春回大地，萬物復(fù)蘇。春天是萬物生長季節(jié)，更是孩子長身體的最佳時機。世界衛(wèi)生組織調(diào)查報告表明，兒童長得最快的月份是3～5月份，春季生長速度是平時的2～2.5倍。

因此，春季對孩子進(jìn)行各方面調(diào)養(yǎng)，可以讓孩子長得更高。那么，這些誤區(qū)家長一定要避開，請各位寶爸寶媽一起來學(xué)習(xí)一下吧。
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很多家長覺得孩子只是晚長，到了青春期就能“竄一竄”。其實，只要身高低于同地區(qū)、同種族、同年齡、同性別平均身高兩個標(biāo)準(zhǔn)差或低于該人群身高曲線的第三百分位(通俗地講就是一百個這樣的孩子按大小個子排隊的最后三個人)醫(yī)學(xué)上稱為矮小癥。

矮小癥容易給患兒的心理和性格造成不良影響，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，90%以上的矮小癥患兒存在不同程度自卑、自閉、抑郁等不同的心理障礙，此外，身高也直接影響了孩子的升學(xué)、就業(yè)、交際和婚戀。

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01.孩子身高增長有什么規(guī)律呢?

足月出生新生兒平均身長為49.7-50.4 cm， 2歲身長可達(dá)87-88 cm，之后每年增長6-7 cm。

青春期的開始年齡男孩、女孩不同，大約10-12歲。男孩身高每年增長7-9 cm，平均整個青春期長25-28 cm，女孩身高每年長6-8 cm，平均青春期長23-25 cm。孩子生長有一定的規(guī)律性，1歲內(nèi)長得最快，可能每個月能長3厘米，2-12歲的孩子，每年平均能長5-6厘米。

低于同齡孩子身高5厘米的屬于偏矮，小于10厘米的屬于矮小。了解孩子身高是否正常，一跟同齡孩子比較，二看孩子一年內(nèi)是否長了5厘米左右。

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02.孩子生長期，這些謠言千萬別信！
① 我家孩子是發(fā)育慢，長的晚，“二十三還能躥一躥”，不急（錯）

不同的孩子生長發(fā)育的年齡不同，但是身高停止生長的骨齡基本相同(男孩16歲、女孩14歲)。孩子生長板完全閉合、鈣化之前還是有一定生長的潛能，但閉合后身高也就穩(wěn)定了，沒有大的變化。所以對孩子的身高一定要及時關(guān)注，千萬不要錯過孩子身高增長的最佳時機。

② 孩子吃得越多長的越高（錯）

老人總覺得孩子白白胖胖才好，但有研究數(shù)據(jù)表明：兒童體重多10公斤，身高可能少長7厘米。吃得太多太胖，生長發(fā)育受到影響，才真的有可能長不高。

③ 長個就要多補鈣（錯）

很多寶媽說：為了給孩子長個，我和爸爸每天給孩子牛奶天天當(dāng)水喝，鈣片每天不斷，還有骨頭湯、小公雞每周都給孩子喝，這樣就能長1米8了吧。“多吃、補鈣”其實都是針對挑食、厭食，營養(yǎng)不良的孩子，他們攝入的營養(yǎng)元素不足，或不能滿足正常的生長發(fā)育，因此才強調(diào)要補鈣、補營養(yǎng)。過度“補鈣”可能導(dǎo)致骨垢提前閉合，縮短孩子的長個的時間，直接影響最終身高。

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在此提醒：家長要養(yǎng)成給孩子定期測量身高的好習(xí)慣，至少每3個月給孩子量一次身高，建議家長每年帶孩子測一次骨齡，了解孩子的生長速率，一旦感覺孩子的身高增長不正常，需盡快到醫(yī)院診斷。

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廣州天使兒童醫(yī)院
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