除開輸卵管結(jié)扎，很多媽媽們也常常選擇上環(huán)來避孕。隨著生育政策放開、再婚或其他原因，上環(huán)了的朋友又有了生育需求。那是不是取環(huán)后就能懷孕呢？

無論放環(huán)時間長短，作為異物的避孕環(huán)都會或多或少地對子宮內(nèi)膜組織有一定損害和影響，這對于胚胎或胎兒的生長發(fā)育不利，會給新生兒造成缺陷，其后果是很不好的。因此建議曾經(jīng)戴節(jié)育環(huán)的女性在計劃懷孕時，要等待一段時間再受孕，以便給予子宮內(nèi)膜一個恢復(fù)時間，利于優(yōu)生。另外需注意的是，由于每位女性的具體身體情況不同，所以要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行取環(huán)后的備孕。

取環(huán)后該如何備孕？

1、積極治療身體存在的疾病

提前3個月進(jìn)行孕前檢查，及時發(fā)現(xiàn)身體存在的異常，積極的治療，治愈好后再懷孕，給胎兒提供好的生長環(huán)境。

2、按時補充葉酸

葉酸可以有效防止胎兒的神經(jīng)管缺陷，應(yīng)該在孕前三個月和孕后三個月連續(xù)服用葉酸。男性也應(yīng)該合理補充鈣、鋅、硒等能夠改善精子質(zhì)量及精子活力的元素。

3、調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運動

備孕期間應(yīng)當(dāng)放緩自己的工作節(jié)奏，調(diào)整好自己的心態(tài)，避免備孕期間焦慮、緊張、壓力過大。然后盡量養(yǎng)成規(guī)律去運動，這樣能夠改善媽媽的身體機(jī)能，讓新陳代謝有所提升，避免身體狀態(tài)不佳。

4、把握排卵期

通常女性每月會排出一個可供受孕的卵子，但是根據(jù)女性月經(jīng)規(guī)律的不同，排卵期也會有所差距，下面是兩種情況的排卵期計算方式：

月經(jīng)規(guī)律女性的排卵期就是下次月經(jīng)來的日期，往前倒推14天左右，即是女性的排卵日，排卵期就是這一天前5天和后4天，一般是10天左右。月經(jīng)不規(guī)律的話，需要用最短一次月經(jīng)周期的天數(shù)減去18天=排卵期的第一天；最長一次月經(jīng)周期減去11天=排卵期最后一天。