子宮，孕育新生命的源頭地帶，它是女性最基本的性特征。作為產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官。對人體起到了保護的作用，讓女性朋友的身體免受細菌的感染。

沒有懷孕的時候，子宮有雞蛋那么大。

懷孕后的子宮會像氣球一樣膨脹，分娩后子宮會收縮到拳頭那么大，這時子宮布滿了褶皺和隱窩，也不再光滑，這些褶皺和隱窩里就容易殘留垃圾。

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產(chǎn)后的子宮到底殘留了多少垃圾呢？

? 生兒育女的垃圾——羊水和惡露垃圾

? 夫妻生活垃圾

? 每月子宮內(nèi)膜未脫落干凈的垃圾

? 內(nèi)源體、外源體代謝的垃圾

子宮，是一個強大的器官，能承擔(dān)起生兒育女的重擔(dān)，同時也是一個脆弱的器官，容易受到子宮肌瘤、子宮腺肌病、宮頸癌等多種疾病的侵害。因此，日常我們要注意保護子宮。

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如何清理子宮內(nèi)毒素？

1、注意飲食?

“子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。”平時要注意多保暖，可以多喝點生姜紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品，多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物，這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。

2、注意個人衛(wèi)生?

白帶是女性健康的晴雨表。在健康的狀態(tài)下，白帶很少，白色帶黏性，無異味，能使陰道長期處于濕潤，幫助陰道健康。但如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶很稀、像水一樣，則暗示子宮功能可能已經(jīng)失調(diào)，這時最好到正規(guī)醫(yī)院查明原因并對癥處理。

另外，不管是否在生理期，內(nèi)褲都要每天更換，并及時清洗。

3、適度運動?

據(jù)調(diào)查，辦公室久坐不動的女性患子宮內(nèi)膜異位癥的幾率比其他女性高21%，因此少走動會影響氣血循環(huán)，引起子宮內(nèi)膜增生，最終出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。掌握一兩門輕運動不僅有助于你保養(yǎng)機體，也會讓你更年輕有活力。

4、注重經(jīng)期保養(yǎng)?

每個月內(nèi)膜沒脫落干凈是毒素產(chǎn)生的一大原因，因此，在月經(jīng)前后就要注意飲食和生活規(guī)律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水。

其次，可以選擇易舒美經(jīng)期護理儀能夠促進子宮內(nèi)環(huán)境的血液循環(huán)，讓毒素順利外排。尤其是常伴有姨媽痛的女生，其TENS物理止痛技術(shù)隨時應(yīng)對多種痛感，達到真正的鎮(zhèn)痛效果。?

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