夏季的紫外線格外“心機(jī)”一不注意，就容易曬出日光性皮炎

什么是日光性皮炎 日光性皮炎，又稱急性日曬傷、曬斑或日光紅斑，是正常皮膚過度接受強(qiáng)烈光線照射后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等全身癥狀。

好發(fā)于兒童、婦女、滑雪者及水面作業(yè)者，其中淺膚色人群較深膚色人群更易發(fā)生。那么日光性皮炎又有哪些類型和表現(xiàn)呢？接著往下看！

一、光感性皮炎（日曬傷） 主要是由于暴露皮膚直接受到強(qiáng)烈光線的刺激，引起皮膚的損傷。癥狀有：照射部位輕則紅斑，脫皮，疼痛感，恢復(fù)后留有色素沉著，重則丘疹，水皰等，有瘙癢或疼痛等。

二、光敏性皮炎 此類皮炎是指：不光在光照部位，非光照部位也會出疹，表現(xiàn)為皮炎或濕疹樣表現(xiàn)等，患者往往在照光后感到不舒服，有瘙癢，灼熱或疼痛感。

如何預(yù)防日光性皮炎？ 日光性皮炎和紫外線照射有很大的關(guān)系，所以平時一定要注意防曬。我們的防曬除了涂防曬霜以外，還要物理防曬，可以打傘、穿防曬衣等。

一、合理有效使用物理防曬裝備 一般最好的方式是：減少在室外活動時間，預(yù)防室外光線的直接或間接損傷，避免可能發(fā)生的光照作用。物理防曬有三件寶：傘，帽子和墨鏡?？梢苑拦膺^敏，光老化，能明顯延緩衰老。

二、正確認(rèn)識及使用化學(xué)防曬霜 關(guān)于防曬霜大家會有很多誤區(qū)，比如有些人過度相信廣告宣傳效應(yīng)，認(rèn)為防曬霜是最有用的，防曬系數(shù)SPF（SPF=照射皮膚后的最低紅斑劑量 ）越高越好，涂上防曬霜就可以有效防曬了。

但其實防曬系數(shù)SPF只是測量防曬品對陽光中波紫外線（UVB）的防御能力 ，而體現(xiàn)不出防曬霜對長波紫外線（UVA）的防護(hù)能力。如果只注重其中一種，還是不會起到良好的防曬效果，所以挑選防曬霜還要結(jié)合PA值（對UVA的防護(hù)能力）哦！正常情況下兩到三個小時防曬可能就會失效了。

三、少吃光敏藥物及食物 光敏藥物主要是多西環(huán)素，食物：野菜、無花果、灰灰菜等都是一些光敏的食物，應(yīng)當(dāng)避免接觸。已經(jīng)出現(xiàn)皮炎的，可以適當(dāng)涂抹一些外用中成產(chǎn)品，像維膚寧膏這種草本配方的都可以，以免情況加重！