不經意間，就有可能被HPV病毒傳染了，畢竟這個小東西太普遍了，而且很容易在男女之間傳來傳去的，很多男男女女對它缺乏足夠的認識，就很容易中槍。

在確定自己感染有HPV病毒后，日常生活中，要特別注意一些事情，否則不管怎么治療，HPV都好不了:

1、不管是感染何種型號的HPV，都容易感染，尤其是尖銳濕疣等。建議要保持生殖器部位的清爽干燥，可以禁止性生活一段時間。

2、個人衛(wèi)生也要特別注意，衣物清洗最好與家人隔開，勤換洗，可以自己手洗，或者單獨自己用一個洗衣機。建議每隔兩個月?lián)Q一次內褲。

3、穿棉質內褲，多穿寬松透風的褲子，不要穿緊身的牛仔褲等，女性可以多穿裙子。

4、飲食方面，要注意調整，多吃高蛋白，高維生素的食物，用于增強身體機能，維持免疫力。平時不抽煙不喝酒，少吃垃圾食物，辛辣腌制燒烤等食物也不要吃。

5、長有疣體，或者出現癌前病變的，要到正規(guī)醫(yī)院進行診治，疣體和癌前病變可以通過激光手術等切除，一些外用藥，也可以防止子宮內部感染，避免感染其他型號HPV。

6、運動方面，要多鍛煉，最好每天有氧運動30--60分鐘，充分活動身體，讓氣血運行，促進全身代謝活動，有利于促進免疫力提升，加快自愈。

7、千萬別熬夜。這一點很多人忽視，有些人是習慣玩手機，有些人則是工作加班。但不管何種原因，都不要熬夜，這是最傷免疫力的。一旦免疫力低下，HPV是好不了的。