太原科大馬鳳醫(yī)生:神經(jīng)衰弱,如何有效緩解?

個(gè)人簡(jiǎn)介:
太原科大門(mén)診主任,原遼寧省精神衛(wèi)生中心科主任,曾進(jìn)修于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)心理科主任,從事精神科臨床診療工作近30年,具有扎實(shí)的精神科理論功底及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)精神科臨床常見(jiàn)病及多發(fā)病能精準(zhǔn)診斷和治療。多年來(lái)潛心研究,博采眾芳,積淀了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和行之有效的治療方法。擅長(zhǎng)運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)診療技術(shù)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)相結(jié)合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、精神分裂癥及其他疑難精神疾病,療效顯著。獲省級(jí)課題一項(xiàng)、市級(jí)科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一項(xiàng),在國(guó)內(nèi)國(guó)際核心期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。迄今為止,通過(guò)科學(xué)檢查規(guī)范治療已使眾多患者恢復(fù)精神健康并順利回歸正常生活。
擅長(zhǎng)領(lǐng)域:
擅長(zhǎng)各類精神心理疾病如失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等疾病的治療,對(duì)反復(fù)發(fā)作、久治不愈、病因不明、長(zhǎng)期服藥、復(fù)雜疑難性患者都有自己獨(dú)特的研究和治療方法。
神經(jīng)衰弱的患者臨床癥狀有很多,比如說(shuō)患者往往會(huì)出現(xiàn)失眠,而且容易伴隨注意力不集中,乏力,易疲勞等臨床癥狀。
有的患者情緒比較激動(dòng),容易被激惹。有的患者也會(huì)伴隨焦慮、抑郁等癥狀。

患者之所以會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,與精神緊張、壓力太大等密切相關(guān)。另外,與患者的性格以及生活的環(huán)境等也有很大的關(guān)系。
比如說(shuō)患者容易爭(zhēng)強(qiáng)好勝,或者是多思多慮等。另外,周?chē)h(huán)境太過(guò)嘈雜,或者是經(jīng)常更換環(huán)境的話,也有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
發(fā)生了神經(jīng)衰弱的患者應(yīng)該予以重視,盡早就醫(yī)。必要的時(shí)候需要在??拼蠓虻闹笇?dǎo)下調(diào)整藥物等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。
神經(jīng)衰弱對(duì)生活有哪些影響?
首先神經(jīng)衰弱對(duì)生活的影響,是因?yàn)樗陌Y狀。神經(jīng)衰弱它的癥狀主要有精神容易興奮、腦力容易疲勞、情緒不穩(wěn)定,合并了一系列的軀體癥狀。
軀體癥狀持續(xù)的存在,反復(fù)再現(xiàn),那么它就會(huì)成為一些新生疾病,如長(zhǎng)期的睡眠障礙,長(zhǎng)期的軀體不適,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,而長(zhǎng)期不解的血壓升高會(huì)成為真正的高血壓。
也就是導(dǎo)致了血管結(jié)構(gòu)的改變,這些癥狀的持續(xù)或反復(fù)不僅僅會(huì)引起一系列的新生疾病,時(shí)間長(zhǎng)了和治療不及時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心臟方面以及腦血管方面的并發(fā)癥。
與此同時(shí)還會(huì)免疫功能下降,很多和免疫相關(guān)的疾病都會(huì)產(chǎn)生,比如呼吸道的反復(fù)感染。
此外還會(huì)引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神心理問(wèn)題。
總而言之,神經(jīng)衰弱如果不治療,長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致軀體疾病與心理疾病增加,造成生存質(zhì)量下降使幸福感降低。

治療神經(jīng)衰弱的方法是什么
●治療上以心理治療、生活調(diào)節(jié)、藥物治療為主
神經(jīng)衰弱的治療上首先應(yīng)該疏導(dǎo)患者的心理,也可以加用一些藥物等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。
藥物治療上包含抗焦慮、抗抑郁的藥物等,以及也可以加用一些中藥、中成藥等來(lái)進(jìn)行輔助治療。
一些物理的療法,比如說(shuō)針灸、理療等對(duì)改善患者的癥狀也是有幫助的,所以也可以作為輔助治療方式。
另外,神經(jīng)衰弱的患者平素日常生活中也應(yīng)該密切注意。飲食上建議應(yīng)該以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物。
另外,也不要吃那些興奮性比較高,有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的食物或者是飲料等,比如說(shuō)咖啡,酒精,濃茶,奶茶等。
患者也應(yīng)該增加一定的體育鍛煉,對(duì)改善病情也是有幫助的。
適量的運(yùn)動(dòng)可以從一定程度上緩解神經(jīng)衰弱的臨床癥狀。
神經(jīng)衰弱的患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮、緊張的狀態(tài),而運(yùn)動(dòng)它能夠幫助人體調(diào)節(jié)這種興奮性,能夠有助于患者改善臨床癥狀。
所以,當(dāng)患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之后,建議應(yīng)該增強(qiáng)體育鍛煉,可以改善神經(jīng)衰弱,另外也可以增強(qiáng)自身的抵抗力。
溫馨提示:
當(dāng)出現(xiàn)這些情況需要及時(shí)就醫(yī)
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)的、顯著的腦功能衰弱、 難以解釋的疲勞或軀體癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就診;
當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁、耳鳴等癥狀,且嚴(yán)重影響日常生活、工作及社交,應(yīng)立即就診。