“我對(duì)不起作為你的母親的身份”

與晶晶不同，王燦的孩子從2018年11月出生至今一切都很順利。然而，作為一個(gè)29歲北漂媽媽?zhuān)龑?duì)女兒感到內(nèi)疚。

她沒(méi)有為孩子爭(zhēng)取到北京戶(hù)口，也沒(méi)有為她購(gòu)買(mǎi)一套房子，也無(wú)法為她提供最好的生活條件..."當(dāng)王燦看著還在襁褓中的女兒時(shí)，他只能想到她將面臨許多困難，可能會(huì)持續(xù)十年甚至更久。

“我明白這些擔(dān)憂都是無(wú)端的，但我無(wú)法控制自己去思考。”困擾于消極情緒當(dāng)中，王燦開(kāi)始感到擔(dān)心孩子：“她對(duì)我微笑，我就責(zé)備自己不配做她的母親。她對(duì)我哭泣，我更感到前途渺茫?！?/p>

情緒很快開(kāi)始影響王燦的行為表現(xiàn)。她開(kāi)始排斥給孩子喂奶，回避和孩子接觸，甚至做起為女兒換尿布、穿衣服這樣的簡(jiǎn)單事情也成了一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)，需要她經(jīng)過(guò)深思熟慮才能夠勉強(qiáng)去做。而當(dāng)她完成了這些任務(wù)后，她又對(duì)自己充滿了自責(zé)：“為什么連這種小事都做不好？”

她帶著內(nèi)心的恐懼，于2019年2月踏入北京安貞醫(yī)院的精神科，在那里得到了產(chǎn)后重度抑郁的確診。

胡三紅指出，王燦和晶晶這樣持續(xù)出現(xiàn)自罪感的情況，往往是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)之一。此外，如果產(chǎn)后4周內(nèi)，有思維渙散、體重顯著減或增、失眠或睡眠過(guò)度、或者經(jīng)常出現(xiàn)自殺念頭等情況，并且這些情況持續(xù)了2周以上，就可以基本確定為產(chǎn)后抑郁了。

我無(wú)法和孩子一同離世。

當(dāng)晶晶確診患有產(chǎn)后抑郁癥時(shí)，由于她仍在哺乳期，無(wú)法立即服藥。她帶著病歷回到家中，繼續(xù)過(guò)著相同的生活，但她的抑郁情緒愈發(fā)加重了。

“有很多時(shí)候，我都想抱著孩子一起從樓上跳下去。”晶晶回憶起自己給兒子喂奶時(shí)的感受：

當(dāng)她看著兒子喝完奶后，傾著頭入睡時(shí)，她看見(jiàn)了他殘缺的右耳。那一刻，她獨(dú)自一人在臥室里，情緒突然失控，眼淚涌了出來(lái)。她望向窗外，腦海中冒出了想要和孩子一起結(jié)束生命的念頭。

晶晶面臨著解決不了的問(wèn)題，那就是她兒子右耳的缺陷。而對(duì)于王燦來(lái)說(shuō)，過(guò)著不富足的生活也是兩代人無(wú)法解決的困境。

近來(lái)，出現(xiàn)了越來(lái)越多的案例，顯示出因?yàn)槟赣H患上產(chǎn)后抑郁而導(dǎo)致她們和孩子走向極端的情況并不少見(jiàn)。例如，在2018年7月，廣東東莞發(fā)生了一起女子因患上產(chǎn)后抑郁而跳河的事件，幸好被警方及時(shí)救出。同樣在9月，浙江金華發(fā)生了一起38歲媽媽帶著她的新生兒自殺跳樓的悲劇。

這個(gè)數(shù)字非常顯著。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在孕期和產(chǎn)后有60%到80%的女性會(huì)經(jīng)歷不同程度的抑郁情緒，其中近20%可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展成為臨床抑郁癥。

胡三紅醫(yī)生的接診情況也證實(shí)了這個(gè)結(jié)果。他表示，平均每個(gè)月，他接診的產(chǎn)后抑郁癥患者數(shù)量約為50人左右。而在他接診的所有抑郁癥患者中，產(chǎn)后抑郁癥患者的比例達(dá)到了30%以上。

“孩子是無(wú)辜的，沒(méi)有理由要讓他們與我同死。況且，如果我去世了，我的父母會(huì)怎么辦？”王燦解釋了她沒(méi)有走向極端的原因。但要遏制這個(gè)想法并不容易，為此，她甚至被送往醫(yī)院接受電擊治療。

根據(jù)王燦的回憶，她在坐月子期間與婆婆發(fā)生了意見(jiàn)不合的問(wèn)題，導(dǎo)致兩人激烈爭(zhēng)吵。在爭(zhēng)吵后，王燦開(kāi)始自己扇耳光。在家人制止后，她又帶著孩子沖進(jìn)陽(yáng)臺(tái)。丈夫意識(shí)到情況難以控制，于是決定將她送往醫(yī)院。

為了讓王燦情緒得到緩解，醫(yī)生要求她立刻住院，進(jìn)行電擊治療。

“我被全身麻醉后，醫(yī)生在我的太陽(yáng)穴上貼上了兩根電線。當(dāng)我再次醒來(lái)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的記憶中有很多事情都消失了?！蓖鯛N說(shuō)道。電擊治療持續(xù)了10分鐘，在麻醉的狀態(tài)下，我無(wú)法感受到疼痛。而當(dāng)我蘇醒過(guò)來(lái)后，我感到頭暈，我的記憶中無(wú)法回憶起開(kāi)心或者悲傷的事情，但焦慮卻得到了釋放。

王燦進(jìn)行了4次電擊治療，全部在一周內(nèi)完成。

鼓勵(lì)我改變想法，就像鼓勵(lì)一個(gè)行動(dòng)不便的人多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)一樣

王燦認(rèn)為，導(dǎo)致她陷入產(chǎn)后抑郁的另一個(gè)重要原因是丈夫過(guò)度依賴(lài)她來(lái)照顧孩子，缺乏父親角色的參與。

王燦抱怨她的丈夫?qū)彝サ哪魂P(guān)心，下班后只顧著回家玩游戲，從不幫忙做家務(wù)，對(duì)孩子也只是陪著玩而已。

王燦曾試圖與丈夫溝通，但得到的回答卻是：“我沒(méi)有產(chǎn)假，你在家就多做點(diǎn)?！庇纱?，她已無(wú)法記清與丈夫發(fā)生了多少次爭(zhēng)吵：“半夜誰(shuí)起床哄孩子，誰(shuí)去給孩子換尿布，我們都能爭(zhēng)吵起來(lái)?！?/p>

然而，讓王燦感到沮喪的是，當(dāng)她被確診為產(chǎn)后抑郁后，丈夫甚至全家都無(wú)法給她一句安慰：“所有人都說(shuō)我多慮了，所有人都認(rèn)為我是故作姿態(tài)?！?/p>

她依然記得自己抱著孩子的時(shí)候，哭泣著給他喂奶。正在旁邊擦地的婆婆突然大聲質(zhì)問(wèn)她：“我們做錯(cuò)了什么事情？你

究竟覺(jué)得自己受了什么委屈？”

王燦也不清楚自己為什么會(huì)感到委屈，她也不知道自己為何出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁。

“目前科學(xué)界對(duì)于產(chǎn)后抑郁的成因尚無(wú)定論，但其中一項(xiàng)影響因素是，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后由于孕激素、雌激素等分泌指標(biāo)下降，容易導(dǎo)致抑郁癥狀?！焙t表示，大眾應(yīng)該理解產(chǎn)后抑郁是一種疾病，不是一般人所理解的心情低落或意志力不足。

就晶晶而言，雖然家人都能理解她的產(chǎn)后抑郁，“但理解并不意味著接受”。晶晶提到，包括丈夫在內(nèi)的家人會(huì)刻意避開(kāi)談?wù)撨@個(gè)病，卻對(duì)如何照顧一位患病的媽媽無(wú)所適從。

你不要過(guò)多思考，要保持堅(jiān)強(qiáng)……"這樣一般人看來(lái)的善意激勵(lì)，在晶晶看來(lái)卻變成了一種指責(zé)和不理解："你勸我心態(tài)積極，就好比勸一個(gè)殘疾人增加運(yùn)動(dòng)量。

胡三紅提出，作為家人，首先要面對(duì)這種疾病，并鼓勵(lì)他們主動(dòng)接受醫(yī)療，必要時(shí)陪同接受心理治療。在日常生活中，應(yīng)該幫助新媽媽減輕育兒壓力，杜絕一人承擔(dān)育兒的情況，讓新媽媽感到有人可以依靠和關(guān)心。

王燦說(shuō)，我不需要一直都有人陪伴著我，也不需要你給我那些虛假的鼓勵(lì)。如果可以的話，在我失眠的時(shí)候陪我聊天，在我哭泣的時(shí)候遞給我紙巾，這樣我會(huì)感到自己是被需要和被關(guān)心的，對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠了。

孕期是每個(gè)女性生命中最為特殊的時(shí)期之一，但同時(shí)也是一個(gè)免疫系統(tǒng)較為脆弱的階段。為了保護(hù)自己和寶寶的健康，孕婦需要特別關(guān)注營(yíng)養(yǎng)攝入和免疫力的提升。而在孕期補(bǔ)充益生菌不僅可以增強(qiáng)免疫力，還有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

益生菌是指對(duì)人體有益的微生物，它們可以促進(jìn)腸道健康，增強(qiáng)免疫功能。孕婦補(bǔ)充蒙佩爾蘭·益生菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道屏障功能，提高免疫力。這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)樵衅诿庖吡Φ南陆等菀讓?dǎo)致感染和疾病的發(fā)生。而孕婦感染疾病不僅對(duì)自身健康有害，還可能對(duì)胎兒造成不良影響。

另外，孕期補(bǔ)充益生菌還有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁是一種常見(jiàn)的產(chǎn)后心理障礙，它會(huì)給母嬰關(guān)系和家庭和諧帶來(lái)困擾。研究表明，腸道菌群的失衡與產(chǎn)后抑郁存在一定的關(guān)聯(lián)。孕婦補(bǔ)充益生菌可以改善腸道菌群的平衡，減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

總之，孕期補(bǔ)充益生菌對(duì)于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育非常重要。它可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染和疾病的發(fā)生，并且有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁。因此，孕婦在孕期要注意補(bǔ)充蒙佩爾蘭益生菌，保持腸道菌群的平衡，讓自己和寶寶都能健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。