肝是人體很重要的器官，主要有兩個(gè)功能，一是“藏血”,即儲(chǔ)藏血液和調(diào)節(jié)血量，二是“疏泄”,幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機(jī)。如果肝出現(xiàn)問題，就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)滯而不通,形成“郁”, 不僅有心情煩悶、易怒等情緒癥狀,還會(huì)造成失眠。那么，應(yīng)該怎么疏肝才有效呢？吃什么可以疏肝？

有些食物是可以疏肝的，接下來為大家介紹幾個(gè)。1.佛手瓜性味辛、苦、溫，具有疏肝解郁，理氣和中、燥濕化痰的功效。2.絲瓜性味甘、平，具有通絡(luò)，活血，化痰，順氣的功效，能夠治療肝氣郁結(jié)引起的情緒不穩(wěn)。3.山藥性味甘、平，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺補(bǔ)腎澀精的功效。

如果，我們的肝已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的問題，那么就需要借助藥物來疏肝理氣了，比如解郁丸，主治疏肝解郁，養(yǎng)心安神，用于治療肝郁氣滯，心神不安所致的胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)等癥狀。解郁丸來源自宋代官修的《太平惠民和劑局方》中的經(jīng)典名方“逍遙散”和漢代張仲景《金匱要略》中記載的經(jīng)典名方“甘麥大棗湯”，在這兩個(gè)方子的基礎(chǔ)上化裁加減配伍所成，是千年經(jīng)典名方的傳承。

解郁丸便于攜帶，方便飲用，且沒有副作用，所以受到很多患者的青睞。同時(shí)，解郁丸是由十味中藥材組成，其中君藥為柴胡、白芍；臣藥為當(dāng)歸、郁金。君、臣相配：白芍養(yǎng)血柔肝，柴胡疏肝理氣，郁金既入氣分也入血分，能行氣解郁，涼血清心，配當(dāng)歸養(yǎng)血活血，解郁之功更強(qiáng)，四藥相合，組成創(chuàng)新藥方“解郁丸”，疏肝解郁，健脾和營(yíng)，可以治療胸脅脹滿，郁悶不舒等癥狀。

如果你也有肝問題，不妨嘗試一下解郁丸，會(huì)有意想不到的效果呦！