ESTJ被抑郁和躁郁夾擊
這位網(wǎng)友做完六十四型MBTI性格測(cè)評(píng)后反饋：
世保觀點(diǎn)：
十六型MBTI給你的結(jié)果是INTJ，六十四型MBTI是ESTJ，十六和六十四沒有沖突，也不怎么好結(jié)合，因?yàn)樗鼈儍烧咧g，沒有什么必然的聯(lián)系，十六型不能看清你的性格，六十四型能使你看到自己的性格真相。你的主導(dǎo)性格是ST（穩(wěn)重），你的次級(jí)性格是NT（強(qiáng)勢(shì)），你的抗壓性格是NT（強(qiáng)勢(shì)）。
ST（穩(wěn)重）的人追求完美、關(guān)注細(xì)節(jié)、有原則性，S代表你對(duì)信息全面關(guān)注，T代表你做決定比較理性，先發(fā)展S，再發(fā)展T，這是你主導(dǎo)性格完善的基礎(chǔ)，有了這個(gè)基本概念，主導(dǎo)性格的進(jìn)階，需遵循正確的次序。首先追求完美，因?yàn)樽非笸昝朗悄愕脑急拘?，然后關(guān)注細(xì)節(jié)，關(guān)注細(xì)節(jié)是你原始本性的延伸，最后有原則性，有原則性最終使你主導(dǎo)性格的潛能得到了開發(fā)。
你是任務(wù)導(dǎo)向的人，針對(duì)事，可發(fā)揮你性格的優(yōu)勢(shì)，針對(duì)人，會(huì)呈現(xiàn)你性格的劣勢(shì)，為何有這么大的反差呢？這是基于針對(duì)結(jié)構(gòu)性的事務(wù)性質(zhì)的工作，追求完美、關(guān)注細(xì)節(jié)、有原則性會(huì)使每件事做得好，若針對(duì)人，會(huì)出現(xiàn)相反的情況，追求完美會(huì)變成眼睛里容不得沙子，關(guān)注細(xì)節(jié)會(huì)變成挑剔人，有原則性會(huì)變成批評(píng)人，若較好地往任務(wù)方向走，你憂慮的情緒，會(huì)轉(zhuǎn)化為滿足的情緒，先事后人，相對(duì)與人打交道不會(huì)因消極情緒影響人際關(guān)系。
你的次級(jí)性格也是針對(duì)事，如果說，你的主導(dǎo)性格注重做事的過程，你的次級(jí)性格是追求做事的結(jié)果，順著任務(wù)的方向繼續(xù)走，你次級(jí)性格中易怒的情緒會(huì)轉(zhuǎn)化成愉悅的情緒，還是先事后人，相對(duì)與人繼續(xù)打交道，也不會(huì)因?yàn)橄麡O情緒影響人際關(guān)系，而是能指導(dǎo)和幫助別人提高工作能力，若走得不順，你會(huì)有心理壓力，在這種情況下，抗壓性格會(huì)支配你的行為，如針對(duì)事，你會(huì)通過果斷化解危機(jī)、擺脫壓力，他人會(huì)覺得你很棒，更多地關(guān)注你的優(yōu)點(diǎn)，相對(duì)忽視你的缺點(diǎn)，若針對(duì)人，你會(huì)有批評(píng)人、特別是攻擊行為。
你說情緒內(nèi)耗特別嚴(yán)重，長(zhǎng)期壓抑自己，影響抉擇和客觀判斷，我個(gè)人認(rèn)為，你認(rèn)可一個(gè)人首先是認(rèn)可他做的事，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人的性格是人際導(dǎo)向的，不像你任務(wù)到底，那些人也不像你特別有主見，若你以自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)，要求和支配他人，你會(huì)與人產(chǎn)生分歧和矛盾，情緒內(nèi)耗、影響決策，長(zhǎng)期壓抑是必然的，因?yàn)槟悴豢赡懿慌c人打交道，在這個(gè)世界上，一根筷子會(huì)折斷，一扎筷子折不斷。
你說，不太喜歡跟人產(chǎn)生深入的交流和溝通，不喜歡跟人講自己的事情，這種生活方式的確會(huì)導(dǎo)致你階段性崩潰，抑郁和躁郁隨之而來，為何抑郁？可能是因?yàn)槟愕膲毫μ?，沒有人可以分擔(dān)壓力，基于你的主導(dǎo)性格有獨(dú)立性和責(zé)任心，又比較內(nèi)向，加上不信任人，有抑郁是必然，又因?yàn)槟愕拇渭?jí)性格是暴脾氣，有躁郁也是必然，你以壓抑情感的方式自我調(diào)節(jié)和療愈，可能是治標(biāo)不治本。
你提出怎么解決最健康，在前面的敘事中，我部分回答了你的問題，再補(bǔ)充一點(diǎn)，不同的人有不同的性格，了解一個(gè)人的性格，與人相處時(shí)，可規(guī)避人際紛爭(zhēng)，因?yàn)椴煌愿竦娜擞胁煌膬r(jià)值觀，不同價(jià)值觀的人有不同的作為，合作增效可打造高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，ESTJ可成為職業(yè)經(jīng)理人，我希望你有成為職業(yè)經(jīng)理人的那一天，因?yàn)槟憔哂羞@種性格潛質(zhì)。處理當(dāng)下存在的問題，往職業(yè)經(jīng)理人方向走，對(duì)你而言最健康，可能你目前的狀態(tài)和人際關(guān)系有點(diǎn)糟糕，沒關(guān)系，問題就是機(jī)會(huì)。
至于你適合跟什么樣的人談戀愛和交朋友，測(cè)試報(bào)告中有提示，你可參考一下。
