中醫(yī)理論中，肝火是指肝經(jīng)火盛。因為肝主疏泄，負責(zé)調(diào)節(jié)七情六欲和氣血，如果情志不暢就會導(dǎo)致肝郁，郁滯長期在體內(nèi)堆積就會化火。在生活中不順心的事情太多了，所以這也是不可避免的。另外肝主藏血，當(dāng)氣機不暢會導(dǎo)致氣血不和、陰虛不足等，就容易導(dǎo)致肝陽上亢、肝火旺。

肝火旺盛的原因有哪些？

1.情緒波動

過度的情緒波動，如憤怒、抑郁等，可能會影響肝臟的疏泄功能，導(dǎo)致肝火旺盛。

2.飲食不當(dāng)

過量食用辛辣、油膩等食物，可能導(dǎo)致脾胃消化功能障礙，從而影響肝臟，導(dǎo)致肝火旺盛。

3.睡眠不足

睡眠不足或失眠可能導(dǎo)致身體虛弱，進而影響肝臟，導(dǎo)致肝火旺盛。

4.氣候變化

外感火熱之邪，長期處于暑熱干燥的環(huán)境中，易外感火熱之邪，可釀熱化火，導(dǎo)致肝火旺盛。

5味清肝火的中藥

1.菊花

據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶可以去肝火的，尤其是野菊花。還可以做菊花粥，菊花粥具有很好的養(yǎng)肝、健胃等等作用，特別適合夏天吃，能夠有效的預(yù)防中暑和感冒。

2.夏枯草

《中藥學(xué)講義》、《中藥大辭典》記載為：性味苦辛，寒。入肝膽經(jīng)。具有清肝火，散郁結(jié)的功效。夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血壓之功效，適于體內(nèi)干熱、熬夜后出現(xiàn)頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。

3.金銀花

《中國藥典》記載，金銀花歸肺、心、胃經(jīng)。具有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的作用。金銀花甘寒清熱，不傷脾胃。如果你有因肝火旺盛導(dǎo)致的眼紅、視物模糊、口苦等癥狀，可以用金銀花泡水喝。金銀花茶能夠有效的清熱去肝火，不僅如此，金銀花茶還能幫助肝臟排毒、疏肝理氣。

4.蒲公英

蒲公英有清熱解毒以及利尿散結(jié)的效果。常見的用于肝炎、急性支氣管炎、女性乳腺炎、乳腺增生、結(jié)節(jié)、尿路感染等，治療用藥。對于去肝火，同樣有調(diào)節(jié)的效果?？梢灾苯訉⑵压⑴蓍_水后當(dāng)茶喝，可以起到清熱解毒等效果。但需要注意，對于脾胃虛弱以及陽虛外寒者禁止服用蒲公英。

5.鉤藤

鉤藤甘味清涼，屬肝經(jīng)和心包經(jīng)，鉤藤性涼，既能清肝清熱，又能平肝陽。因此可用于治療肝火發(fā)作或肝陽上亢引起的頭暈、頭痛、頭暈等癥狀，此外還可以進入肝經(jīng)和心包經(jīng)，具有祛風(fēng)解痙的作用，并能清肝清熱。

中醫(yī)治療講究辯證，以上中藥僅供參考，如有身體不適請立即前往醫(yī)院就診！