植物神經(jīng)紊亂是由于長期的精神緊張，心理壓力較大，神經(jīng)受到刺激后或者生氣所引起的癥狀群。植物神經(jīng)是一種傳輸神經(jīng)，主要分布在心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌尿生殖系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)等，可以控制心臟跳動和呼吸的節(jié)律。當(dāng)植物神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，就會使得整個植物神經(jīng)的功能失調(diào)，患者會自我感覺自己全身上下很不舒服，但是去醫(yī)院檢查也不會有什么問題，嚴(yán)重影響生活和工作。

植物神經(jīng)紊亂的5大癥狀，一定要知道！

1、情緒波動較大

植物神經(jīng)紊亂的情緒普遍是不穩(wěn)定的，焦慮煩躁是最常見的問題，病情嚴(yán)重一些的患者可能因為別人在旁邊說話也會感覺全身不自在難受，常伴隨心慌氣短的問題?；颊呖赡軙驗橐恍┬∈乱恢惫⒐⒂趹?，容易緊張，恐懼，害怕，膽小，敏感多疑，思慮過度，委屈易哭，對生活失去信心，對自己之前感覺有意思的事情，可能也不會提起興趣了，自我負(fù)罪感嚴(yán)重，壓抑苦惱，感覺自己或者沒有任何的意義。

2、心臟方面

植物神經(jīng)紊亂后通常會伴隨心臟方面的癥狀出現(xiàn)，一般會有心率不齊，心率過快，早搏等問題，患者還會出現(xiàn)心慌心悸，內(nèi)心有恐懼感，有的時候喜歡長長的出一口氣，這樣會感覺舒服一些，總是擔(dān)心生活當(dāng)中是不是要有不好的事情出現(xiàn)。

3、睡眠障礙

患者主要會出現(xiàn)多夢易醒，入睡困難，易驚醒等癥狀，晚上躺在床上翻來覆去的睡不著，即便睡著后，很容易因為一些響聲而驚醒，凌晨4:00-5:00醒了以后就再也沒有辦法入睡，患者出現(xiàn)失眠的問題也會伴隨記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍等情況。

4、腸胃方面

植物神經(jīng)紊亂后會引起胃腸神經(jīng)官能癥的問題，患者主要以：腹脹腹瀉，打嗝，燒心，沒有食欲，大便不成型，腸鳴，喉嚨有異物感，也有一部分患者會出現(xiàn)干嘔，反酸等情況?；颊呷メt(yī)院檢查胃鏡，腸鏡可能會被診斷為是淺表性胃炎，糜爛性胃炎，當(dāng)做胃病去治道，治療效果不佳，甚至是沒有任何的效果。

5、軀體障礙

植物神經(jīng)紊亂持續(xù)不采取治療，時間久了很可能會出現(xiàn)頭暈頭痛，頭部有重壓感，脖子后背會發(fā)緊發(fā)麻，四肢麻木感，全身的游走性疼痛，肌肉跳動感，蟻走感，周身皮膚發(fā)熱但量體溫正常等情況。

如果不想患上植物神經(jīng)紊亂，以下兩點一定要注意。

1、生活作息和飲食規(guī)律

在日常生活當(dāng)中一定要做到一日三餐正常吃，不要有暴飲暴食的情況，保持規(guī)律的生活作息，早睡早起，晚上不要熬夜，因為長期的熬夜會導(dǎo)致腎精虧損的問題，這也是患上植物神經(jīng)紊亂的一大病因。睡覺前不要看亢奮的電影，可以睡前放點輕松的音樂，晚上用溫水泡泡腳，多培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，這樣才能有利于身心健康，避免出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂疾病。

2、多參加戶外活動和體育鍛煉

工作之余，可以去參加一些體育鍛煉，例如：打羽毛球，散步，慢跑，游泳等，不僅可以放松自己的情志，還可以增強體質(zhì)，并且也能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，讓自己每天處于愉悅的狀態(tài)下，這樣很難患上植物神經(jīng)紊亂疾病。

結(jié)語：如果你現(xiàn)在已經(jīng)患上了植物神經(jīng)紊亂疾病，不要過度的擔(dān)心，做好上述的兩點外，一定要第一時間去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，這類疾病不會拖一拖就好了，時間越久癥狀就會越多。在治療期間切記不要吸煙，喝酒，熬夜，生活和工作當(dāng)中也不要給自己太大的心理壓力，如果現(xiàn)在的工作環(huán)境是比較嘈雜的，建議換一份工作，先照顧好自己的身體，這樣才能有一個美好的未來。

感謝閱讀，希望可以幫助到你，我們下期再見。

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