隨著年齡的增長，抽動癥的孩子會面對著越來越多的社會交往和人際關(guān)系的問題。一般的孩子自然而然會產(chǎn)生一些更豐富情感體驗,如榮譽感、責(zé)任感等等，但是如果這個階段的抽動癥孩子沒有及時得到科學(xué)的調(diào)理，會影響到他與同學(xué)、同伴之間的交往，往往會產(chǎn)生自卑感、社會退縮、行為不成熟、社交障礙、口吃以及品行紀(jì)律等問題。所以對于有情緒方面問題的抽動癥孩子，除了一定要盡早采取干預(yù)手段之外，家長也要注意從這三個方面來疏導(dǎo)孩子：

心理轉(zhuǎn)移法

?

經(jīng)常有家長留言問，為什么孩子在疫情期間、或開學(xué)時抽動癥狀表現(xiàn)更多了呢？因為在孩子做擠眉弄眼、聳肩等動作的時候，能讓孩子身體肌肉暫時放松，這也是孩子釋放壓力的一種方式。

所以當(dāng)孩子出現(xiàn)抽動行為時，我們能做的就是不去打斷孩子，采用心理轉(zhuǎn)移法。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子抽動時，可以有意識地分散孩子的注意力，比如讓孩子做些輕松愉快的事。以此來通過肢體有目的的活動來逐漸調(diào)節(jié)孩子的抽動癥狀。除此之外，我們也要去尋找孩子抽動癥加重的原因，比如是不是學(xué)習(xí)壓力過大、自己過于嚴(yán)厲等，針對性地舒緩孩子的情緒壓力。

鼓勵孩子融入集體

?

?

成長中的孩子正處于生理、心理發(fā)育的時期。這個階段他們感受到的友誼是交往關(guān)系中非常重要的東西。在成長過程中，孩子們不僅重視友誼，而且還會形成一定的情感色彩認(rèn)識。換句話說，他們的友誼很大程度上可以作為人格養(yǎng)成的內(nèi)在驅(qū)動力。

對于孩子人際交往方面的引導(dǎo)，給家長兩點建議：一是真誠地和那些，可能和孩子成為朋友的正能量的同齡人溝通，讓他們清楚自己孩子的情況，以獲得他們的理解和接納；二是在平時教養(yǎng)中耐心地幫助孩子樹立，正確調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)孩子處理人際關(guān)系的能力。這樣兩方面的引導(dǎo)能幫助孩子建立積極的社交圈，有利于培養(yǎng)孩子的共情能力。

家庭行為療法

兒童抽動癥的行為療法通常包括：消極練習(xí)法、自我監(jiān)督法、松弛訓(xùn)練法三種。這些方法能夠幫助調(diào)節(jié)孩子焦慮的情緒，減少抽動次數(shù)，達(dá)到孩子自控力的目的。

?

消極練習(xí)法

消極練習(xí)法是行為療法里一種比較好的干預(yù)方式。此方法的原理是，根據(jù)多次重復(fù)一個相同的動作后引起積累性抑制。將這種方法具體運用到小兒抽動癥的干預(yù)上，家長可以引導(dǎo)孩子在一段時間內(nèi)（15~30分鐘），故意多次做某一相同的抽動動作（例如眨眼、撅嘴等）。這樣堅持一段時間后，孩子會逐漸感到疲勞。這種疲勞感會不自覺地讓孩子對一些抽動的動作產(chǎn)生排斥心理，自然而然也會不去做或者少做這些動作。

自我監(jiān)督法

自我監(jiān)督法一般更適用于成人抽動和年齡較大且有一定自控力的孩子。該方法的原理是鼓勵孩子通過自我監(jiān)督來達(dá)到減少抽動的目的。那么如何運用這種方法呢？我們可以讓孩子自主設(shè)置一個固定時間，然后讓他每天按時將自己抽動的詳細(xì)情況記錄下來。如當(dāng)天抽動了幾次，抽動的頻率是多少，哪種環(huán)境自己抽動得更多等等。

?

?

松弛訓(xùn)練

大多數(shù)抽動癥孩子都伴有緊張、焦慮的情緒。而松弛訓(xùn)練法，就是通過讓孩子放松和呼吸調(diào)節(jié)，把緊張的肌肉放松下來，從而達(dá)到調(diào)節(jié)抽動的目的。在開始松弛訓(xùn)練之前，我們先引導(dǎo)孩子以自己覺得比較舒適的姿勢靠在沙發(fā)上，閉上眼睛。然后將注意力集中到頭部，咬緊牙關(guān)，使兩邊面頰處于緊張狀態(tài)。一分鐘后再將牙關(guān)松開，這時咬肌就能產(chǎn)生放松的感覺。做完這一系列動作后，引導(dǎo)孩子將頭部各肌肉都放松下來。再接著把注意力轉(zhuǎn)移到兩手上，先用力握緊雙手，直至發(fā)麻，或有一點酸痛感為止。然后再逐漸松開，使全身一定時間內(nèi)維持在松軟狀態(tài)。每天定時的松弛訓(xùn)練，不僅能夠調(diào)節(jié)孩子抽動癥狀，而且還能舒緩的孩子的焦慮情緒。

?

注明：文章以科普為目的，部分內(nèi)容和圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及版權(quán)，請聯(lián)系刪除。

?

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個孩子，幸福一個家庭！