出去看到別人傻站在那，千萬不要胡說，

盡量站在邊上，

不要胡說，

人家正在練習(xí)站樁，

表面看著一動不動，可身體內(nèi)卻在翻江倒海。

記住《禮記大學(xué)》中的一句話凈口、修身、齊家、治國、平天下！

這是一種幾乎人人適合練習(xí)的養(yǎng)生方法，簡單到你不敢相信它能讓你變得更健康。

可實(shí)際進(jìn)了又不簡單，

因?yàn)椋?br/>

我們平時的不良姿態(tài)導(dǎo)致了身體骨架的不正、僵硬，

導(dǎo)致連古人這么簡單的站樁功都站不好，

卻有很多人去選擇高強(qiáng)度的健身房之類的劇烈運(yùn)動方法。

出去看到別人站樁，

想學(xué)的話，

靜靜站在一旁，

等別人練習(xí)完虛心請教，

一般別人都肯，

因?yàn)?，練?xí)站樁的人大多有內(nèi)求的心，

這是站樁本身要求的，

即使一個物質(zhì)欲或精神欲很強(qiáng)烈的人，

通過一段時間的站樁練習(xí)后，

這股欲望也會變得弱了，

但是精氣神變好了。

給我發(fā)條消息666，免費(fèi)領(lǐng)取《內(nèi)功站樁教學(xué)視頻》