產(chǎn)后腰粗膀子圓被老公嫌棄,怎么快速恢復(fù)?
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? ? 關(guān)于生孩子,你最怕什么?相信很多媽媽會說“肚子大” !
? ? 當媽之路怎如此坎坷,不僅遭受內(nèi)心的煎熬,還要被迫承受外界的挑挑揀揀,看到自己走樣的身材不敢出門,老公開始嫌棄你身材走樣,以前的衣服褲子再也穿不上。
? ? 在經(jīng)歷十月懷胎的磨練之后,寶媽們的下一個奮斗目標就是減重!身體沒恢復(fù)就開始節(jié)食減肥,結(jié)果肚子不僅沒減下來,還造成內(nèi)分泌失調(diào),皮膚變松,影響哺乳,氣血低,盆底松弛等等.......
? ? 其實,產(chǎn)后瘦肚子并不難?。?/p>
? ? 這位媽媽身高164cm兩胎都是豎剖,體重最高超70kg,經(jīng)過產(chǎn)后積極鍛煉恢復(fù)到59kg,但撐開的腹直肌分離和贅皮靠鍛煉無法恢復(fù),大肚子始終鼓鼓的。
? ? 為她設(shè)計的方案是全腹壁成形術(shù),腹直肌+腹側(cè)斜肌+皮下折疊減張縫合,術(shù)后美觀(腰線)的同時、瘢痕也會小很多,術(shù)后感慨道:“終于有腰線了!”