。

它支持四擋調(diào)節(jié)，最高轉(zhuǎn)速3800轉(zhuǎn)每分鐘，擊打深度只有10毫米，手感還算可以，但產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性不是很好，擊打力度偏強(qiáng)，因此有肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

它的噪音控制還行，不會(huì)擔(dān)心用久了損傷聽力的情況出現(xiàn)，此外還搭載了無刷電機(jī)，這一點(diǎn)不錯(cuò)。

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第八款：菠蘿君minix

售價(jià)：179元

推薦亮點(diǎn)：機(jī)型小巧便攜

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菠蘿君創(chuàng)建于2016年，旗下有多個(gè)不同品類，筋膜槍是它家新入行的一個(gè)品類，注重產(chǎn)品的便攜能力。這款MINIX-01屬于迷你機(jī)型，外觀小巧便攜，手感性，產(chǎn)品主打性價(jià)比。

它的標(biāo)配是4個(gè)按摩頭，使用85w的無刷電機(jī)，使用期間噪音比較小，但是輸出的力度與擊打的深度都不夠，作為嘗鮮的款式可以，但是專業(yè)人士就不是能建議使用。

它的充電形式比較靈活，搭配常用的Type-c接口，內(nèi)置2500AH的容量電池，即便是外出忘記攜帶充電器，也可使用共享充電寶進(jìn)行充電，比較方便。

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第九款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

推薦亮點(diǎn)：產(chǎn)品造型偏硬朗風(fēng)格

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作為一款國貨筋膜槍品牌，GXA總喜歡將自己的外包裝風(fēng)格傾向外國貨模式，所以被很多用戶誤以為是外國品牌。它主打的是一款N12的大槍機(jī)型，就產(chǎn)品造型而言，偏硬朗風(fēng)格，非常有辨識(shí)度。

它的最大推力是20kg，我的使用感受是，它的擊打力度和深度還可以，只是震頻的均勻穩(wěn)定性還欠缺，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)，需要持續(xù)優(yōu)化。

續(xù)航方面，它搭載了大容量的電池，充滿一次電可以用上八九個(gè)小時(shí)，并且還配置了LED顯示屏，方便查看剩余電量。使用的持握感還可以，就是重量會(huì)有點(diǎn)重，握久了容易累，力氣小的話不方便單手操作。

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第十款：米家筋膜槍

售價(jià)：399

推薦亮點(diǎn)：產(chǎn)品性價(jià)比較高

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米家筋膜槍是一款外觀簡潔大方的產(chǎn)品，主打性價(jià)比而且配件豐富。跟其他很多米家產(chǎn)品一樣，它的外觀設(shè)計(jì)比較簡單，標(biāo)配了按摩頭、電源適配器、充電線、收納包、掛繩等，比較方便外出攜帶。

它現(xiàn)在提供了三種不同力度的按摩模式，最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但其實(shí)使用中發(fā)現(xiàn)它的擊打力度一般，無法實(shí)現(xiàn)對(duì)深層肌肉的按摩。

它的充電口位于機(jī)身底部后方，采用Type-c接口設(shè)計(jì)，并搭載了2600mAh鋰電池。在掛一檔使用情況下，米家筋膜槍充滿電可連續(xù)工作12小時(shí)；按照每天使用10分鐘來計(jì)算，則可以持續(xù)使用30天，整體續(xù)航能力不錯(cuò)。

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好了，以上是今天全部的分享，看完今天的科普分享，大家應(yīng)該對(duì)購買專業(yè)筋膜槍也應(yīng)該心中有數(shù)。另外文章中點(diǎn)評(píng)的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，在選購筋膜槍時(shí)候要擦亮眼睛，不要被商家誤導(dǎo)，要優(yōu)先關(guān)注品牌實(shí)力強(qiáng)、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用。

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