世界之巔 珠穆朗瑪峰 世界神山之首 岡仁波齊

三大圣母湖之 羊卓雍措 三大圣母湖之 瑪旁雍措

三大圣母湖之 納木措 什么是天際之 阿里衛(wèi)士

最原始的村莊之 文部南村

第二個敦煌 皮央東嘎 西藏第一大湖 色林措

野生動物天堂之 色林措 星空攝影創(chuàng)作基地之 獅泉河

班禪活佛行宮之 扎什倫布寺 消失的西藏王朝之 古格王國

第1天 ：拉薩—日喀則 住宿:吉康、蘇北、唐卡 海拔：3850m 360km 路況:柏油路

行程輕松：今日亮點：拉薩河(遠觀) 岡巴拉神山 羊卓雍措 白居寺(遠觀) 扎什倫布寺

上午8：00分開始向往的阿里行程，路況很好，全程柏油馬路，路途限時。翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一（行車1.5小時）。是電影《紅河谷》的拍攝地。一路走來，心曠神怡。

　途經(jīng)遠觀卡若拉冰川，沉睡的冰美人（晶瑩幽藍、是時光雕塑的偉大藝術品）。11點半到達浪卡子縣，在此用午餐。（用餐約一個小時一個小時之后乘車經(jīng)英雄城江孜，遠觀白居寺后抵達后藏重鎮(zhèn)-日喀則海波（3950米）。途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向著心中的圣地艱難地跋涉。行車8小時，路況良好。到達日喀則時間是下午7點半左右，晚上住宿在日喀則。

第2天 ：日喀則—珠穆朗瑪峰自然保護區(qū)（絨布寺） 住宿:民宿、大本營帳篷 海拔：4900m 392km 路況:柏油路

行程輕松：今日亮點：孔瑪大草原-遠眺喬穆永青—絨布寺—珠峰營地

酒店早餐后出發(fā)，沿途參觀美麗的孔瑪大草原，來到神水之鄉(xiāng)崗巴縣，在此可以遠眺中國醉美雪山【雪山之母-喬穆永青】 傳說它是中國最美雪山[卓日拉木]，世界第三高峰[干城章嘉峰]，周邊雪山的母親，所以稱為雪山之母。而后前住世界上海拔最高的寺廟——【絨布寺】南望，是舉世公認仰望珠峰的最佳位置。抵達【珠峰營地】，與珠峰大本營海拔石碑合影留念，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。入住珠峰營地帳篷。備注：冬季絨布寺營帳篷不開放，改住巴松村民宿多人間；

第3天 ：珠穆朗瑪峰自然保護區(qū)—薩嘎 住宿:薩嘎賓館、圣達假日 海拔：4487m 330km路況:柏油路+土路

行程輕松：今日亮點：珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 佩枯措

早上絨布寺出發(fā)沿3108國道行進，過老定日縣，在定日用完午餐后驅車前往喜馬拉雅山脈最動人的冰川群，希夏邦瑪冰川群，希夏邦瑪峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中國境內的8000米山峰，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區(qū)，靜態(tài)優(yōu)美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。然后驅車前往佩古措，她是日喀則地區(qū)最大的湖泊，大約300多平方公里，湖岸有各種西藏特殊的高原物種，后繼續(xù)前往薩嘎路上，路況為沙石路，途中經(jīng)過拉龍拉山，前往佩枯措湖，隨處可見或群或只的珍貴的太陽鳥、長尾葉猴和野生動物等。中間行車185公里，用時5小時左右，此段部分修路中，有便道共通行。晚上7:30點在酒店用晚餐，住宿仲巴。海拔4000米。

第4天： A車游行程：薩嘎-仲巴—岡仁波齊—巴嘎（塔爾欽） 住宿:景瑞宏豪、喜馬拉雅酒店 海拔：4600m 288km 路況:柏油路

行程輕松：今日亮點：馬攸木拉山口、公珠錯、馬泉河濕地公園，遠眺神山岡仁波齊、遠眺圣湖瑪旁雍措

早晨8：30點從仲巴出發(fā)前往神山神湖鬼湖，途中瞭遠看到冷不崗日山峰，海拔7095米，經(jīng)過仲巴到達帕羊，先參觀神湖瑪旁雍錯中國湖水透明度最大的淡水湖泊。位于岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間。亦稱馬法木錯，曾稱瑪垂錯。曾與拉昂錯（鬼湖）相通，后由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內流湖?，斉杂哄e佛教稱“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老攜幼來此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴凈身”以“延年益壽”。

瑪旁雍錯有“世界江河之母”的美譽，旁邊有一個鬼湖，藏語叫“拉昂錯”，意為“有毒的黑湖”而拉昂錯是咸水湖。拉昂錯是圣湖的近鄰，風光同樣美麗，湖水同樣是藍得心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡命，被打入另冊。由于湖色異常的美，所以有些旅行者喜歡走到湖邊看個究竟，其實湖邊什么也沒有。拉昂錯，人稱鬼湖，與圣湖一堤之隔，兩湖之間的地帶是進出普蘭縣的必經(jīng)之路。據(jù)說鬼湖是無風三尺浪。

其實這里的景色非常美麗，湖邊暗紅色的小山，顏色迷離，卵石灘象一條白亮亮的銀帶，鑲在湖邊。湖里還有一個小島，是暗紅色。據(jù)說瑪旁雍錯與拉昂錯湖底相通，一邊是淡水的圣湖，另一邊卻是咸水的鬼湖。可以說，拉昂錯也是一引人入盛的景觀。中午12：30分左右在帕羊飯店用午餐，餐后經(jīng)邊防檢查站到神山—崗仁波齊下的小鎮(zhèn)塔爾青。備注：當天遠觀瑪旁雍錯，為徒步轉山客人留足轉山轉山時間。

第4天 B徒步行程：薩嘎-仲巴—帕羊—霍爾—巴嘎—瑪旁雍錯—神山岡—塔爾欽—止熱寺（280KM）【轉山向導自理】

行程亮點：馬攸木拉山口、公珠錯、遠眺神山岡仁波齊6638m、遠眺圣湖瑪旁雍措、經(jīng)幡廣場、止熱寺4800m

午飯后:塔欽-3.5KM-雙腿佛塔-3.5KM-色雄-6.4KM-曲古寺(天葬臺)-6.5KM-止熱寺(轉山當天晚上必須入住唯一的住宿點位)

【徒步20KM 約4小時】徒步轉山行程稍微累：路面情況：碎石土路面。

第5天A塔爾欽行程：全方位深度體驗瑪旁雍錯公路環(huán)湖游5公里

當天睡到自然醒，客人可以選擇自由活動，也可以讓司機帶你去瑪旁雍錯，千百年過去，這里的牧民，依然沿襲著祖先的傳統(tǒng)生活方式，絲毫沒有受到外界的影響，是你領略草原遼闊，感受藏區(qū)原生態(tài)草原游牧文化的最佳選擇。

第5天B徒步行程：止熱寺--卓瑪拉神山轉山-–塔爾欽

行程亮點：塔爾欽——止熱寺—卓瑪拉山(大金)—祖楚寺—塔欽4700M、岡仁波齊峰 6638M

行程輕松【29KM】時間約8小時：止熱寺-3KM-天葬臺-3KM-卓瑪拉山口-5KM-門曲河邊-7KM-露營點-2KM-祖楚寺-6KM-出口收費處-3KM-塔欽:行程靠腳.徒步轉山:路面情況:土路面.當晚入住塔爾欽當?shù)鼐频?好好休息放松,聯(lián)系當天扎達返回塔爾欽。

第6天：巴嘎（塔爾欽）—札達--古格王朝—托林寺-扎達 住宿:重慶賓館、古格酒店、雅都賓館 海拔：3700m 248km 路況:柏油路

行程輕松：今日亮點：岡仁波齊 瑪旁雍措 拉昂措 札達土林多姿的自然風光 托林寺 古格王朝

早晨8：30點出發(fā)塔爾欽出發(fā)，在崗仁波齊和納木那尼峰中間迎著朝霞，前往瑪旁雍措拉昂措?yún)菔ズ?，瑪旁雍錯有“世界江河之母”的美譽，旁邊有一個鬼湖，藏語叫“拉昂錯”，意為“有毒的黑湖”而拉昂錯是咸水湖。拉昂錯是圣湖的近鄰，風光同樣美麗，湖水同樣是藍得心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡命，被打入另冊。由于湖色異常的美，所以有些旅行者喜歡走到湖邊看個究竟，其實湖邊什么也沒有。拉昂錯，人稱鬼湖，與圣湖一堤之隔，兩湖之間的地帶是進出普蘭縣的必經(jīng)之路。據(jù)說鬼湖是無風三尺浪。

其實這里的景色非常美麗，湖邊暗紅色的小山，顏色迷離，卵石灘象一條白亮亮的銀帶，鑲在湖邊。湖里還有一個小島，是暗紅色。然后在崗仁波齊和納木那尼峰中間迎著朝霞，穿過土林前往扎達去古格王國遺址參觀，路況較為難走，部分路面維修中。3.5小時之后到扎達，午餐后前往令您仰視雄偉壯觀的古格王宮(古格王朝)，古格王國遺址是一座高原古城，?古格王國遺址在阿里札達肥札不讓區(qū)象泉河畔的一座土山上，占地約18萬平方米，整個遺址建筑共有房屋洞窟300余處、佛塔（高10余米）3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條，分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城墻，四角設有硼樓。在其紅廟、白廟及輪回廟的雕刻造像及壁畫中不乏精品。

古格王國是在公元十世紀前后，由吐蕃王朝末代贊普朗達瑪?shù)闹貙O吉德尼瑪袞在王朝崩潰后，率領親隨逃往阿里建立起來的。十世紀中葉至十七世紀初，古格王國雄踞西藏西部，弘揚佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的歷史舞臺上扮演了重要的角色。曾經(jīng)有過七百年燦爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個謎。游覽完畢后沿原路返回扎達縣城。游覽有900多年歷史的-托林寺該寺廟在建筑風格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達克和尼泊爾的風格。托林寺的地位舉足輕重。著名的益西沃、阿底峽、仁欽桑布等人物的故事都以托林寺為背景展開，它凝結了印度、尼泊爾和拉達克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像風格的集大成者。

有900多年歷史的托林寺歷經(jīng)了各種自然和人為的破壞，近年來不斷重修，主殿已恢復原樣，托林寺有寺藏“三寶”：一是麋鹿角，有說是阿底峽從印度帶來的，也有說是當年佛祖講經(jīng)地的一只麋鹿角；二是象牙質的五佛冠（象征著五智如來的寶冠）汽車行進其間，就像是繞著眾多巨人的腳掌轉圈，晚上入住扎達。

第7天：扎達-神秘的古格王朝-東嘎皮央-北線起點-獅泉河 住宿:銀泰酒店、西宛神山 海拔:4400m 280km 路況:柏油路

行程輕松：今日亮點：札達土林多姿的自然風光 阿伊拉山 霞義溝 獅泉河

在土林的深處是阿里古文明的發(fā)源之地，古格王朝（Gurge kingdom）遺址。古格王朝曾經(jīng)盛極一時，但它在十七世紀左右突然消失得無影無蹤，只留下少量的記載和各種神秘的傳說。離開古格村，探索完藏地密碼，前往札達土林國家級地質公園是世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風化所形成的土林，景色極為獨特壯觀。如果說土林大峽谷是遠距離觀賞土林的壯美，那么【霞義溝】則是近距離感受土林的精致。霞義溝土層從上到下有銀色、白色、褐色、土色等多種顏色，被譽為“五彩土林”，陽光投射過來，整條溝就像油畫一般，令人熱血澎湃、嘆為觀止。與一般的土林不同，霞義溝土林的形狀更加神奇美麗。有的如巨柱擎天，有的如列隊的士兵，無人不感嘆它的氣勢磅礴。欣賞完壯麗的霞義溝，我們馳騁了大半天，便來到阿里首府獅泉河。

第8天：獅泉河--日土--班公措--獅泉河 住宿:銀泰酒店、西宛神山 海拔：4400m 280km 路況:柏油路

行程輕松：今日亮點：日土巖畫 大草原 班公措 什么是天際

從獅泉河到班公湖，一天輕松往返回來。我們早上出發(fā)，下午五點就能回到獅泉河。到阿里旅游的人有很多不到班公湖，阿里之行，一神山圣湖，二古格，三班公湖。 個人體會：在西藏眾多的湖泊當中，班公湖水不是最藍的，面積也不是最大。但班公湖畔的野生水鳥和馬兒組成的美圖就是西藏唯一的；這種一湖兩國，淡水與咸水共存的奇景也是唯一的。

班公湖是一個國際性湖泊，大部分位于我國西藏阿里日土縣，小部分在克什米爾地區(qū)境內。這湖奇特之處在于：中國境內的部分是淡水，水質潔凈，水色碧綠；而在克什米爾境內的是咸水。班公湖之美不單在于它的湖水有多藍，天空有多純凈，而是在湖邊有豐美的水草，聚居了大量紅嘴鷗和斑頭雁，以及國家一級保護動物黑頸鶴。在扎達少見的綠色，在班公湖邊很夸獎地炫耀著，成群的馬兒在如茵的草地上顯得那么的悠閑。 阿里本是荒蕪之地，如此感動的畫卷，別說在阿里，就算在整個西藏也難得一見。

第9天：獅泉河--仁多鄉(xiāng) 住宿:仁青休布措旅館、心悅客棧 海拔:4500m 390km 路況:柏油路+土路

行程輕松：今日亮點：鹽湖 世界屋脊之稱 茶里措

從今天起，我們將駛上真正的荒原，荒涼、神秘而寂寥的無人區(qū)；同時也是大北線最精華的部分，在這片人跡罕至的土地上藏著無數(shù)的湖泊，“一錯再錯“的驚艷正在向我們展開。補充好充足的干糧和泡面等物資后從獅泉河出發(fā)，到達雄巴（海拔4800米）之后我們折向南，途經(jīng)亞熱(海拔5300米)至仁多鄉(xiāng)（海拔5000米），走的全是顛簸難行的碎石搓板路，看到的是廣漠無垠的曠野和荒原，無窮無盡的山峰和白云，偶爾出現(xiàn)的綠洲和羊群，與車賽跑的羚羊和野驢…

第10天：仁多-措勤 住宿:高原印象賓館、天府華盛 海拔：4613m 260km 路況:土路

行程輕松：今日亮點：仁青休布措 扎布耶茶卡 一措再措 野生動物天堂

阿里日出

伴隨著藏北大地的第一縷霞光起床，以自備的干糧果腹之后我們繼續(xù)出發(fā)。昨天的美景其實只是一個序曲，今天的驚艷會更勝一籌。從仁多鄉(xiāng)出發(fā)后我們先后會經(jīng)過：

仁青休布錯 一座被當?shù)厝俗u為人間仙境的湖泊；

仁青休布錯（Rinchen Shuptso，海拔4700米）：能隨觀看方位不同而變化景致的神奇大湖；

塔若錯（tha ro mtsho，海拔4566米）：有著難得一見的紅色湖水；

扎布耶茶卡（grag yer tshwa kha，海拔4421米）：最驚艷和神秘的高原鹽湖，世界第三大鋰礦產地；

扎布耶茶卡

除此之外還有許多小湖，雖然沒有名氣，甚至叫不出名字，但是一樣魅力無窮。傍晚時分到達措勤縣（Coqên，海拔4600米），夜宿措勤縣城。

第11天：措勤--文布南村 住宿：如家、 海拔：4650m 260km路況土路

行程輕松：今日亮點：多姿的自然風光 扎日南木措 當惹雍措 野生動物天堂

扎日南木錯

這是大北線最壯麗的一天，有著藏北大地上最值得期待的風景——扎日南木措、當惹雍措和文布南村。吃完早飯后我們從措勤出發(fā)前往扎日南木錯（Trari Namtso，海拔4600米）。扎日南木錯是西藏第三大湖，措勤的藏語意思 “大湖”正是因為扎日南木錯而得名。湖畔的木諾山孤峰（海拔5000米）是觀賞扎日南木錯的最佳位置，之后從湖濱的東南方向沿著沙堤步行至湖心孤島，這里也是觀湖的又一佳處。

離開扎日南木錯，我們在路上簡單的路餐之后繼續(xù)往東，不久來到當惹雍錯（dwangs rwa g.yu mtsho，海拔4600米）。當惹雍錯是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最動人的湖泊，湖面形似金剛杵，四面群山環(huán)抱，南面的達果神山山頂積雪終年不化。在藏人的心目中，岡仁波齊和瑪旁雍錯，達果雪山和當惹雍錯，念青唐古拉山和納木錯，并列為西藏的三大名山圣湖。

當惹雍錯

沿著當惹雍錯湖邊開車大約5個小時我們抵達今天的終點文布南村。這是一座與世隔絕的村莊，被雪山湖泊環(huán)繞的桃花源，是這片藏北大地的靈魂，被旅行者稱為“最西藏”的地方，是“神之居所”。此時正是日落時分，火燒云布滿天空的美景震撼人心。住宿條件依然簡陋，晚飯也要自給自足。

第12天：文布南村--雙生湖與姊妹村--班戈縣 住宿: 星空帳篷或同級 海拔：4900m 460km 路況柏油路土路

行程輕松：今日亮點：扎日南木措 文布北村 雙生湖 色林措陛駱措 果根措 班戈措

文布南村的清晨

清晨的文布南村是寧靜的，一路勞頓的同學們可以睡個懶覺，當然勤奮的同學會早早起來拍日出，感受七彩云霞照阿里的異樣之美。從文布南村出發(fā)后我們一路向北大約40公里，到達當窮錯，當窮錯曾經(jīng)與當惹雍錯是同一個大湖，后來氣候變化水位下降才分為兩個。

當窮錯

湖畔是另一座古老村莊——文布北村，和文布南村一樣充滿寧靜和安詳。在文布北村短暫停留，吃過午飯之后我們啟程向北約兩個小時抵達尼瑪縣城，西藏最年輕的縣城。如果運氣好，我們可以在縣城中心的廣場上看當?shù)氐木用駸崆槠鹞瑁y忘的異鄉(xiāng)之夜。

西藏第一大湖——色林錯（海拔4500米）。色林錯在藏語意為“威光映復的魔鬼湖”，和昂拉仁錯一樣是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛藍湖水，牛羊成群，一片高原牧場的景象。在色林錯湖邊找地方路餐之后繼續(xù)出發(fā)，會看到許多大大小小的無名湖泊（陛駱錯、果根錯、班戈錯等），這些湖也曾經(jīng)與色林錯是一體。越野車不停的在泥塘和山坡間上下起伏，漸漸駛上久違的水泥公路，此時已然到達班戈縣城（Baingoin Zong，海拔4750米）。

晚上在班戈縣城住宿和晚飯，可以的話痛飲一番當作紀念吧。因為不管愿不愿意，我們都已然帶著一身塵土，走出了這片野性和靈性的藏北大地。！！注意：藏羚羊等野生動物很怕人，請不要驚嚇他們，也不要讓司機追逐它們；遠遠的拍照就好大北線最讓人回味的并不是景點，而是一起走過的難忘過程和親密伙伴；如果懷著這樣的心境，那么便已不枉此行。

第13天 ：班戈-納木錯-拉薩 390km 海拔：3650m 路況柏油路

行程輕松：今日亮點：納木措 野生動物天堂拉梗拉神山 羊八井 唐古拉練經(jīng)神山 天路~~~

早起看日出清晨，仙境一般的納木錯，當看著遙遠的天際線旭日冉冉升起，內心總有一種無法言喻的悸動。染紅的云彩、美麗的日出，看霞光四射，周圍的景色覆蓋上了一層燦爛的金黃色，十分耀眼奪目。納木錯 也許這時候大家對眼前的這座湖泊已經(jīng)沒有了太多的沖動，短暫逗留之后繼續(xù)前進，在念青唐古拉山山脈上沿途欣賞高山草原的美景，逐漸接近納木錯（Nam Co，海拔4700米）納木措藏語意為“天湖”，傳說湖水乃是仙女灑在念青唐古拉山神腳下的眼淚，湖畔南面雄偉矗立的念青唐古拉山主峰像一個威武的戰(zhàn)士一樣守護著這座在藏人眼里最神圣的湖泊。

湖畔的納木錯草原遍布土撥鼠、黃羊和野兔，草地上散落著一頂頂帳篷，夕陽西下，炊煙裊裊，給人無盡的遐想。翻過山口就是當雄縣（海拔4200米），繼續(xù)往前到達念青唐古拉山口的觀景臺（海拔5231米），看到終年不化的山頂積雪，縱橫交錯的遠古冰川，巍峨雄偉的窮母崗日峰，下車與這座將西藏分成藏北、藏南、藏東南三大區(qū)域的雪山合影留念之后我們繼續(xù)往前，下午回到拉薩。回到拉薩恍如隔世，晚上腐敗聚餐，把酒當歌，縱情狂歡，為這段難忘的旅程畫上圓滿的句號。相信今天拉薩的夜晚，屬于我們的一醉方休。

念青唐古拉山

美麗的拉薩，青青的石板路，八角街幽幽的小巷，青瓦木梁的古宅讓人流連忘返。結束了13天難忘的行程，若干年翻翻阿里這些天的照片，認識的每一個人、看到阿里的每一段風景、聽到阿里的每一首音樂、吃到阿里的每一頓美食、都會給你留下美好的記憶！期待吧??！期待下次再見！??！

我是三七，一名西藏自駕游領隊，關注我，帶你探索秘境，玩轉阿里。參加私信。