什么是衰老?我相信我們對衰老的理解正在發(fā)生變化，需要進一步重新定義。對于這個調(diào)解，我想更多地關(guān)注青春和活力水平，而不是年齡。那么，什么是青春，我們怎樣才能保持青春呢?我真的相信，從我們在地球上的第一天到最后一天，它都在我們體內(nèi)。青春和活力就在我們心中。它不是我們曾經(jīng)擁有并隨著時間的流逝而耗盡的東西，只是我們中的許多人忘記了它，并逐漸通過焦慮進入衰退。這就是為什么有那么多相同年齡的不同的人看起來不同，盡管他們的基因不同。

在生理層面上，我們的身體不斷更新。然而物質(zhì)層面之上，是能量層面，我們創(chuàng)造的一切，都是通過我們的專注和投入而達(dá)成的。那么，為何你不能把自己集中在你喜歡的自我的版本上去創(chuàng)造更新的自我呢？哈佛大學(xué)心理學(xué)教授艾倫·蘭格博士花了40多年時間進行的研究表明：“心態(tài)的改變逆轉(zhuǎn)衰老的影響力?！?諸多實驗結(jié)果中，視力改善、外表年輕、體重減輕、壽命延長只是其中的五個。

限制是人為的，不是真實的。改變我們對現(xiàn)實的觀念，將為我們帶來更多的創(chuàng)造力、活力、樂觀和幸福，讓自己更年輕些，身體更健康些。

我們曾經(jīng)盲目地接受了關(guān)于衰老和疾病的消極文化觀念，這些觀念塑造了我們的行為、思想和現(xiàn)實。如果我們能擺脫支配我們思想的消極陳詞濫調(diào)，我們就能“有意識地”向更有成效的生活敞開大門，甚至“青春地”進入老年。

青春，超越了我們的皮膚和外表，它主要存在于我們的思想、行為、觀察和信仰中，外表是我們的感受和想法的投射。變得年輕，是一種與那些快樂的感覺、創(chuàng)造力、想象力相一致的游戲。如果將我們的專注力放在這種“對齊”上，我們就能提高我們的創(chuàng)造力、效率、健康和整體幸福感。?

你可能不會把自己的注意力集中在10年或20年前的樣子上(但記住，這不是不可能的)，但是你可以變得比現(xiàn)在年輕得多！我們中的許多人都意識到了宇宙法則之一——吸引力法則，以及相似的想法如何相互吸引，以及我們?nèi)绾蔚玫轿覀兯嘈藕退伎嫉臇|西。既然我們知道了這一點，通過一定時間的實修提頻的積累，我們可以充分運用這一法則。我們“閱心和諧身心空間”的一階學(xué)員、神圣女性能量工坊的學(xué)員們，在每一日10多分鐘的實修生活帶領(lǐng)中，我們能重新定義年齡，我們不再關(guān)心我們走過了多少年，而是關(guān)心我們存在的狀態(tài)，存在的感覺。

從現(xiàn)在開始，我們開始專注于青春的實修吧！同時，養(yǎng)成一些你喜歡的年輕的新習(xí)慣，這將有助于你更年輕，這些都是我們的大腦認(rèn)為年輕的微妙信號和線索，當(dāng)然身體也會遵循這種心態(tài)。?

我們有可能一直保持健康和快樂，直到我們轉(zhuǎn)變形態(tài)，也就是死亡。大多數(shù)人不是死于疾病或年老，而是死于害怕疾病和年老。所以，讓我們在今天和每一天按下重啟青春的按鈕。讓我們享受更健康的身體和態(tài)度，讓我們的生活充滿青春——我們都可以!?

--閱心20230615于帶領(lǐng)“逆齡冥想”前幾個小時