【在生活中實修&我的沉思小錄】 嘿！大家早安午安晚安～??好久不見～??先來個題外話吧，是這樣，這個玩意兒我從好幾個月前就開始在寫了，在日常中我思考到了什么、有什么感受就趕緊記錄下來，有的也是重復的內容，只不過再一次的體會到，所以把字碼了出來。在日積月累中，基本上都快寫完了，22條，大概好幾千字…… 結果6.16晚上的時候，我一不小心把它給誤刪了，而且是沒辦法恢復的那種，不小心剪切了別的東西把之前的內容覆蓋沒了，呃……在這之前我晚上還隨意的掐指一算了下：適不適合發(fā)表東西，結果是空亡，好嘛，那就是還沒到合適的時間，不發(fā)?？蓻]想到是這個東西直接被自己手誤整沒了，這下好了，真是又空又亡了……???????????我真的是哭笑不得，心里簡直是在暴雨哭泣…… 這一切發(fā)生的太過于突然，我還沒反應過來，它、那么多的字就沒了……我之前為什么沒有點云備份，??之前心里還嘀咕過，要不要備份下，結果沒……好吧，已經(jīng)這樣了，【允許一切發(fā)生】，現(xiàn)在6.16的時候，我憑借著自己僅存的一丟丟的記憶再復盤下之前怎么寫的好了，555～ 如果實在不記得的內容，那正好也說明，當下我不再需要它，已經(jīng)度過這個課題， 誤刪筆記這個事也是在提醒我【相信自己的直覺】，一定要備份?。?！以及一定【要活在當下】，知道自己時刻都在做些什么，不要一不留神就溜號了……⊙﹏⊙|||好了，以下進入正題： 1.【困局與破局】

我想，在我可以發(fā)表這些東西的時候就意味著我在之前的那種狀態(tài)中快結束了，快要接近尾聲，與新的開始，新的體驗過渡了。更應該要感到開心，感恩。嘿;-)，我可真是可以，真是棒棒！再一次重新認識了自己～

＼＼\\?( 'ω' )? //／／

嗯，很明顯的感覺到從2022年的9月到2023年的x月，我處于了自己的人生轉折期，我的生活被按下了暫停鍵，基本上屏蔽了外界，斷了網(wǎng)絡，處于了一個精神內守調整提頻的階段。一直在一股停滯、緩慢的能量里反復復盤、清理、療愈。很累，但沒放棄去給自己充電蓄能，去拿起內心的力量給自己加油打氣，去思考這期間我又收獲到了什么…… 在一成不變的局面里，小我的保護機制啟動，去各種阻礙掙扎、胡思亂想、感到恐懼，甚至會罵罵咧咧怎么特喵的還不結束哇……心境也是在反復橫跳，仿佛一念天堂，一念地獄。我的意識不斷的去往積極正向的位置糾正方向。去除外界因素導致，這段日子是我主動迎合的，我知道當下所發(fā)生的一切都是因為自己的頻率而來，正好對應到阿德勒的勇氣心理學的目的論來講，就是所經(jīng)歷的一切對于現(xiàn)階段的我來說是一種“善”。 說實話，至今依舊覺得很恍惚，怎么就一下子到了2023年了呢（就好像是怎么一下子就這個年紀了呢……），一直在這樣日復一日的日子里度過，我的創(chuàng)造性被遏止了，我的表達欲被堵住了，還有其他方面，我不太能夠隨心所欲。當然，也抵制了一些誘惑，也擋住了些負能量的侵蝕。 那些外在的東西真的不重要，自己才是最重要的。其實我倒也沒太往犯太歲那方面想，既來之則安之，不過在這段困頓的時期里，仿佛每天都在做著一樣的事，忙碌倒也充實。只是久而久之，有點看不到頭，原本敏銳的我身處其中卻變得鈍感十足，突然間，恍然大悟了下，原來，這一切仿佛是為我量身定制的魔考，又到了考驗我檢查我的時候了，我要認真答題，寫上自己的答案。這又是一個很好的復盤總結、向內覺察的機會。人生玩的就是心態(tài)。 對于身處于局中人的我來說，說實話，小我表現(xiàn)出來確實有點焦慮，但是高我知道這一切都只是暫時，人生中的一個小小的階段而已，這根本就不算個事兒！不破不立，功不唐捐，否極泰來。被人需要很重要，但被自己需要更重要。嗯，愛自己了不起～這段時間，除了冥想，看書（能看多少是多少的那種），基本上每天行走坐臥都在思考，復盤。當然，這段守住自己能量的日子里，我過得更接地氣了，樸實無華，更加的身處于大自然之中了。 2.【維度循環(huán)法則】這次的感覺比之前更加強烈，只不過處于三維世界的我來說，比之前經(jīng)歷了更久，以前都是在痛苦中掙扎，但又滿懷希望、糊里糊涂的就過去了，這次是面臨的更多了，更加清醒放大地體驗到各種情緒，悲傷、痛苦、平靜、喜悅……再一次體驗到安無極老師提到的維度循環(huán)法則，每一次都會是螺旋式的上升。如果沒get到所經(jīng)歷的事情要告訴自己什么，好嘛，繼續(xù)??。 3.【獨立思考與知行合一】看了那么多的文章，聽了那么多的聲音，討論了那么多的話題，在種種外在的幫助下，我們最終還是要回歸自己的內在，去

獨立思考

、覺察宇宙到底是想給自己怎樣的禮物，而每個人都會收到獨特的個人定制專屬大禮包。向內看，這是一個與內在自己對話的好機會，內在與外在互相影響，也是在印證有沒有做到真正的知行合一。 4.【匱乏是另一種禮物】匱乏也沒什么，人2的狀態(tài)本來就是不斷的在變化，在變化中去做到平衡，糾正人生路的前進方向。但是也要學會正視匱乏，當匱乏顯現(xiàn)出來的時候，就意味著自己當下的狀態(tài)不適合去升級了，匱乏的出現(xiàn)代表著需要歇一下，去做一種斷舍離，需要給自己做清理了，同時哪里有漏補哪里，保持新的空杯狀態(tài)，這樣才能更好的去迎接豐盛，再上一個臺階，再次回歸到圓滿。 5.【觀察者角度】在這期間，我在觀察著身邊的一切，周圍的環(huán)境，每個人說的話，他人對事情的看法，當然也包括了自己的情緒，一會兒這個來了，一會兒那個來了。就像師哥說的，我對這件事做出來的反應的內在原因是什么，去剖洋蔥，分析。BTW，也在觀察著天空，我發(fā)現(xiàn)每個地區(qū)的天空的顏色都不一樣，有的是湛藍，有的是淺藍。 6.【愛的表達】宇宙間有著很多愛的表達。 ①.來自近視眼散光人的浪漫：??煙花在綻放掉落下來的時候，是一顆顆愛心，真的，我看到了，就在過年期間。 ②.地上鮮綠色苔蘚的排布，是愛心的模樣。 ③.薺菜的果實是一顆顆綠色的小愛心。 ④.三葉草、??四葉草??是又一片片愛心組成的葉子。（4月份我還拍到了好多葉草哦～） ⑤.團子??身上的斑點也是兩顆挨著的愛心。 ⑥.就連22年立夏的清晨，隨手一拽的手機充電器線都是愛心的模樣。 ⑦ .除了具象的，還有抽象的，還有很多很多愛的表達。我都接收并且深深地感受到了，我也愛這一切，感恩。?? 7.【臣服與感受當下】處于困頓狀態(tài)時候的我，有掙扎過，我看著小我的自己如何盡情表現(xiàn)，把痛苦發(fā)揮到淋漓盡致，甚至偶爾心里會有n+1只??奔騰而過。但是有高我在啊，那是讓人穩(wěn)定平靜的感覺與指引。慢慢就佛了，是的，當小我被迫放下了掙扎后，就進入了臣服的階段。全然接納了，“躺平了”，就去感受當下好了，做好每一件事，順勢而為，允許一切發(fā)生，（允許當然包括任何事，允許自己不允許，允許自己掙扎，都是允許），平靜平衡之道。 8.【量子糾纏式的想念】想念如果有聲音和它獨特的表達方式，那一定是突如其來的打噴嚏、打嗝、身體顫栗，偶爾內心深處升起來的一股溫暖治愈的讓人充滿力量的暖流，還有一次次的夢境。你想念祝福的時候，對面也是同樣如此，是莫名其妙的安心、踏實、底氣。為什么這么確定？不知道，反正內心就是有這樣一種堅定的感覺，你是真的能感受得到的，一直都在。愛是一種積極共鳴，真的有被深深地感動到。嘿嘿～抱抱一直懷揣著愛意彼此想念給予祝福的我們。(u??u?) 9.【相信相信的力量、放下≠放棄】一個堅定的信念能支撐自己走一段很遠的路，哪怕它有些崎嶇，特別喜歡鄧紫棋在《星空演講》講到的那句話：相信什么，就會朝向什么。所以相信的力量很重要，但相信相信的力量更重要。試著去相信一下哦，是正向積極的那種，真的很神奇～我的頭腦不是我。放下對一些事情的執(zhí)著，也永遠不要為尚未發(fā)生的事情而擰巴擔心，保持松弛感，最后會有意想不到的奇跡發(fā)生。我發(fā)現(xiàn)我在一成不變的狀態(tài)里過得很難受，很迫切的希望早點結束，然而，事與愿違，迫切的希望結束證明我還是沉浸在這個難受的狀態(tài)里無法自拔，這次經(jīng)歷，其中一條也是來治我的“難受”的，讓我慢下來，放下一些外在的東西與誘惑。慢下來后，有些事情被梳理的更加清晰，允許一切發(fā)生，讓自己活的像水一樣。保持信賴與堅定，顯化會更加絲滑，更加自然與順理成章。 10.【活在當下記錄觀察美好】去找樂子吧，去發(fā)現(xiàn)隱藏在生活中的各種樂子吧……去盡可能的去感受每一個當下，活在當下，知道自己此時在做什么。感受食物在口腔里然后進入自己的胃里給自己滋養(yǎng)，感受陽光的溫熱灑在自己身上讓身體感到溫暖，感受讓自己舒服的微風拂面而過給自己帶來涼意，以及去認識下各種各樣的植物，看貓貓們怎么生小孩兒的，貓小孩兒們又是怎樣嬉鬧的……在這期間，我做了很多以前沒做過的事，第一次去CD，在動物園里看到了??，真不愧是我們可可愛愛的國寶。 幫忙種土豆（收獲的時候真的實現(xiàn)了??自由，吃的自己都要變成??了……）、種高粱、栽紅薯、拔雜草，在田間各種幫忙勞作；吃到了各種水果：八月瓜、柑、找櫻桃摘櫻桃、桑葚、枇杷、杏子（撿杏子也是件快樂的事，那天我興奮的在地上撿了滿滿一盆，超滿足???? ? ????）；還很幸運的再一次看到了小松鼠。對了，我記得在山里找櫻桃的時候，看到超大超粗的一棵櫻桃樹，人生第一次見識到堂堂一棵櫻桃樹，居然可以長成那么的粗壯。后來我還抱了抱它，感受了它的能量，那是一種經(jīng)過歲月沉淀的厚重感，看起來是我在抱它，但其實是ta在擁抱你，給予我療愈的力量。我一個人都抱不過來，而且獨特的是，ta的果實簡直像一顆顆小小的紅色的圓潤珍珠，但是味道是苦的。 11.【生命真是既堅強又脆弱】“一失足成千古恨的不嚴謹”，這段日子見證了了貓小孩兒們的孕育與茁壯成長，也作為了一名“助產(chǎn)師”間接參與了她們生產(chǎn)的過程，小貓貓真的是可愛，生下來小小的，然后喝著一口一口媽媽的奶慢慢睜開眼睛，一點點長大，但是在這過程中，有幾只因為各種原因離開了，去了喵星球，我還記得我和朋友一起做漏斗胸矯正馬甲的認真，仔細搶救快不行了的小貓的堅持，給貓媽媽受傷的的胳膊上藥等。后面，得知我家的小灰（2019年年末我在我們院“拐”回家的藍貓流浪妹妹）因為意外事故，也去喵星球了，發(fā)生的很突然，確實也很難過……小貓咪的靈魂也是很偉大的，雖然??是真的很臭，但是可愛也是真的超級可愛，每次接觸到它們都會撫慰人心，它們就這么在人世間走了一遭，留下的是引起我們的思考。 12.【心是投影源】我所接受到的一些不太明朗的消息，都是源于自我內心的信念不堅定以及自我限制性固有思維。能量不會消亡，只會不停的轉化，境隨心轉，扭轉乾坤證明其實悟了，馬上就有立竿見影的效果，掌握情緒是輕松駕馭調頻的能力，接下來就靠自己如何操作了。局中人的我雖然有點吃力，但在這期間不停的調整心態(tài)，糾正、鞏固自己的SC，篤定箭已射出，一切好的都在路上，凡事發(fā)生必有利于我，一切都是最好的安排……所以，越到后面，竟然開始興奮了起來，就踏踏實實安安穩(wěn)穩(wěn)過好每個現(xiàn)在，會有更好的事情降臨在我身上。好嘛，厲害了，那我就過好當下便是，我倒是要看看都會是怎樣發(fā)生～ 13.【善意和力所能及的幫助】我在很久很久以前一直都在秉承這樣的原則，這段時間里，在這種情況下我也量力而行了，一想到自己處于這種情況下都能幫助別人，我真的很棒，我愛人的能力一直都在，就像《與神對話》里提到的：我們無法給出別人自己沒有的東西。這是一個很好的愛的能量流動，并且這是相互的，幫助人和被人幫助心里都是暖暖的，這個能量能感受到是很溫柔，我們每個人都力所能及的去伸出援手，那么就會讓更多的人加入到其中，在宇宙中循環(huán)，為愛發(fā)電，不斷地迸發(fā)出小愛心～???? 14.【你一直都比之前的自己有進步】想了下之前，發(fā)現(xiàn)自己頻率不太對的時候總能遇到詐騙的事，之前屢屢掉坑，后面都很厲害了，能識破了，可以提防了，這次有一天竟然發(fā)現(xiàn)4個詐騙電話的未接來電，m了個巴子的，不好意思，爆粗口了，我現(xiàn)在可不是之前的我了，棒棒噠～???? 15.【夢境與真實自由】我是喜歡做夢、遐想的，因為在夢境中我是絕對真實的自由，天馬行空，并且很多事情在夢里得到了釋放，寬慰。我在夢里找到了答案，這是一個很好的與自己潛意識溝通的方式。同時夢里也充滿了想念。這段時間也經(jīng)常夢到很多人，還有很久不聯(lián)系的故人。 316.【感恩與保持正念】心中常懷感恩，看待一切都充滿了溫柔，自從看到了“生命中的一切都來的輕松愉悅而充滿榮耀。”后，每天早上起來都會在心里說上10遍。感恩書籍給我療愈的機會，感恩在千鈞一發(fā)時對自己始于援手的朋友、家人。感恩每次讓自己充滿力量振作起來的自己，這期間看了《哆啦A夢》立體復印，從樹上掉到了水里，最后竟然是立體復印的自己救了自己。做自己的光，盡可能的保持正念，讓自己與更美好的事物去同頻共振，我們會越來越好的～ 17.【都沒關系怎樣都好，無論痛苦還是喜樂】拋除二元對立的思維去看待一切，一切都是最好的安排，凡事發(fā)生必有利于我。盡可能的正向思維去鼓舞自己。大陽很大，陽光充足，是補陽氣的好機會，狗狗在田間奔跑，貓貓在梳理毛發(fā)。下雨了，也沒關系，鳥兒也會有躲雨的地方，田間的莊稼會得到灌溉滋養(yǎng)。雨后你還能看到漂亮的彩虹。?? 18.【與自己和解，才能聽見萬物回響】“與自己和解，才能聽見萬物回響?！边@句話我偶然看到了，很感動的感覺，也想到夜深人靜的時候，對自己對話，想起那句話：一個人是與神對話。孤單但不孤獨，內在的自己一直都在陪著自己。我們每個靈魂都是豐富而偉大的存在。你一直都比之前版本的自己有進步，沒有誰能定義你，沒有誰能比你自己更了解自己了不是嗎，抱抱自己～ 19.【都是體驗】我也自認為自己是鮮活有趣的人的其中一個，我看問題的角度有時候也是和大多數(shù)人不一樣。靈魂就是來升級、來玩的～我的靈魂挑人生劇本的口味也真是獨特，特立獨行，荒誕且真實，也十分極具挑戰(zhàn)性，要求還挺高……想想都好笑，有的時候真的是能笑出聲來。但是一想到靈魂是是互相陪伴的模式，頓時就釋懷了，想到了《小靈魂與太陽》，滿滿的都是感動。我們每個人都在別人的生命了充當了一個角色，當初在選劇本之前眾多靈魂有了一個約定，如今在戲中各自表演配合。演員、編劇、導演均是自己。所以，跳出來，站在“上帝視角”后，一想到現(xiàn)在所經(jīng)歷的一切，就能知道，都是體驗，體驗而已。而這所有的一切都是源于愛。?? 20.【珍惜每個現(xiàn)在】珍惜每個現(xiàn)在，珍惜當下所感受到的，亮麗的風景、美好的回憶、可口的食物、健康的體魄等。美好的回憶是有能量的，必要的時候可以把它們從記憶深處中釋放出來治愈自己，讓自己充滿能量。身體健康，很重要，這期間我生了兩次病，都是感冒，第一次在過年期間，咳的要廢，去輸液了，是凍到了，再加上有哭過，但是輸液的治療是那種嘎一下子就好了，好的很突然，就像是體內還有痰，但是怎么咳都咳不出來。第二次生病感冒就是6.23，6.22晚上出去找貓，情況緊急，穿的比較少，又凍到了，這次感冒基本上全憑自己的免疫力，好的有些慢，并且我的嗅覺和味覺也不如之前的靈敏了，也可能是鼻炎的原因，味如嚼蠟，貓屎在眼前都聞不到味道……有點懷念嗅覺味覺都還在的時候，慢慢恢復吧～（后面慢慢開始恢復了，可以聞到竹葉的清香味了～）所以，照顧好自己啊，各位，溫差大，換季的時候一定要注意保暖，有鼻炎的小伙伴更是如此。 21.【成為自己】做自己很簡單，做自己也很難，這取決于我們處于哪個意識狀態(tài)。這些年我積攢了很多大大小小想要去做的事，其中我一直都在想完成的目標，本來想走捷徑，結果曲線救國式的走了一段遠遠的路，不知道是告訴我讓我看看沿途的風景感受美好把絆腳石變成墊腳石還是告訴我應該停下來去換一個活法呢。算了，堅持了蠻久，就快黎明了，等一些事情塵埃落定，就會有答案了，況且，在成為自己的道路上，想要做的事情，想要實現(xiàn)的目標，在任何時候都不晚。畢竟【種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在】，人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。 22.【照鏡子】你有多久沒有好好觀察下自己，去時常照一下鏡子了吧，每天照鏡子的時候對自己說一句元氣滿滿的話，夸贊一下自己吧：今天也是美好的一天，今天也是優(yōu)秀的自己，今天的自己也很可愛、很陽光、很帥氣、很漂亮～把讓自己長皺紋的憂慮拋除吧，微笑一下，正向語言暗示對自己進行賦能，慢慢我們的容貌也會變得更加柔和、溫婉而充滿智慧和力量感，這是最好的整容方式。本源僅一，宇宙間沒有別人，唯有一個我們。所以當你能看到我的這些話、我的復盤總結的時候那絕非僅僅是一個巧合，就是為你而來，我也是你們的鏡子。生活就是開盲盒，不知道在什么階段就會給你一個突如其來的驚喜，所以，放松點，保持覺知與新鮮感，去認真體驗生活，好好享受吧～

吶，來看吧～5月份隨手拍的一株植物，它是一種開著黃花的小野菜，名叫黃鵪菜。一種山野間常見的野菜，一般人很難注意到它的存在。多生長在山坡河谷、林下田間、河畔沼澤、荒蕪野地、潮濕低地等地方。 黃鵪菜和蒲公英極為類似，尤其是花朵簡直像得叫人無法分辨。果實覆有一層白色柔軟的絨毛，就像降落傘般在微風中起舞，好像很快樂悠閑的樣子。

【因此它的花語就是——喜樂（Joy）。】

在西方它的花語代表“喜樂”，（很巧了不是嘛，如此與我同步性，瞧！喜樂，居然是喜樂，當我查到的時候我真的是感到超級震驚驚喜～） 據(jù)說受到這種花祝福而生的人，一生輕松，沒有負擔。 所以，祝各位：

【不管身處何地，都能察覺得到自己的內在一直擁有的喜悅與安樂。

自信謙卑、果斷勇敢、樸實無華、逍遙自在、平靜恬淡、悠然喜樂。????】

By：active喵