杰克和瑪麗有一個(gè)女兒叫做簡(jiǎn)，杰克是一名公務(wù)員，而瑪麗是一名老師，他們的生活樸實(shí)而祥和。杰克沒(méi)有很多朋友，他最愛(ài)他的女兒，空余的時(shí)間都陪著她。但有一年杰克查出了高血壓和脂肪肝，工作上也遭受挫折，杰克的身邊便出現(xiàn)了一只“黑狗”。

最開(kāi)始的時(shí)候“黑狗”還小，但是他常常粘著杰克。“黑狗”一來(lái)，杰克就會(huì)感到空虛，生活百無(wú)聊賴。其他人在享受生活時(shí)，而杰克卻只能和“黑狗”相伴。它擾亂杰克的記憶，讓杰克無(wú)法集中注意力。

生活中有黑狗相伴，不是些許失落、感傷或憂郁，最嚴(yán)重時(shí)，杰克根本已毫無(wú)知覺(jué)。杰克經(jīng)常陷入冥思，但根本無(wú)濟(jì)于事。杰克拒絕了所有的邀約，他害怕親友知道他的病情和挫折，害怕他們知道那只“黑狗”。

接著“黑狗”越來(lái)越大，它開(kāi)始直接干涉杰克的生活。它讓杰克喜怒無(wú)常，與人難以相處。瑪麗開(kāi)始察覺(jué)到杰克的異樣，她開(kāi)始責(zé)備他沒(méi)有盡到父親的責(zé)任，沒(méi)有經(jīng)常去開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，瑪麗說(shuō)“做個(gè)男人！” 這個(gè)時(shí)候，“黑狗”開(kāi)始狂吠，但是杰克自己一句話也說(shuō)不出?，旣惔笈?，“你怎么這么頑固！”杰克還是一句話都沒(méi)有說(shuō)，但是嘴巴發(fā)出了“黑狗”的聲音。

杰克非常自責(zé)，自從“黑狗”以來(lái)他確實(shí)逃避了很多應(yīng)當(dāng)?shù)呢?zé)任，但是他無(wú)能為力。每次他想要和簡(jiǎn)擁抱的時(shí)候，“黑狗”咬住了他的手；每次他想要出去運(yùn)動(dòng)，“黑狗”拖住了他的腳；每次他想和瑪麗說(shuō)話，“黑狗”捂住了他的嘴。

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直到“黑狗”占據(jù)了整個(gè)房間，弄得杰克根本喘不過(guò)氣。杰克開(kāi)始每晚失眠，一開(kāi)始是一粒藥，接下來(lái)是兩粒三粒，但是“黑狗”一直在那，杰克身體的其他地方也開(kāi)始鬧毛病。簡(jiǎn)進(jìn)入了她理想的高中，杰克發(fā)自內(nèi)心為她高興，但是他說(shuō)不出來(lái)，只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著他。

瑪麗和簡(jiǎn)也察覺(jué)到了“黑狗”的存在，但是她們認(rèn)為這不過(guò)是杰克的幻想，瑪麗常常說(shuō)，“世界上還有比你更糟的人”。“黑狗”卻告訴杰克“她認(rèn)為你還會(huì)變得更糟”，杰克更加自卑，覺(jué)得自己已經(jīng)無(wú)可救藥了。

“黑狗”最終劫走杰克的生活。當(dāng)杰克喪失了生活的所有樂(lè)趣，他便開(kāi)始懷疑起生命的意義，但所有積極的想法都被“黑狗”吞噬。最后“黑狗”叼著杰克離開(kāi)家門(mén)，去向了另一個(gè)世界。

編輯與行文 / 昕蒲

圖片及靈感來(lái)源 / Matthew and Ainsley Johnstone

本故事純屬虛構(gòu)，與現(xiàn)實(shí)人物，事件沒(méi)有聯(lián)系。如果你是杰克，你該如何與黑狗戰(zhàn)斗？如果你是瑪麗，你該如何幫助杰克？歡迎參照世界衛(wèi)生組織制作的動(dòng)畫(huà)短片，讓你更了解抑郁癥，更理解抑郁癥，更關(guān)愛(ài)抑郁癥。