坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。

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坐骨神經(jīng)痛的一般癥狀：

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疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢(shì)；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時(shí)，椎管內(nèi)壓力增加（咳嗽、用力）時(shí)疼痛加重。

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坐骨神經(jīng)痛如何預(yù)防和治療

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預(yù)防一：疼痛劇烈時(shí)，需臥床休息2~3周，少活動(dòng)，以靜養(yǎng)為主。

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預(yù)防二：腿腰部位注意保暖，應(yīng)睡硬板床。

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治療三：坐骨神經(jīng)痛除了平時(shí)的預(yù)防注意以外，積極的治療也是一個(gè)非常重要的手段，選用消炎鎮(zhèn)痛的中約例如-濟(jì)愈堂坐骨。貼?冶俞坐骨神經(jīng)痛，日常注意保暖，防止受寒身體出汗時(shí)不宜立即脫衣，以免著涼。

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預(yù)防防四：加強(qiáng)自身的鍛煉和保護(hù)，防止腰部或脊柱的各種外傷，避免過于劇烈的活動(dòng)。

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坐骨神經(jīng)痛吃什么好

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1、少量飲酒：

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少量飲酒對(duì)本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過 50 毫升。

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2、多食兩素：

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兩素即維生素和纖維素。尤其是 B 族維生素，它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素 C 、維生素 D 等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。

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3、宜鈣質(zhì)豐富的食品，

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如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鮮綠色蔬菜。

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4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等。