最近幾年說(shuō)起最受爭(zhēng)議的奶制品，駝奶必須擁有姓名。駝奶火遍全網(wǎng)，卻一直備受詬病，很多人覺(jué)得駝奶并沒(méi)有那么好，和牛奶差不多。還有些人擔(dān)心長(zhǎng)期喝駝奶會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，因此不喜歡駝奶。那么駝奶真的會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用嗎？喝駝奶傷腎的傳言是真的嗎？

駝奶是一種非常健康的飲品，它含有的脂肪、糖分都比較少，含有人體需要的營(yíng)養(yǎng)較多，尤其是微量元素含量豐富。因?yàn)轳勀痰倪@些特點(diǎn)，它適合糖友、三高人群飲用，適合用來(lái)補(bǔ)充鈣元素、鐵元素等無(wú)機(jī)鹽。而且駝奶是一種食品，并不是人工合成的產(chǎn)品，一般沒(méi)有副作用。

很多人擔(dān)心喝駝奶會(huì)變胖，因?yàn)轳勀虪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。正常飲用駝奶不會(huì)變胖，長(zhǎng)期過(guò)量喝駝奶會(huì)增加變胖概率，但長(zhǎng)期過(guò)量吃任何東西都會(huì)給身體提供過(guò)多能量而變胖。相比較而言，駝奶反而不容易變胖，它含有的脂肪少，且大多是健康的不飽和脂肪酸。

駝奶對(duì)腸胃刺激小，一般不會(huì)引起腹瀉等不適。如果初次喝駝奶的人出現(xiàn)便秘問(wèn)題，可能是因?yàn)轳勀谭鄯诺锰嗟木壒?。既然駝奶?duì)身體沒(méi)有副作用，為何有人說(shuō)喝駝奶傷腎呢？這種說(shuō)法只是謠傳，駝奶并不會(huì)傷腎，輕微腎功能不健全可以適量喝駝奶。

正常情況下飲用駝奶不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，但如果是變質(zhì)的駝奶、不正規(guī)駝奶要慎重飲用。變質(zhì)駝奶可能導(dǎo)致食物中毒、不正規(guī)駝奶可能含有太多糖分不適合長(zhǎng)期喝。