躺床7日暴瘦小腹/硬核瘦腰/“雕刻”誘人馬甲線
腹部訓(xùn)練
1.運(yùn)動(dòng)簡述，交流分享，解答問題
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2.動(dòng)作教學(xué)，腹部發(fā)力，動(dòng)作個(gè)數(shù)從多到少
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3.運(yùn)動(dòng)結(jié)束，分享好物
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